Principais problemas na prática de exercícios físicos

[The Dark Knight 2]

Galera, estou fazendo um projeto com foco em resolver problemas relacionados a exercícios físicos. Dito isso, gostaria de saber quais são suas principais dificuldades em relação a prática de exercícios físicos. Desse modo, peço que respondam estas perguntas:

 

Quais são suas dificuldades para manter a dieta?

 

O que você usa para tentar corrigir isso?(Opcional, caso você use alguma coisa)

 

Quais são suas dificuldades para continuar praticando?

 

O que você usa para tentar corrigir isso?(Opcional, caso você use alguma coisa)

 

Quais relatos de problemas você ouviu de conhecidos?

 

[Sam5 35]

Em 04/09/2018 em 09:04, The Dark Knight disse:

 

 

Quais são suas dificuldades para manter a dieta?

Manter o volume alto de calorias, antes de treinar minha alimentação era horrível o que gerou hábitos difíceis de largar. Mas o bom de comer muito é que não sobra espaço pra ter vontade de comer doces e outras coisas a margem da dieta.

Em 04/09/2018 em 09:04, The Dark Knight disse:

O que você usa para tentar corrigir isso?(Opcional, caso você use alguma coisa)

Foco no resultado, um dia após o outro. Eu sei que se parar se seguir a dieta vou me sentir um lixo, então é na base da pressão psicologica. Além de que conforme o tempo vai passando vc se acostuma.

Em 04/09/2018 em 09:04, The Dark Knight disse:

Quais são suas dificuldades para continuar praticando?

Dificuldade mesmo nenhuma, mas um pouco mais de tempo disponível pra treinar seria incrível.

Em 04/09/2018 em 09:04, The Dark Knight disse:

O que você usa para tentar corrigir isso?(Opcional, caso você use alguma coisa)

Otimização do tempo disponível.

Em 04/09/2018 em 09:04, The Dark Knight disse:

Quais relatos de problemas você ouviu de conhecidos?

 

Não costumo ouvir relatos, mas creio.que é na dieta que muita gente acaba se perdendo. Ou então quem não.ta tendo resultado acaba se desesperando.