RELATO 28/10

 

Treino de peito, ombro e triceps.

 

- Recuperação absurda

- Notável aumento de força, nada exagerado

- Vascularização nenhuma diferença

- Acordei 3x essa madrugada de tora dura, coisa que não acontecia assim antes de iniciar o ciclo

 

Hoje é dia do 3 shot, a dieta está OK, sem nenhum furo, controlando o carbo. Essa semana não rolou nenhum aej devido a chuva, mas se tudo der certo semana que vem volto com aej.

 

No mais é isso, relato agora só segunda-feira 31/10 com fotos, um bom final de semana a todos.

13 horas atrás, Z.F.N.A disse:

@Fniicolas to acompanhando aqui seu relato manin, pretendo fazer um ciclo somente com dura num futuro proximo.. Diz ai, sentiu algum colateral ate agora ou está 100%?

 

  

Manin concordo com você na parte que a dieta é 80% dos fundamentos mas discordo de você em questão da restrição de alimentos. Claro que cada um é cada um mas eu mesmo não gosto de colocar muitas coisas na dieta por não ter paciência de ficar preparando tudo, mas como eu disse, cada um é cada um...

 

Fala monstro, até o momento zero colateral, ainda é inicio né, 3 shot hoje. Caso apareça, esperamos que não, algum colateral, eu atualizo aqui.

 

Abraço.

12 horas atrás, gym life style disse:

Nao sei onde disse que oxandrolona é termogenico. Quando disse que dura ganha, me referi a comparação entre a durateston e a oxandrolona. Durateston é ganho bruto nem sempre com qualidade, e a oxandrolona é ganho sólido, quase nulo em relação a dura.. Mas em todo o lugar existem pessoas que se acham superiores às outras, que não sabem perguntar por qual motivo foi dito isso ou aquilo. Ja chegam rindo e zombando sem saber dos fatos, só voces tem conhecimento.. Só o que voces dizem esta certo, continuem assim com a arrogancia de voces, vao la voces sao os melhores. 

 

Em nenhum momento quis ofender ninguem e nem discutir o conhecimento...me desculpa se interpretou errado..

só fiz uma pergunta e creio que possa ter me entendido mal...

mas de qualuqer forma estou me desculpando à tua pessoa.

13 horas atrás, Alisson Santos disse:

Agradeço o amigo ter parado ora me explicar sobre as drogas, porém, explicação 100℅ errada. Creio estar ganhando pouco devido o controle da dieta, me pesei hj novamente após a 6° dura, 1,5kg e ganho de 1,3cm de braço. Dieta 100000℅ e treino 1000000℅.

só uma duvida mano se ta em bulk nao quer dizer q vai avacalhar a porra toda da dieta mas tambem nao vai ficar muito restrito...correto?

a dura no começo da um up mas depois fica lento o processo por isso falei em questao se era lander e tals pq nas minhas primeiras semanas notei muita diferença.inclusive no peso e nas medidas.

1 hora atrás, TheDoctor22 disse:

Nao sei onde disse que oxandrolona é termogenico. Quando disse que dura ganha, me referi a comparação entre a durateston e a oxandrolona. Durateston é ganho bruto nem sempre com qualidade, e a oxandrolona é ganho sólido, quase nulo em relação a dura.. Mas em todo o lugar existem pessoas que se acham superiores às outras, que não sabem perguntar por qual motivo foi dito isso ou aquilo. Ja chegam rindo e zombando sem saber dos fatos, só voces tem conhecimento.. Só o que voces dizem esta certo, continuem assim com a arrogancia de voces, vao la voces sao os melhores. 

 

 

Se eu puder me expressar gostaria de dar o meu parecer.

Como o colega disse sobre DURA E OX. Conheço muitas mulheres que são esqueléticas e querem começar com OX ou Stano, mas não há muito resultado quando fazem sem explicação. Quando uma mulher desse tipo inicia um ciclo primeiro de Dura ela vai inchar retendo água e ficar dura que nem pedra (logico tem todo o fator: treino, sono, alimentação, etc), ficando roliça. Após isso começar um ciclo de Stano ou Ox  para pegar esse liquido acumulado e secar ele dando forma e riscando a definição.

Esse é pra mim o certo se tiver errado me avisem

Sendo assim fazer um mesclado dos dois juntos não terá os resultados como se imagina!
 

