Vocês costumam andar com o Abdômen Contraído?

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Postado 14/12/2016 às 20:29 12/14, 2016

No dia a dia vcs tentam manter a postura correta e andam também com o abdômen contraído?

Eu to conseguindo. Não que encolho a barriga mais tento manter uma forma natural correta. Depois q comecei a fazer o peck invertido notei q meu peito-ombro ficam melhores posicionados , até qdo sento no ônibus noto que minha postura tá certinha.

E o melhor de tudo, sem barriga saliente

Postado 14/12/2016 às 20:52 12/14, 2016

Sim.

Postado 14/12/2016 às 20:58 12/14, 2016

Num podi deixar o bucho aparecer fella. peito pra fora barriga pra dentro, preste atenção no alinhamento. bons tempos cpm

Auxiliar de Bitoneira reagiu a isso
1

Postado 14/12/2016 às 21:55 12/14, 2016

sim aqui é padrão exercito

Postado 14/12/2016 às 22:46 12/14, 2016

os topicos desse cara sao outro nivel

Postado 15/12/2016 às 00:05 12/15, 2016

Não.

Barriga pra fora da camiseta cavada é imã para as gatas.

Nanz1n reagiu a isso
1

Postado 15/12/2016 às 00:08 12/15, 2016

1 minuto atrás, Born4Run disse:

Não.

Barriga pra fora da camiseta cavada é imã para as gatas.

Pow fella. Chegar no estilo patife sem tar sheipado vai azedar

Postado 15/12/2016 às 00:34 12/15, 2016

25 minutos atrás, Edu França disse:

Pow fella. Chegar no estilo patife sem tar sheipado vai azedar

Aprenda.

Spoiler

planeta reagiu a isso
1

Postado 15/12/2016 às 00:38 12/15, 2016

os tópicos aqui tem acabado em mulher dinheiro macho alpha

tá complicado

Postado 15/12/2016 às 00:40 12/15, 2016

porra desconheco essa tecnica, anda contraido tempo todo?

Postado 15/12/2016 às 01:34 12/15, 2016

55 minutos atrás, spartanzgod disse:

porra desconheco essa tecnica, anda contraido tempo todo?

Contraído direto...

Postado 15/12/2016 às 02:42 12/15, 2016

WTF WTF WTF WTF WTF

Postado 15/12/2016 às 03:19 12/15, 2016

Pisei pra fora de casa ele contrai sozinho.

RAFABRAVE, Wolky e Auxiliar de Bitoneira reagiu a isso
3

Postado 15/12/2016 às 05:34 12/15, 2016

Melhorei muito minha postura nos últimos anos e continuo melhorando

Ombro, peito, cabeça, pés... só falta agora encolher a barriga o tempo todo

Postado 15/12/2016 às 14:55 12/15, 2016

Contrair a barriga não tem necessidade, deve até cansar ficar assim o tempo todo. O que eu faço é encolher ela, você faz tão naturalmente que nem percebe que ta encolhida.

Postado 16/12/2016 às 19:51 12/16, 2016

Sim hahaha!

Procuro. ao andar, manter minha barriga sempre contraída. A postura fica melhor e a impressão que passa fica muito melhor esteticamente falando. O foda é quando resolvo sentar. Sentado me sinto a pessoa mais barriguda do mundo, ainda mais se eu estiver levemente curvado pra frente kkkk

Abraço.

Postado 16/12/2016 às 20:05 12/16, 2016

Marlon Henrique01, RainbowPill e Bitchslayer reagiu a isso
3

Postado 17/12/2016 às 02:56 12/17, 2016

Geralmente ando com ela encolhida.

4 meses depois...

Postado 19/04/2017 às 01:11 04/19, 2017

Sempre ando com meu abdômen contraído, pois além de encolher a barriga, você fica com mais postura e não prejudica a suas costas. Eu também li em uma reportagem que andar com postura deixa você mais sensual, tendo mais olhares das garotas (ou garotos no caso de mulheres).

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