Creatina

[jonnyosbourne 89]

5 minutos atrás, Gabriel Caimbro Prates disse:

Saturação? Serio? 

Sim ué, embora n seja necessário, muita gente opta por fazer.

[tmz 7774]

47 minutos atrás, jonnyosbourne disse:

Sim ué, embora n seja necessário, muita gente opta por fazer.

 

Não tem motivo algum pra fazer isso...

 

[Joao Fellipe 33]

1 hora atrás, jonnyosbourne disse:

Espera um pouco pra comprar !! Jaja aparece as promoçoes d black friday,

vô ta com $ só na metade de novembro, mas já to me programando pra começar certinho, qnt a saturação não vou fazer, vou manter 5g/dia mesmo, ta ok né?

 

1 hora atrás, bluebeltNatural disse:

vai na creapure da diferença sim melhor resultado

então, to vendo q realmente a qualidade ajuda sim, embora o preço seja 1 pouco mais alto, mas ta dentro do orçamento kk

 

Quanto a quando tomar, preciso necessariamente tomar junto com alguma fonte de proteina/carbo, coisa do tipo, ou posso tomar ela por exemplo 3 horas após a ultima refeição e uns 40 minutos antes de treinar? 

[tmz 7774]

1 hora atrás, Joao Fellipe disse:

vô ta com $ só na metade de novembro, mas já to me programando pra começar certinho, qnt a saturação não vou fazer, vou manter 5g/dia mesmo, ta ok né?

 

então, to vendo q realmente a qualidade ajuda sim, embora o preço seja 1 pouco mais alto, mas ta dentro do orçamento kk

 

Quanto a quando tomar, preciso necessariamente tomar junto com alguma fonte de proteina/carbo, coisa do tipo, ou posso tomar ela por exemplo 3 horas após a ultima refeição e uns 40 minutos antes de treinar? 

 

 

Creatina deve ser tomada todos os dias independente de treinar ou não, escolhe um horário em que fique mais fácil para você não esquecer e todos os dias tome nesse mesmo horário, não precisa preocupar com horário de refeição, etc.

 

 

[Marcos Vasques 0]

Galera, tá rolando uma promoção no Bodybuilding.com, da creatina da MuscleTech, queria saber se alguém sabe falar sobre ela? A promoção é de paga 1 e leva outra de graça. Convertendo de dólar pro brasil daria uns 87 reais se não me engano. Cada uma é 400g. O que vocês acham dela?

https://br.bodybuilding.com/store/muscletech/essential-series-platinum-100-creatine.html

[tmz 7774]

9 horas atrás, Marcos Vasques disse:

Galera, tá rolando uma promoção no Bodybuilding.com, da creatina da MuscleTech, queria saber se alguém sabe falar sobre ela? A promoção é de paga 1 e leva outra de graça. Convertendo de dólar pro brasil daria uns 87 reais se não me engano. Cada uma é 400g. O que vocês acham dela?

https://br.bodybuilding.com/store/muscletech/essential-series-platinum-100-creatine.html

 

A marca é boa, é creatina pura. 

 

Se parar na alfandega vai ficar mais caro que comprar aqui, é arriscar pra ver.

 

[Gabriel Caimbro Prates 33]

10 horas atrás, Marcos Vasques disse:

Galera, tá rolando uma promoção no Bodybuilding.com, da creatina da MuscleTech, queria saber se alguém sabe falar sobre ela? A promoção é de paga 1 e leva outra de graça. Convertendo de dólar pro brasil daria uns 87 reais se não me engano. Cada uma é 400g. O que vocês acham dela?

https://br.bodybuilding.com/store/muscletech/essential-series-platinum-100-creatine.html

 

Acho que não vale a pena... Você terá que pagar também a taxa de despacho postal para importação que os Correios tem agora, valor de R$15,00

 

Fora os riscos que o @tmz citou de parar na alfândega... 

[tmz 7774]

Creatina é tudo creatina, sendo monohidratada e de uma marca conhecida, não vai fazer diferença, eu pelo menos já usei umas 30 marcas diferentes, hoje uso Max Titanium e continua a mesma coisa.