Galera, penso em substituir a cafeina por teacrine no pré treino . Cafeina ta me tirando o sono.

Dei uma pesquisada sobre os efeitos mas nao há muitas informações, creio q por ser algo "novo" no mercado.

 

A principal diferença da Teacrine para a Cafeina é que a Teacrine não causa tolerância, Teacrine nao causa ansiedade, pois libera dopamina.  Teacrine nao tira o sono!

 

Se alguem tiver relatos pessoais de uso favor comentar.

 

"TeaCrine® versus Cafeína

Sensação de bem-estar e disposição: Diferentemente da cafeína, TeaCrine® age diretamente nos receptores dopaminérgicos, tornando-se um protagonista do “bem-estar” em função de promover a disponibilidade do neurotransmissor dopamina, contribuindo para o bom humor e disposição, fundamentais na prática de atividades físicas.

Tolerância: A cafeína é conhecida por levar o indivíduo à tolerância, ou seja, cada vez mais o indivíduo necessita de doses maiores de cafeína para que ela consiga desempenhar o mesmo efeito inicial desejado, chegando em um ponto que a mesma não fará mais efeito devido à tolerância provocada no organismo. Ao contrário disso, TeaCrine® não causa tolerância no indivíduo, e assim, garante que o efeito desejado seja sempre o mesmo, não tendo uma resposta do tipo dose-dependente como a cafeína possui.

Duração da ação: TeaCrine® garante que a energia e o foco, necessários para um bom desempenho no exercício físico sejam mantidos por muito mais tempo quando comparada à cafeína. Enquanto a TeaCrine® desempenha sua função por um período de quatro a seis horas, a cafeína garante um aumento de energia apenas ao longo de uma hora e meia a duas horas. Esse efeito prolongado da TeaCrine® não atrapalha no desempenho do sono, pois diferentemente da cafeína, não atua em receptores adrenérgicos que culmina no aumento de adrenalina, e portanto, na sensação de hiperatividade e inquietação, comprometendo a qualidade do sono. 

Ansiedade: Diferentemente da cafeína, TeaCrine® contribui para diminuir os níveis de ansiedade tendo em vista que a mesma não contribui para o aumento da pressão sanguínea, ou mesmo para a taquicardia isso porque a TeaCrine® não é um estimulante.

Desta forma, TeaCrine® não possui os efeitos colaterais que a cafeína apresenta. Além disso, quando se associa TeaCrine® à cafeína, tais efeitos colaterais podem ser minimizados, e assim, pode-se potencializar o desempenho do atleta sem comprometer suas atividades a nível fisiológico."

 

Fontes retiradas do arquivo pdf https://arquivos.oficialfarma.com.br/referencias/teacrine.pdf

 Literatura do Fabricante (CompoundSolutions / EUA).
- Bear, M.F.; Connors, B.W.; Paradiso, M.A. Neuroscience – Exploring the brain.
Williams and Wilkins: Baltimore .p.122, 1996.
- Braga L.C.; Alves, M.P. A cafeína como recurso ergogênico nos exercícios
deendurance. Rev. Bras. Ciên.eMov. v.8, n. 3, p.33-37, junho 2000. 

- Cunha, R.A.Adenosine as a neuromodulator and as a homeostatic regulator in the
nervous system: different roles, different sources and different receptors.
Neurochem.Int. 3.p.107-125, 2001.
- Fredholm, B.B.;Ijzerman,A.P.; Jacobson, K.A.; Klotz,K.N.; Linden, J. Nomenclature
and classification of adenosine receptors. International Union of Pharmacology. v.53.
p527-552, 2001.
- Li, k.; Shi, X.; Yang, X.; Wang, Y.; Ye, C.; Yang, Z.Antioxidative activities and the
chemical constituents of two Chinese teas, Camellia kucha and C. ptilophylla.
International Journal of Food Science and Technology.p.1-9, 2011.
- Li, W.X.; Li, W.F.;JiaZhai, Y.; Chen, W.M.;Kurihara, H.; He, R.R. Theacrine, a Purine
Alkaloid Obtained from Camellia assamica var. kucha , Attenuates Restraint StressProvoked
Liver Damage in Mice. Journal of Agricultural and Food Chemistry.v.61,
p.6328 – 6335, 2013.
- Ziegenfuss, T.N.;Habowski, S.M.;Sandrock, J.E.;kedia, A.W.;Kerksick, C.M.; Lopez,
H.L.A Two-Part Approach to Examine the Effects of Theacrine (TeaCrine®)
Supplementation on Oxygen Consumption, Hemodynamic Responses, and Subjective
Measures of Cognitive and Psychometric Parameters.Journal of Dietary
Supplements.p.1-15, 10 May 2016.
- https://www.trc-canada.com/product-detail/?T305660
- Wang, Y.; Yang, X.; Zheng, X.; Li, J.; Ye, C.; Song, X. Theacrine, a purine alkaloid
with anti-inflammatory and analgesic activities. Fitoterapia.v.81, p.627–631, 2010. 

 

Editado 9/12/2017 às 20:15 12/9, 2017 por vonfrankstein (veja o histórico de edições)

Eu não gastaria dinheiro ainda com isso

https://examine.com/supplements/theacrine/

 

Muito marketing pra pouca pesquisa

Interessante.

Compra e testa. Depois tu abre um tópico contando no que deu...

Vou ver o preço, se for muito caro vou esperar sair mais estudos sobre essa substância....

Comprei 30 capsulas da teacrine para experimentar! Saiu 74 reais com o frete.

Meio caro, mas to curioso para ver.

Cada capsula tem 200mg, vou tomar 1 capsula uns 50 minutos antes do treino...

Nao to botando tanta fé, mas vou relatar para voces ?

Em 14/12/2017 em 20:19, vonfrankstein disse:

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Como foi? 

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