Ganhar massa magra após perder peso

[THIAGO_23 0]

Bom dia pessoal, 

 

 

Seguinte, estou num processo de emagrecimento longo os quais ja perdi 24 kg, porém não foi dentro da academia, somente muay thay e fiquei com muita flacidez no corpo todo. Para reverter isso, entrei na academia há uns 04 meses, malho periodicamente, porem continuo sem os efeitos desejados (perder gordura na barriga e peitoral). Desse forma, em busca de alcançar meus objetivos gostaria de indicação de suplementação, pensei em: tomar Whey + termogênico e fico com o receio de secar mais sem ser na área desejada  ou tomar H-Stane, gostaria de saber a opnião de vocês. 

Altura: 1,79

Peso; 84 Kg

Desde já, agradeço a atenção

 

[planeta 5555]

Só aumenta frango carne ovo

 

 

[pivateli 398]

Brother, infelizmente não escolhemos onde vamos perder gordura, nós perdemos por completo, mas certamente vai chegar a hora que você vai perder o panceps. 

E eu não entendi o títuloXdescrição do tópico. Ganhar massa magra é um objetivo totalmente oposto de perder gordura.