Ganho de massa

[Elis Rocha 0]

Bom dia, sou nova aqui, ja malho a bastante tempo, eu era muito magra, ate que consegui aumentar bem meu peso, mas ganhei gordura tbm, resolvi então fazer uma reeducação alimentar, para perder as gordurinhas e ganhar massa, porem estou mais magra, gostaria de saber se eu deva comer mais, peso 67kg e tenho 1,71 de altura.Obrigada.

[pivateli 398]

Posta dieta, tmb, gdc pra gente avaliar e te ajudar melhor...

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