3 horas atrás, Joycosta disse:

 

 

Se eu puder me expressar gostaria de dar o meu parecer.

Como o colega disse sobre DURA E OX. Conheço muitas mulheres que são esqueléticas e querem começar com OX ou Stano, mas não há muito resultado quando fazem sem explicação. Quando uma mulher desse tipo inicia um ciclo primeiro de Dura ela vai inchar retendo água e ficar dura que nem pedra (logico tem todo o fator: treino, sono, alimentação, etc), ficando roliça. Após isso começar um ciclo de Stano ou Ox  para pegar esse liquido acumulado e secar ele dando forma e riscando a definição.

Esse é pra mim o certo se tiver errado me avisem

Sendo assim fazer um mesclado dos dois juntos não terá os resultados como se imagina!
 

Exemplificou exatamente o que eu quis dizer, obrigado. 

Mas o pessoal ja chega rindo, zombando como se fosse piada..

Eu só quis dizer que quando queremos crescer, fazemos ciclos com dieta e drogas que retém. E quando queremos definir, usamos drogas menos anabolicas e mais androgênicas. E que talvez o alisson teve o ganho apenas de 1kg poderia ser por essa associação de dura e oxan.. Mas nao sei qual é o objetivo do alisson. Me referi a essa hipótese caso o seu objetivo fosse ganhar peso, nesse caso melhor seria o arroz com feijão deca + dura..

4 minutos atrás, gym life style disse:

Exemplificou exatamente o que eu quis dizer, obrigado. 

Mas o pessoal ja chega rindo, zombando como se fosse piada..

Eu só quis dizer que quando queremos crescer, fazemos ciclos com dieta e drogas que retém. E quando queremos definir, usamos drogas menos anabolicas e mais androgênicas. E que talvez o alisson teve o ganho apenas de 1kg poderia ser por essa associação de dura e oxan.. Mas nao sei qual é o objetivo do alisson. Me referi a essa hipótese caso o seu objetivo fosse ganhar peso, nesse caso melhor seria o arroz com feijão deca + dura..

 

Eu não gosto de falar difícil, tudo que for mais simplificado e direto melhor.... Usei o exemplo para Mulheres, mas sei que não muda muito para no caso dos homens!

51 minutos atrás, gym life style disse:

 

 

O que retém não são as drogas amigo, é a falta de controle de fatores importantes como estradiol, ingestão de carboidratos e o uso correto de aeróbicos.

Testo é testo.

Dura não retém mais do que cipionato ou propionato. É tudo testosterona.

Quem quer "crescer" virando um balão dágua não tem muita noção do que tá fazendo. 

12 minutos atrás, MBD disse:

 

O que retém não são as drogas amigo, é a falta de controle de fatores importantes como estradiol, ingestão de carboidratos e o uso correto de aeróbicos.

Testo é testo.

Dura não retém mais do que cipionato ou propionato. É tudo testosterona.

Quem quer "crescer" virando um balão dágua não tem muita noção do que tá fazendo. 

 

 

@MBD se eu estiver errada na minha colocação por gentileza me corrigir!

2 minutos atrás, Joycosta disse:

@MBD se eu estiver errada na minha colocação por gentileza me corrigir!

 

Eu nem ia falar mas já que pediu...

 

4 horas atrás, Joycosta disse:

Se eu puder me expressar gostaria de dar o meu parecer.

Como o colega disse sobre DURA E OX. Conheço muitas mulheres que são esqueléticas e querem começar com OX ou Stano, mas não há muito resultado quando fazem sem explicação. Quando uma mulher desse tipo inicia um ciclo primeiro de Dura ela vai inchar retendo água e ficar dura que nem pedra (logico tem todo o fator: treino, sono, alimentação, etc), ficando roliça. Após isso começar um ciclo de Stano ou Ox  para pegar esse liquido acumulado e secar ele dando forma e riscando a definição.

Esse é pra mim o certo se tiver errado me avisem
Sendo assim fazer um mesclado dos dois juntos não terá os resultados como se imagina!

 

Vocês confundem as coisas, colocam certas responsabilidades em cima dos fármacos, quando na verdade 90% do problema está na pessoa. Seja no que ela come, ou como ela treina.

 

Conheço muita menina que com 10mg de oxandrolona dá pau em muitas que usa 40mg + 100 de Nandrolona simplesmente pelo fato de comer certo e treinar certo.

