[Falta de Pesquisa]Dicas de Ciclo

[thiago snow 0]

Fala galera, tenho 29 anos, sempre treinei e nunca fiz uso de eas, to afim de tomar algo pela primeira vez, quero algo e q me de um volume maior  mas sem ficar mto retido, o que me sugerem ?

Estou pensando em fazer um ciclo de deca e dura ! Mas estou em duvida como fazer o ciclo, quais a quantidades ideais para mim...

 

Tenho 1,90 de altura, 94 kg, experiente em treinamento com pesos

 

abraço

 

 

[HenriqueMarão 50]

kkk

[Jornal 615]

Desculpa parceiro, mas acredito que ninguém irá te passar um ciclo.

Se vc tem dúvidas, monte um protocolo e ve o que a galera acha.

[hiperfeet 16]

É só pesquisar .. 

[MBD 9439]

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