Ciclo sem ganho de força, libido e peso

[nyckojames 39]

 

3 horas atrás, Fast Killer disse:

 

- você já fez consulta com ele? 128 pilas deve ser consulta para celebridades... he he

- drogas ok

- vou calcular as calorias mas aumentar para ganho de muita gordura abdominal, pra MIM, é porque já está se consumindo mais que o necessário

- foco, força e FÉ? Pra mim as drogas dariam a força (detalhe: estou me alimentando sem dia do lixo ou porcariadas). Foco: ganhei 17 quilos em menos de dois anos sem ficar me encarando no espelho... ia lá treinava pensando na morte da bezerra, rs. FÉ: acho que não vou contar com ela, já que estou usando medicamentos para alteração do já perfeito corpo emprestado por "Ele"

- barrigão: a ganho no abdomen é desproporcionalmente maior que no resto do corpo... 

 

Thank´s pela visualização!!!!

 

Beleza, você está certo. Siga seu coração e bons ganhos.

[Ursão Cabuloso 11]

15 horas atrás, Fast Killer disse:

O treino é de academia ou seja, a maioria não é até a falha.

"Estímulo": aumento de carga e ou troca de exercícios com frequência?

Provavelmente vc deve estar fazendo séries tipo 4x12 repetições 3x8, esquece isso! Faça a divisão de treino correta, com descanso correto, cada série faça até a falha (de preferência que essa falha fique entre 8 a 12) o impetrante é chegar na falha! 

Faça dropset (pesquise se não souber) 

Se tiver dúvida em algo pode chamar. Dieta é muito importante também, mas se tivesse treinado certo e com essa mesma dieta sua, vc teria bons resultados, abraço

[Pimpolhoman 2089]

17 horas atrás, nyckojames disse:

No mais o barrigão não tem oque fazer , é um bulk, oque vc esperava? Fica com 4% de bf?Foca em construir musculos. 

 

Pessimo conselho. BFs altos são péssimos pra ganhar mm. Bulking não é desculpa pra avacalhar.

18 horas atrás, Fast Killer disse:

 

O treino é de academia ou seja, a maioria não é até a falha.

"Estímulo": aumento de carga e ou troca de exercícios com frequência?

Sim, estou em bulking.

Sim: drogas de farmácia com receita.

 

Que frequência é essa que você troca de exercício? Trocar todo mês é demais também. A troca de exercício por si só não quer dizer. O primeiro mês de evolução num certo movimento é principalmente neural.

Editado Janeiro 26, 2019 às 22:27 por Pimpolhoman

[Pimpolhoman 2089]

18 horas atrás, Fast Killer disse:

 

Para ganho bruto (bulking) seria melhor DECA  e DURA?

 

Macronutrientes:

Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas;

Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas;

Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e 60 gramas de oleoginosas e 

Água: mais de 5 litros por dia.

 

 

 

Postei em observações as fontes de carboidrato: Arroz integral, batata doce, mandioquinha, mandioca, aveia, tapioca. Passei a consumir menos carboidrato pois a gordura abdominal aumentou demais.

MACROS:

Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas;

Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas;

Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e 

Água: mais de 5 litros por dia.

 

Quanto a sua sugestão de drogas: é melhor DECA e DURA para ganho bruto? Duas ampolas de DURA/ semana e 50mg de deca DSDN?

 

Vc tem que pesar a gordura tbm. Essa coisa de ficar fazendo no olho não dá certo não. Duas colheres bem cheias de pasta de amendoim podem dar umas 1000kcal a mais na sua dieta.

[Fast Killer 0]

13 horas atrás, RDU disse:

Drogas não fazem milagre algum, provavelmente está comendo errado e treinando fraco.

 

Parceiro, na sua idade, é comum já ter uma baixa na produção de TT, logo aconselharia a você ficar onfire full time, somente alternando dosagem, se quiser fazer um blast, manda 600mg/semana de testo, esquece trembo por enquanto parceiro, precisa entender bem de fármacos pra mandar trembo.

 

Reveja seus conceitos, você quer ganhar peso ou perder gordura? É normal ganhar gordura no processo de aumento de massa magra, porém precisa ser controlado, acho bem ruim seu conceito de "vou fazer um ciclo e nesse quero ganhar 12 kg" isso não existe, puta idiotice, você já deve saber disso, usa sua experiência a seu favor.

 

Se o seu treino é ruim e vc nao quer estudar, contrate um bom personal para você aprender a treinar, mesma situação para dieta ache um nutricionista esportivo de ponta, para farmacos é dificil achar um bom médico, pois sempre há entraves por parte destes.

 

Isso envolve grana que com estudo e dedicação vc aprende a salvar, porém é bom SIM ter ajuda de bons profissionais/instrutores para te ajudar, indico fortemente a consultoria do MBD e do Stein, os caras manjam mt, e lidam com as 3 frentes, é um bom investimento que você fará.

 

Olha só:

- se o que citei acima é "má alimentação" então vou passar a comer fast food, derivados de leite e trigo, além de sal e açúcar;

- treino: como explicar ganho total de 17 quilos em menos de dois anos? Será que meu Treino é tão ruim assim?

- não é questão de ganhar peso sem gordura. A questão maior é o uso de anabolizantes e NÃO TER AUMENTO DE FORÇA, LiIBIDO, ETC

- etc

 

 

RESUMINDO: a única coisa que queria saber é se existe algum exame ou resposta fisiológica para o NÃO ganho de força e libido... mas pelo visto não tem.