 

Mulher NUNCA deve usar Dura, a não ser que queira virar um homem.

Esse raciocínio que vocês têm de fazer um bulk retido e depois secar, é bem ultrapassado já. Por N motivos. Primeiro que é um retrabalho do cacete ganhar "10 kgs" pra depois secar 8 kgs, sendo grande parte disso tudo é água, uma parte é banha e pouquíssimo é massa magra mesmo. Segundo que ficar esticando e contraindo a pele pela simples ilusão de ganho de peso (porque quem cicla pra ficar retido só faz isso, se ilude) não é nada saudável, mulheres sabem bem o que são estrias né?

 

Enfim... Vocês tem que tirar essa ideia de inchar e ganhar "peso" da cabeça. Por muito tempo se aplicou hoje, hoje em dia qualquer bodybuilder sabe que crescer SECO, como o Alisson está fazendo, é MUITO melhor, e muito mais sustentável. São raras as exceções que cabem um bulk sujo, a exemplo do Rafael Brandão que virou profissional agora e pra chegar no nível que ele quer, nesse momento, CABE fazer isso. 

 

Agora pra 99% da população que só quer ter um shape diferenciado e fazer sucesso no verão, é cagada. Saúde, tempo e dinheiro jogados no ralo, literalmente.

4 minutos atrás, MBD disse:

 

Eu nem ia falar mas já que pediu...

 

 

Vocês confundem as coisas, colocam certas responsabilidades em cima dos fármacos, quando na verdade 90% do problema está na pessoa. Seja no que ela come, ou como ela treina.

 

Conheço muita menina que com 10mg de oxandrolona dá pau em muitas que usa 40mg + 100 de Nandrolona simplesmente pelo fato de comer certo e treinar certo.

 

Mulher NUNCA deve usar Dura, a não ser que queira virar um homem.

Esse raciocínio que vocês têm de fazer um bulk retido e depois secar, é bem ultrapassado já. Por N motivos. Primeiro que é um retrabalho do cacete ganhar "10 kgs" pra depois secar 8 kgs, sendo grande parte disso tudo é água, uma parte é banha e pouquíssimo é massa magra mesmo. Segundo que ficar esticando e contraindo a pele pela simples ilusão de ganho de peso (porque quem cicla pra ficar retido só faz isso, se ilude) não é nada saudável, mulheres sabem bem o que são estrias né?

 

Enfim... Vocês tem que tirar essa ideia de inchar e ganhar "peso" da cabeça. Por muito tempo se aplicou hoje, hoje em dia qualquer bodybuilder sabe que crescer SECO, como o Alisson está fazendo, é MUITO melhor, e muito mais sustentável. São raras as exceções que cabem um bulk sujo, a exemplo do Rafael Brandão que virou profissional agora e pra chegar no nível que ele quer, nesse momento, CABE fazer isso. 

 

Agora pra 99% da população que só quer ter um shape diferenciado e fazer sucesso no verão, é cagada. Saúde, tempo e dinheiro jogados no ralo, literalmente.

 

 

Como eu te disse.

Estamos nessa vida para ter conhecimento e isso tudo é valido, muito obrigado por não ter ficado calado! 

Gente, um ciclo de Durateston de só 400mg por semana?!Isso é irrisório...estou mandando 1250mg/semana...só Durateston pq tô sem grana pra comprar outras coisas...mas tah dando resultado!Tah me ajudando a emagrecer e tô ficando gigante...estou na 6a semana, já...vou fazer 12 semanas, eu acho, dependendo dos exames de sangue e da atrofia dos bagos.. =)

4 minutos atrás, profetão disse:

Gente, um ciclo de Durateston de só 400mg por semana?!Isso é irrisório...estou mandando 1250mg/semana...só Durateston pq tô sem grana pra comprar outras coisas...mas tah dando resultado!Tah me ajudando a emagrecer e tô ficando gigante...estou na 6a semana, já...vou fazer 12 semanas, eu acho, dependendo dos exames de sangue e da atrofia dos bagos.. =)

 

1250mg/w? Não vou comentar nada, da pra ver que você tem um vasto conhecimento na área.

 

Abraços e bons ganhos.

