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Bom dia pessoal

 

Sou novo no fórum e desculpem se já existe algum tópico parecido, porém gostaria de uma ajuda.

 

Já treinei algumas vezes e acabei de voltar a treinar, depois de um bom tempo parado e também estar bem magro.

 

O que ocorre é o seguinte, sempre que começo a treinar, durante a madrugada, acordo muito para urinar e tenho insônia, não sei onde começar a procurar algum auxílio para ver se isso é comum ou não. Meu treino é em torno das 19hrs.

O que eu percebi é que, aos finais de semana, sábado por exemplo, que não treino, faço a mesma dieta dos dias que treino e vou no máximo 1x no banheiro durante a madrugada. Já durante a semana é bem mais, ontem por exemplo acordei 5x e todas as vezes bem apertado. O que pode estar ocorrendo? Alguma substância em excesso que meu corpo precise liberar?

 

Uma outra dúvida é, não sei se isso é bom ou ruim, mas eu ganho peso muito facilmente e também perco. Por exemplo, na terça feira passada me pesei (66,25 Kg), e começei a treinar na quarta. Hoje, 1 semana depois, me pesei novamente e estou com 71Kg..tenho comido bem mais nessa semana que comecei a treinar, mas nada de muita gordura, bastante proteína e quando massa as integrais. Gostaria de saber se posso estar causando algum mal ao ganhar peso tão rápido e também se devo procurar algum médico para fazer um exame de urina.

 

Obrigado.

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