Opinião sobre suplementos e Importação

[eletrondx 2]

Bom dia, galera, gostaria de saber se vcs compram suplementos em site estrangeiro e se é taxado, tava pensando em comprar no ebay ou no site br..com... E quanto a suplementação, minha dieta ta boa, então nao tenho interesse em mandar whey, malto, etc... daí pensei em ZMA da optimum, maca peruana, long jack e tribulus e talvez bcaa... Queria saber a opinião de vocês sobre esses que citei, andei pesquisando mas sempre gosto de consultar o forum.

 

Valeu, pessoal!!

[Tobles 66]

Maca peruana,long jack e tribulus não irão aumentar sua testosterona se ela ja estiver regulada. BCAA tem um CxB muito baixo, paga muito para aproveitar pouco, totalmente dispensavel, visto que falou que sua dieta ta boa. Unica coisa interessante seria o ZMA que sinceramente acho que pode deixar de lado tambem. se quiser algo bom compra vitamina D3, creatina e fish oil. 

[krebz 3662]

Como já dito, tribulus, zma, long jack e maca são indiferentes para testo -> Esqueça o marketing, quando procura as pesquisas em cima vai ver que é umas perdidas falando bem, um monte de outras mostrando o contrário...da pra imaginar quais as empresas usam no marketing

 

BCAA tem CxB ruim e é perto de ser inútil se já come bastante proteinas (mesmo se fosse whey), nem perca dinheiro nisso

ZMA pode ser interessante para dormir, mas daria para comprar no brasil mais barato. Sem contar que tem multi-vitaminico com zinco e magnesio junto (que basicamente é o principal do ZMA)

[eletrondx 2]

15 horas atrás, Tobles disse:

Maca peruana,long jack e tribulus não irão aumentar sua testosterona se ela ja estiver regulada. BCAA tem um CxB muito baixo, paga muito para aproveitar pouco, totalmente dispensavel, visto que falou que sua dieta ta boa. Unica coisa interessante seria o ZMA que sinceramente acho que pode deixar de lado tambem. se quiser algo bom compra vitamina D3, creatina e fish oil. 

 

9 horas atrás, krebz disse:

Como já dito, tribulus, zma, long jack e maca são indiferentes para testo -> Esqueça o marketing, quando procura as pesquisas em cima vai ver que é umas perdidas falando bem, um monte de outras mostrando o contrário...da pra imaginar quais as empresas usam no marketing

 

BCAA tem CxB ruim e é perto de ser inútil se já come bastante proteinas (mesmo se fosse whey), nem perca dinheiro nisso

ZMA pode ser interessante para dormir, mas daria para comprar no brasil mais barato. Sem contar que tem multi-vitaminico com zinco e magnesio junto (que basicamente é o principal do ZMA)

 

Primeiramente, obrigado pelas respostas, eu realmente nao confio em um efeito altamente foda para os fitos citados, só pensei em tomar por questoes de "se nao fizer bem, mal que nao faz" kkk agora quanto ao ZMA acredito sim que esse ajude bastante, principalmente na qualidade do sono e etc... irei mandar manipular uma receita que vi aqui no forum:

- Magnesio quelato: 500mg
- Zinco Quelato: 35mg
- Cromo Quelato: 40mcg
- Vitamina B6: 14mg
- biotina (1000mcg)

 

Vocês abriram minha mente para outras substancias, creatina eu tenho receio em tomar pois fiz exames hormonais e etc e minha creatinina deu alta, alem de que mando uma carga alta de proteína, se eu jogar creatina a mais, fico preocupado com minha função renal. A vitamina D3 acho uma excelente sugestão, você sabe a dosagem ? pq aí ja mando colocar junto com o manipulado do ZMA, e o fish oil quais os beneficios e dosagem dele tbm?

 

Atenciosamente.

[Tobles 66]

1 hora atrás, eletrondx disse:

 

 

Primeiramente, obrigado pelas respostas, eu realmente nao confio em um efeito altamente foda para os fitos citados, só pensei em tomar por questoes de "se nao fizer bem, mal que nao faz" kkk agora quanto ao ZMA acredito sim que esse ajude bastante, principalmente na qualidade do sono e etc... irei mandar manipular uma receita que vi aqui no forum:

- Magnesio quelato: 500mg
- Zinco Quelato: 35mg
- Cromo Quelato: 40mcg
- Vitamina B6: 14mg
- biotina (1000mcg)

 

Vocês abriram minha mente para outras substancias, creatina eu tenho receio em tomar pois fiz exames hormonais e etc e minha creatinina deu alta, alem de que mando uma carga alta de proteína, se eu jogar creatina a mais, fico preocupado com minha função renal. A vitamina D3 acho uma excelente sugestão, você sabe a dosagem ? pq aí ja mando colocar junto com o manipulado do ZMA, e o fish oil quais os beneficios e dosagem dele tbm?

 

Atenciosamente.

Existe um tipo especifico de creatina que esqueci o nome, quem faz musculação tem ela alta mesmo, nada de +.

Agr falar que creatina da problemas nos rins é coisa do seculo passado, inclusive ja foram feitos estudos com idosos onde a creatina fez bem para os rins deles. CREATINA NÃO DA PEDRA NO RIM. quanto a dosagem da vitamina D3, indico que tome 10.000UI por dia.