10 minutos atrás, profetão disse:

Gente, um ciclo de Durateston de só 400mg por semana?!Isso é irrisório...estou mandando 1250mg/semana...só Durateston pq tô sem grana pra comprar outras coisas...mas tah dando resultado!Tah me ajudando a emagrecer e tô ficando gigante...estou na 6a semana, já...vou fazer 12 semanas, eu acho, dependendo dos exames de sangue e da atrofia dos bagos.. =)

 

Irrisório é esse tipo de comentário besta.

25 minutos atrás, profetão disse:

Gente, um ciclo de Durateston de só 400mg por semana?!Isso é irrisório...estou mandando 1250mg/semana...só Durateston pq tô sem grana pra comprar outras coisas...mas tah dando resultado!Tah me ajudando a emagrecer e tô ficando gigante...estou na 6a semana, já...vou fazer 12 semanas, eu acho, dependendo dos exames de sangue e da atrofia dos bagos.. =)

WTF?

É óbvio que muda bastante, sim! Só pra alguém que não tem estudo é que não dá diferença nenhuma, e que testo é testo!Hahahah moderador??!!

o problema na minha opiniao e usar 1250mg de dura na semana e depois pagar caro com colaterias,isso vai de pessoa pra pessoa pelo menos o que acho ,mais pra galera aqui que nao tem a pretençao de ser fisiculturista pra que arriscar se pode ter bons resultados com doses minimas ,o que vai diferenciar na minha opiniao e a dieta e o treino pra que ele com dose minimas venha a ter um otimo resultado ,sem precisar se arriscar tanto ,logo com saude nao se brinca.essa e minha linha de pensamento.

 

Em 26/10/2016 at 11:58, TheDoctor22 disse:

estou na 8ª semana restando 3 ampolas...

sai de 80 kg para 89kg....abaixando BF ainda..dieta está bem elaborada e bem regrada.

mais um aqui que tbm esta usando Dura... mas faço 2x semana... ganhei uns 2,5kg, estou na 6º dura e 8 dias de oxan.

5 horas atrás, MBD disse:

 

O que retém não são as drogas amigo, é a falta de controle de fatores importantes como estradiol, ingestão de carboidratos e o uso correto de aeróbicos.

Testo é testo.

Dura não retém mais do que cipionato ou propionato. É tudo testosterona.

Quem quer "crescer" virando um balão dágua não tem muita noção do que tá fazendo. 

Voce fala isso pra mim como se eu fosse um daqueles caras que só vão pra academia faltando um mês pro verão, ou então pra ficar "inchado" pro carnaval.. No verão eu trabalho a noite, e é onde cuido da saúde. Não treino pra ficar bonito no verão ou pro carnaval, até porque enquanto a maioria está curtindo eu estou trabalhando e juntando grana pro inverno. E quando digo "ganhar peso" "crescer" "definir" estou usando termos de fácil compreensão..

boa, acompanhando!

4 horas atrás, mariafernanda disse:

o problema na minha opiniao e usar 1250mg de dura na semana e depois pagar caro com colaterias,isso vai de pessoa pra pessoa pelo menos o que acho ,mais pra galera aqui que nao tem a pretençao de ser fisiculturista pra que arriscar se pode ter bons resultados com doses minimas ,o que vai diferenciar na minha opiniao e a dieta e o treino pra que ele com dose minimas venha a ter um otimo resultado ,sem precisar se arriscar tanto ,logo com saude nao se brinca.essa e minha linha de pensamento.

 

Respeito o teu entendimento e o de todos que preferem ciclos com doses menores de testosterona. Inclusive, quando falei que 400mg/semana é irrisório, jamais quis tirar sarro ou desmerecer o ciclo que o Irmão está fazendo. Ao contrário, quis o exortar a tomar um pouco mais, para mais resultados, ainda. Acontece que, como médico (na verdade, futuro médico, pois ainda faltam pouco menos de 6 meses para me formar), sou um entusiasta de Farmacologia, tendo estudado a minha vida inteira os fármacos e a fisiologia humana (de maneira profunda) - através de diversos tratados médicos e de toda a forma de literatura científica confiável/relevante. E, existem diversos estudos que comprovam ser extremamente seguro o uso de 1000 a 1250mg/semana. Dessa forma, para mim, se for para mexer com o eixo hipotálamo-hipofisário-gonadal, prefiro tomar doses maiores, portanto - conforme já externado. 

