FelipeD 0 Postado Maio 19, 2010 às 13:49 Compartilhar Postado Maio 19, 2010 às 13:49 Junior, Valeu pela tabela, vai ser muito util. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Maio 22, 2010 às 22:53 Compartilhar Postado Maio 22, 2010 às 22:53 po cara ficou muito bom mesmo parabens Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Trakest 0 Postado Maio 23, 2010 às 22:11 Compartilhar Postado Maio 23, 2010 às 22:11 Vlw, Fico massa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marceubuch 0 Postado Junho 4, 2010 às 00:21 Compartilhar Postado Junho 4, 2010 às 00:21 Grande, mais um elogio para sua planilha, já estou utilizando... Por favor, verifique mas a proteina vegetal não está somando as calorias. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 4, 2010 às 02:01 Autor Compartilhar Postado Junho 4, 2010 às 02:01 Grande, mais um elogio para sua planilha, já estou utilizando... Por favor, verifique mas a proteina vegetal não está somando as calorias. Opa, muito obrigado por apontar, ja corrigi e atualizei os links para a tabela corrigida. @TOPIC TABELA ATUALIZADA 03/06/2010 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seven 0 Postado Junho 4, 2010 às 02:55 Compartilhar Postado Junho 4, 2010 às 02:55 Muito boa a tabela! Parabéns! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kigoU 2 Postado Junho 5, 2010 às 02:41 Compartilhar Postado Junho 5, 2010 às 02:41 muito bom msm essa ferramente!! uma mao nada roda!! ;QQ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Dryab 0 Postado Junho 7, 2010 às 04:44 Compartilhar Postado Junho 7, 2010 às 04:44 Com a ajuda que essa galera do fórum dá, só não cresce que não quer! Parabéns cara, e obrigado, será de grande ajuda pra mim (ectomorfo). Abraço! []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gijo 2 Postado Junho 7, 2010 às 17:08 Compartilhar Postado Junho 7, 2010 às 17:08 Realmente esse nova tabela matou a pau a versão antiga. Mais uma vez parabéns Jr. =] Me tira uma dúvida: qual o motivo pelo qual vc dividiu carb em 4 refeição e gordu em 3? Ao menos para mim fica impossível cortar carb das 3 últimas refeições. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
junior_dnz 102 Postado Junho 7, 2010 às 17:31 Autor Compartilhar Postado Junho 7, 2010 às 17:31 Muito boa a tabela! Parabéns! muito bom msm essa ferramente!! uma mao nada roda!! ;QQ Com a ajuda que essa galera do fórum dá, só não cresce que não quer! Parabéns cara, e obrigado, será de grande ajuda pra mim (ectomorfo). Abraço! []'s Muito obrigado pelos elogios Realmente esse nova tabela matou a pau a versão antiga. Mais uma vez parabéns Jr. =] Me tira uma dúvida: qual o motivo pelo qual vc dividiu carb em 4 refeição e gordu em 3? Ao menos para mim fica impossível cortar carb das 3 últimas refeições. Opa, entao, esse é um costume que eu tenho nas minhas dietas. Separar os carboidratos das gorduras. Eu deixo os carboidratos para os periodos em que eu preciso de mais energia e as gorduras pra quando a demanda energetica é baixa (a noite por exemplo). Pra mim tem funcionado muito bem em termos de resultados. E tambem parece que fica mais prazeroso, nao da aquela sensaçao ruim de quando voce come gordura + carboidrato + proteina, fica se sentindo pesado, seila. Pra mim tem funcionado bem, e tem bastante gente que faz isso. Abraço e obrigado por postar! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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