RAFAEL89 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 12:55 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 12:55 OLÁ PESSOAL , SEMPRE FUI ACOSTUMADO A COMER MUITO MAS MUITO MESMO, E DE 3 SEMANAS PRA ESTOU FAZENDO DIETA POR Q ESTU MUITO ACIMA DO PESO, E NÃO ESTOU TOMANDO SUPLENTO NENHUM COM MEDO DE ENGORDAR MAIS, ALGUEM ME INDICARIA ALGUN SUPLEMENTO QUE ME DE ENERGIA E QUEIME GORDURA AO MESMO TEMPO. GRATO, RAFAEL Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
LeandroTwin 2086 Postado Fevereiro 10, 2010 às 13:10 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 13:10 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
crisloko2 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 13:11 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 13:11 (editado) mais um topico q o leandro vai fechar... pesquise um pouco antes de fazer perguntas. oloko leandro mais rápido q eu rsrsrs Editado Fevereiro 10, 2010 às 13:12 por crisloko2 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Magro.Boy 10 Postado Fevereiro 10, 2010 às 14:05 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 14:05 (editado) desliga o cap dieta de cutting a prioridade nao é hipertrofia entao nao vai levantar cargas absurdas Editado Fevereiro 10, 2010 às 14:06 por Magro.Boy Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kileros 0 Postado Fevereiro 10, 2010 às 14:08 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 14:08 Pesquise [2] Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
a12 18 Postado Fevereiro 10, 2010 às 14:58 Compartilhar Postado Fevereiro 10, 2010 às 14:58 vc deve ta pensando, que por$% pessoal nao ajuda em nada só manda pesquisar e tal.. mas vendo pelo seu lado, vc pode nao saber o que procurar. entao da uma olhada nos termogenicos, cafeína, efedrina, por aumentarem o metabolismo, te dao mais energia ( o que vc procurava ). mas se vc quer 'ajuda' poste seus dados, medidas, percentual de gordura. ps: nenhum suplemento vai te tirar gordura se vc come mais do que gasta, faça uma dieta bem controlada, caso nao viu ainda os topicos fixos, da uma olhada na area de nutricao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
ruculas 0 Postado Fevereiro 11, 2010 às 00:31 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2010 às 00:31 aumenta a quantidade de calorias da sua dieta, voce vay conseguir treinar direito e perdera mais gordura e menos massa magra, o ideal é perder 1 kilo por semana. não adianta nada não comer nada e perder quilos numa semana, voce vai perder musculo, e não vaya guentar a dieta depois, uma hora voce vay ter que aumentar as calorias devolta Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Somnidrem 4 Postado Fevereiro 11, 2010 às 17:57 Compartilhar Postado Fevereiro 11, 2010 às 17:57 Quando eu tava fazendo dietas low carb/ 0 carb, ish saia de perto que era irritabilidade e falta de energia punk! deve ser por isso empurra carb nessa dieta aí kkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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