Editado 29/10/2016 às 01:15 10/29, 2016 por profetão

9 horas atrás, profetão disse:

Respeito o teu entendimento e o de todos que preferem ciclos com doses menores de testosterona. Inclusive, quando falei que 400mg/semana é irrisório, jamais quis tirar sarro ou desmerecer o ciclo que o Irmão está fazendo. Ao contrário, quis o exortar a tomar um pouco mais, para mais resultados, ainda. Acontece que, como médico (na verdade, futuro médico, pois ainda faltam pouco menos de 6 meses para me formar), sou um entusiasta de Farmacologia, tendo estudado a minha vida inteira os fármacos e a fisiologia humana (de maneira profunda) - através de diversos tratados médicos e de toda a forma de literatura científica confiável/relevante. E, existem diversos estudos que comprovam ser extremamente seguro o uso de 1000 a 1250mg/semana. Dessa forma, para mim, se for para mexer com o eixo hipotálamo-hipofisário-gonadal, prefiro tomar doses maiores, portanto - conforme já externado. 

entao mano nesse aspecto vc tem razao nao  desconcordo jamais de ti ainda mais que vc estuda medicina e com certeza aprofundou o estudo em relaçao aos hormonios pra fazer uso e ate importante esses tipos de informaçoes aqui pelo  menos pra mim ,boa sorte e bons ganhos,abraço.

14 horas atrás, profetão disse:

Respeito o teu entendimento e o de todos que preferem ciclos com doses menores de testosterona. Inclusive, quando falei que 400mg/semana é irrisório, jamais quis tirar sarro ou desmerecer o ciclo que o Irmão está fazendo. Ao contrário, quis o exortar a tomar um pouco mais, para mais resultados, ainda. Acontece que, como médico (na verdade, futuro médico, pois ainda faltam pouco menos de 6 meses para me formar), sou um entusiasta de Farmacologia, tendo estudado a minha vida inteira os fármacos e a fisiologia humana (de maneira profunda) - através de diversos tratados médicos e de toda a forma de literatura científica confiável/relevante. E, existem diversos estudos que comprovam ser extremamente seguro o uso de 1000 a 1250mg/semana. Dessa forma, para mim, se for para mexer com o eixo hipotálamo-hipofisário-gonadal, prefiro tomar doses maiores, portanto - conforme já externado. 

Também penso assim, já que é pra fuder o eixo, vou fuder com vontade, treino a dois anos, ainda não ciclei, sou natural, estou pesquisando a bastante tempo, tirando dúvidas, lendo sobre a droga e montando uma boa TPC e dieta, em fevereiro ou março pretendo iniciar meu primeiro ciclo, 12 semanas de durateston, vou aplicar 200 mg dia sim dia não, incluindo finais de semana, vai chegar a 800mg por semana, e dependendo aumento a dosagem nas duas últimas semanas.

Respeito o teu entendimento e o de todos que preferem ciclos com doses menores de testosterona. Inclusive, quando falei que 400mg/semana é irrisório, jamais quis tirar sarro ou desmerecer o ciclo que o Irmão está fazendo. Ao contrário, quis o exortar a tomar um pouco mais, para mais resultados, ainda. Acontece que, como médico (na verdade, futuro médico, pois ainda faltam pouco menos de 6 meses para me formar), sou um entusiasta de Farmacologia, tendo estudado a minha vida inteira os fármacos e a fisiologia humana (de maneira profunda) - através de diversos tratados médicos e de toda a forma de literatura científica confiável/relevante. E, existem diversos estudos que comprovam ser extremamente seguro o uso de 1000 a 1250mg/semana. Dessa forma, para mim, se for para mexer com o eixo hipotálamo-hipofisário-gonadal, prefiro tomar doses maiores, portanto - conforme já externado. 

Pq não faz um relato?

Aqui no fórum vez ou outra aparecem uns usuários que acabam de se cadastrar e falam coisas absurdas, e logo depois somem

Enviado de meu XT1068 usando Tapatalk

Salve galera, como dito, final de semana não faço nenhum relato pois é hora de relaxar, mas vamos lá:

 

- Dieta no final de semana eu digo que ficou em 80%, tenho costume de jantar fora todo final de semana, na maioria das vezes sushi, ai fiquei só no sashimi e deu pra segurar a barra.

- Aej feito sábado e domingo pela manhã.

 

- Foi feito a 4 aplicação no domingo, ficou bem dolorido pela noite, mas tudo normal.

 

- Peso atual 78.1Kg, já teve aumento de praticamente 2Kg.

 

- Libido noite uma leve diferença na hora do sexo, nada de absurdo.