 

Grato!

 

3 horas atrás, Pimpolhoman disse:

 

Pessimo conselho. BFs altos são péssimos pra ganhar mm. Bulking não é desculpa pra avacalhar.

 

Que frequência é essa que você troca de exercício? Trocar todo mês é demais também. A troca de exercício por si só não quer dizer. O primeiro mês de evolução num certo movimento é principalmente neural.

Troca de treino a cada 3 meses: Ao perceber que não dá mais para aumentar a carga SEM MANTER A EXECUÇÃO CORRETA, faço alguns até a falha. 

[Fast Killer 0]

13 horas atrás, RDU disse:

Drogas não fazem milagre algum, provavelmente está comendo errado e treinando fraco.

 

Parceiro, na sua idade, é comum já ter uma baixa na produção de TT, logo aconselharia a você ficar onfire full time, somente alternando dosagem, se quiser fazer um blast, manda 600mg/semana de testo, esquece trembo por enquanto parceiro, precisa entender bem de fármacos pra mandar trembo.

 

Reveja seus conceitos, você quer ganhar peso ou perder gordura? É normal ganhar gordura no processo de aumento de massa magra, porém precisa ser controlado, acho bem ruim seu conceito de "vou fazer um ciclo e nesse quero ganhar 12 kg" isso não existe, puta idiotice, você já deve saber disso, usa sua experiência a seu favor.

 

Se o seu treino é ruim e vc nao quer estudar, contrate um bom personal para você aprender a treinar, mesma situação para dieta ache um nutricionista esportivo de ponta, para farmacos é dificil achar um bom médico, pois sempre há entraves por parte destes.

 

Isso envolve grana que com estudo e dedicação vc aprende a salvar, porém é bom SIM ter ajuda de bons profissionais/instrutores para te ajudar, indico fortemente a consultoria do MBD e do Stein, os caras manjam mt, e lidam com as 3 frentes, é um bom investimento que você fará.

 

 

 

Só consegui trembolona e deposteron na época. 

[Fast Killer 0]

5 horas atrás, Ursão Cabuloso disse:

Provavelmente vc deve estar fazendo séries tipo 4x12 repetições 3x8, esquece isso! Faça a divisão de treino correta, com descanso correto, cada série faça até a falha (de preferência que essa falha fique entre 8 a 12) o impetrante é chegar na falha! 

Faça dropset (pesquise se não souber) 

Se tiver dúvida em algo pode chamar. Dieta é muito importante também, mas se tivesse treinado certo e com essa mesma dieta sua, vc teria bons resultados, abraço

 

O treino é montado pelo professor... mas é esse tipo de treino mesmo: 3 x 10 atualmente. 

Alguns vou até a falha, limitado a 15 repetições

Dropset: OK

 

MUITO OBRIGADO cara!

[Fast Killer 0]

10 horas atrás, nyckojames disse:

 

 

Beleza, você está certo. Siga seu coração e bons ganhos.

 

Me desculpe se soou grosseiro. Mas ultimamente tenho tido muito azar na escolha de profissionais... alguns com pressa, outros fazem o paciente esperar na recepção enquanto se diverte no ZAP, impacientes e outros que mal  deixam falar dizendo que a dieta passada pelo anterior está toda errada... se fose o neymar querendo ficar maromba a coisa seria diferente, rs!

 

 

 

 

[Fast Killer 0]

OBS: como encerro esse POST? Acho que já obtive respostas e ideia de que vou conseguir com esteroides

[RDU 823]

Em 26/01/2019 em 23:49, Fast Killer disse:

 

Olha só:

- se o que citei acima é "má alimentação" então vou passar a comer fast food, derivados de leite e trigo, além de sal e açúcar;

- treino: como explicar ganho total de 17 quilos em menos de dois anos? Será que meu Treino é tão ruim assim?

- não é questão de ganhar peso sem gordura. A questão maior é o uso de anabolizantes e NÃO TER AUMENTO DE FORÇA, LiIBIDO, ETC

- etc

 

 

RESUMINDO: a única coisa que queria saber é se existe algum exame ou resposta fisiológica para o NÃO ganho de força e libido... mas pelo visto não tem.

 

Grato!

 

Troca de treino a cada 3 meses: Ao perceber que não dá mais para aumentar a carga SEM MANTER A EXECUÇÃO CORRETA, faço alguns até a falha. 

Parceiro, 17 kg em 2 anos com gordura? Você mesmo reclamou de estar pançudo oras... qq um comendo exageradamente ganha 17 kgs cara, vai mt da individualidade da pessoa se vai virar banha ou musculo

 

Você está relatando estagnação e quer "aumentar" as drogas para encontrar mais resultado, o ponto é esse, isso não está correto.

 

Força, libido etc é multi-fatorial, você pode socar uma droga precursora de "força" e suas articulações não terem calibre pra aguentar, logo resposta do seu corpo seria não conseguir aumentar sua força, entende? Libido mesma situação, não só de testo vive a libido, analise todo o cenário, aumentou a testo mas o stress triplicou, vai cagar com a libido de uma forma ou de outra.

 

Tem que ter muita tranquilidade pra se auto avaliar, e sempre temos a tendência de nos avaliarmos para cima, dificilmente para baixo, então as vezes é bom ver como está o seu reflexo do que vc vem fazendo e se isso está refletindo negativamente no resultado que vc espera