Fast Killer

Obrigado pelas dicas: tem coisas que não estão na minha orçada. Em relação ao "treino fraco": não dá pra levar em conta os comentários pois cada um fala uma coisa Se a minha alimentação acima citada (INCLUSIVE 600 GRAMAS DE FRANGO POR DIA, fora ovos ou atum) é ruim, então não sei o que é dieta boa ou perfeita... e olha que no fim de ano não saí dela nem teve o tal dia do lixo... Ok. Mas acho graça de relatos com ciclos idênticos e com alimentação inferior a maior rasgação de seda...

Dá uma olhadinha no meu relato e veja QUEM foi(ram) o(s) indivíduos que "comentam" lendo somente o título ou parte da matéria!

Meu caro: reclamei da GORDURA ABDOMINAL GANHO DURANTE o ciclo, JÁ QUE estão insinuando que não estaria me alimentando bem. Vou repetir pra quem só leu parte do relato e do título: pra que vou comer mais se ganhei gordura abdominal DURANTE O CICLO???????? O relato dos 17 quilos/ dois anos foi pra quem só leu o título e já me condenou de treino ou alimentação errada, entendeu? Articulações: não tem nada a ver com articulações! Alguns caras relatam dores nas articulações EXATAMENTE por ter AUMENTO DE GANHO DE FORÇA! Mas eu já entendi como é que a coisa funciona por aqui: só se gosta de ler os cases de sucesso... já que há relatos de caras com a mesmo ciclo que eu, comendo menos e tendo ganhos muito superiores... mas não se preocupe! Vou dar um jeito de cancelar minha conta e esse tópico

OBS: como encerro esse POST? Acho que já obtive respostas e ideia de que vou conseguir com esteroides

Me desculpe se soou grosseiro. Mas ultimamente tenho tido muito azar na escolha de profissionais... alguns com pressa, outros fazem o paciente esperar na recepção enquanto se diverte no ZAP, impacientes e outros que mal deixam falar dizendo que a dieta passada pelo anterior está toda errada... se fose o neymar querendo ficar maromba a coisa seria diferente, rs!

O treino é montado pelo professor... mas é esse tipo de treino mesmo: 3 x 10 atualmente. Alguns vou até a falha, limitado a 15 repetições Dropset: OK MUITO OBRIGADO cara!

Só consegui trembolona e deposteron na época.

Olha só: - se o que citei acima é "má alimentação" então vou passar a comer fast food, derivados de leite e trigo, além de sal e açúcar; - treino: como explicar ganho total de 17 quilos em menos de dois anos? Será que meu Treino é tão ruim assim? - não é questão de ganhar peso sem gordura. A questão maior é o uso de anabolizantes e NÃO TER AUMENTO DE FORÇA, LiIBIDO, ETC - etc RESUMINDO: a única coisa que queria saber é se existe algum exame ou resposta fisiológica para o NÃO ganho de força e libido... mas pelo visto não tem. Grato! Troca de treino a cada 3 meses: Ao perceber que não dá mais para aumentar a carga SEM MANTER A EXECUÇÃO CORRETA, faço alguns até a falha.

- você já fez consulta com ele? 128 pilas deve ser consulta para celebridades... he he - drogas ok - vou calcular as calorias mas aumentar para ganho de muita gordura abdominal, pra MIM, é porque já está se consumindo mais que o necessário - foco, força e FÉ? Pra mim as drogas dariam a força (detalhe: estou me alimentando sem dia do lixo ou porcariadas). Foco: ganhei 17 quilos em menos de dois anos sem ficar me encarando no espelho... ia lá treinava pensando na morte da bezerra, rs. FÉ: acho que não vou contar com ela, já que estou usando medicamentos para alteração do já perfeito corpo emprestado por "Ele" - barrigão: a ganho no abdomen é desproporcionalmente maior que no resto do corpo... Thank´s pela visualização!!!!

Complementos adicionais depois de algumas sugestões ou críticas recebidas: - pressupondo que minha alimentação realmente é insuficiente porque ganhei gordura abdominal? Mesmo assim vou ter que comer mais e andar com o abdomen contraído (ou cinta abdominal) para esconder o barrigão inflado? - o que faz um profissional cobrar 2000 pilas por míseras 3 consultas passar dieta pro cara continuar frango? Sem contar os outros nutricionistas esportistas que cobram 270 pilas/ 2 consultas... acho que em vidas passadas passei a perna em muita gente e agora eles estão descontando... - o não aumento de libido e ganho de força após os ciclos... já li relatos de caras que tem dia do lixo, bebem álcool e fumam umas "paradinhas" e ainda assim conseguem esses benefícios.

O treino é de academia ou seja, a maioria não é até a falha. "Estímulo": aumento de carga e ou troca de exercícios com frequência? Sim, estou em bulking. Sim: drogas de farmácia com receita.