 

Hoje é dia de peito, ombro e triceps, logo após o treino eu posto a foto, uma boa semana a todos.

RELATO 31/11

 

Treino de peito, ombro e triceps, foi o melhor treino desde o inicio do ciclo.

 

- Aumento de carga em ambos exercícios

 

- Vascularização ta bacana, sempre aparente

 

- Essa noite iniciaram os sonhos eróticos haha

 

Até o momento nenhum colateral, apenas caroços nos locais das aplicações, acho que é devido a sequencia de agulhadas, e também estou esquecendo de massagear logo após aplicação, hoje é dia de shot.

 

Fotos:

 

Spoiler

 

Editado 1/11/2016 às 12:27 11/1, 2016 por Fniicolas

acompanhando...

bons ganhos 

 

4 horas atrás, monstroimp disse:

acompanhando...

bons ganhos 

 

 

Valeu amigo.

Em 28/10/2016 at 23:06, profetão disse:

Respeito o teu entendimento e o de todos que preferem ciclos com doses menores de testosterona. Inclusive, quando falei que 400mg/semana é irrisório, jamais quis tirar sarro ou desmerecer o ciclo que o Irmão está fazendo. Ao contrário, quis o exortar a tomar um pouco mais, para mais resultados, ainda. Acontece que, como médico (na verdade, futuro médico, pois ainda faltam pouco menos de 6 meses para me formar), sou um entusiasta de Farmacologia, tendo estudado a minha vida inteira os fármacos e a fisiologia humana (de maneira profunda) - através de diversos tratados médicos e de toda a forma de literatura científica confiável/relevante. E, existem diversos estudos que comprovam ser extremamente seguro o uso de 1000 a 1250mg/semana. Dessa forma, para mim, se for para mexer com o eixo hipotálamo-hipofisário-gonadal, prefiro tomar doses maiores, portanto - conforme já externado. 

Cara o problema é tu segura 15kg de massa que teu corpo não ta acostumado, meio radical não? De 70 vai pra quase 90, mudança MUITO brusca... E no primeiro contato tu nem sabe como teu corpo reage e vai socar 1000mg de droga por semana? Foda em man, e não desmerecendo tua medicina, mas tem mt endócrino que cansa de fazer cagada, como receitar uma dura por semana... É o que mais tem aqui em floripa

RELATO 01/11

 

Treino de costas e bíceps, treino foi nervoso, sentindo a testo bater, melhor sensação que tem.

 

- Aumento de cargas em praticamente todos exercicios

 

 - Recuperação muito boa

 

- Vascularização sempre aparente

 

- Sem nenhum colateral no momento

 

Hoje 02/11, academia fechada, aej feito logo pela manhã, manter a dieta e descansar pra amanhã, dia de shot.

 

Abraço e bom feriado pra todos.

 

RELATO 03/11

 

Salve marombas, treino de peito, ombro e triceps foi do caral***.

 

Peito: Super série de supino reto c/ halter mais crucifixo, Supino inclinado c/ halter e pra finalizar Crossover.

Ombro: Elevação lateral dropset e elevação frontal, execução bem devagar.

Triceps: Testa barra W, polia e pra finalizando nas paralelas.

 

- Aumento de força, porém estou aumentando carga aos poucos para não lesionar.

- Recuperação, é o que mais vem me surpreendendo

- Não tenho sentido tanto a libido

- Colaterais zero

 

Shot de ontem feito no ombro, ta bem dolorido essa porra, mas nada impediu de treinar forte. A dieta ontem pela noite ficou perdida, meu cachorro foi atropelado, pelo fato de estar com ele não consegui comer e muito menos descansar, hoje recupero o descanso e foco na dieta.

 

Um bom final de semana a todos.

 

 

Boa tarde rapaziada

 

Depois de um final de semana não muito agradável devido a gripe, febre por ter pego muito sol e dores nos locais de aplicação, inicio hoje a terceira semana de ciclo, além de iniciar a terceira semana, inicio também o uso do anastrozol, 0,5mg dsdn, dieta se manteve até o domingo, estava com muita vontade de comer doce e matei a quem estava me matando. 

 

Até o momento não senti nenhum colateral, líbido OK, sem sensibilidade nos peitos.

 

Hoje tem peito, ombro e triceps de treino e também é dia de foto.

 

A noite atualizo tudo, abraço.