Para ganho bruto (bulking) seria melhor DECA e DURA? Macronutrientes: Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas; Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas; Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e 60 gramas de oleoginosas e Água: mais de 5 litros por dia. Postei em observações as fontes de carboidrato: Arroz integral, batata doce, mandioquinha, mandioca, aveia, tapioca. Passei a consumir menos carboidrato pois a gordura abdominal aumentou demais. MACROS: Proteína. Pelos meus cálculos a ingestão diária é de 293 gramas; Carboidratos complexos: Carboidrato consumido é de 327 gramas; Gordura boa: 3 colheres de sopa de azeite, 2 de azeite de abacate, 2 bem cheias de pasta de amendoim e uma cápsula de ômega 3, 6, 9 e Água: mais de 5 litros por dia. Quanto a sua sugestão de drogas: é melhor DECA e DURA para ganho bruto? Duas ampolas de DURA/ semana e 50mg de deca DSDN?

Boa noite, people! Tudo bem? Sou novato no site como inscrito/ cadastrado mas acompanho ou tiro certas dúvidas desde 2017. Gostaria de relatar meus dois ciclos: um com acompanhamento médico (reposição TRT) e o segundo por conta própria. Antes de mais nada gostaria de ressaltar que, obtive resultados bem diferentes do que costumo ver nos relatos daqui e tentarei ser o mais breve, prático e detalhado possível. Idade: 41 anos Altura: 1,71 Peso atual: 76 quilos. Primeiro ciclo: duração de 12 semanas (68 quilos com intenção de chegar aos 80). - da primeira a sexta semana: 1 ampola de deposteron e testosterona em gel ultra absorvente DSDN (a confirmar dosagem). refeição 1 ao acordar: crepioca* com geléia sem açúcar refeição 2: 200 gramas de peito de frango, legumes e vegetais e 400 gramas de carboidrato** refeição 3: castanhas a vontade refeição 4 (pré treino): crepioca* com geléia sem açúcar refeição 5 (pós treino): 200 gramas de frango e 500 gramas de carboidrato** refeição 6: 200 gramas de frango, salada e legumes e 300 gramas de carboidrato. RESULTADO DESSE PERÍODO: ganho de 4 quilos, sendo 1 quilo de gordura... No fim da sexta semana voltei ao médico e ele ficou surpreso com o NÃO ganho maior de massa magra. Relatei a ele que não houve ganho de força, libido nem nada. Ficou por isso mesmo e partimos pra próxima fase. - da sétima a décima segunda semana: 1 ampola de deposteron e 1 dose de oxandrolona DSDN (a confirmar dosagem). A dieta foi praticamente a mesma que do período anterior mas com 200 gramas a mais de carboidrato no pós treino. RESULTADO DESSE PERÍODO: ZERO. só houve manutenção de peso. Nesse período o médico, com especialidade em ortomolecular, disse que agora os resultados apareceriam.... mas não! Desisti e resolvi partir por conta própria já que o médico sequer deu bola pra ver o porque de não ter dado certo! Segundo ciclo: 10 semanas (iniciado dia 21 de dezembro de 2018). Intenção de pular de 71 quilos para 80. Iniciado 5 meses depois do fim do primeiro ciclo. - da primeira a quarta semana: 2 ampolas/ semana de deposteron e 50 miligramas de trembolona DSDN - da quinta a décima semana: 2 ampolas/ semana de deposteron. Dieta restritiva: a mesma anterior mas com consumo a vontade de frutas (principalmente banana) e inclusão de pasta de amendoim e azeite de abacate (duas colheres de sopa/ dia), omega 3 6 e 9 e uma cápsula de multivitamina. Nos 15 primeiros dias tive um ganho de peso TOTAL de 5 quilos: fui para 76 quilos. Mas não tive ganho de força. libido nem de ereções fortes e fora de hora como relatam aqui... e agora estou perdendo PESO. A única coisa que mudei foi beber muito mais água por causa do calor e o fim do uso da trembolona. OBSERVAÇÕES: - sou meio depressivo: mas acredito no poder das agulhadas, não fujo da dieta e nunca falto a academia; - dieta restrita SEM derivados de trigo ou leite. Açúcar zero (mel ao invés de) sal somente 2 colheres rasas de café para temperar 2 quilos de frango; - * receita crepioca: 4 ovos, 4 colheres de aveia e 2 de tapioca. ** carboidrato: somente batata doce, arroz integral, mandioca, mandioquinha; - trabalho de madrugada mas consigo dormir pelo menos 7 horas durante o dia; - antes de tudo isso mudei a dieta e com musculação ganhei 17 quilos entre agosto de 2016 a março de 2018. O que eu queria perguntar a vocês: por que não houve ganho de força/ massa magra de qualidade ou até mesmo retenção e libido como relatado por outras pessoas? Muito obrigado!