Feliz Natal E Um Bom 2010 Galera..

Postado 23/12/2009 às 09:51 12/23, 2009

bom gente, venho desejar a vcs todos, integrantes do fórum, amigos ou somente conhecidos, um feliz natal e excelente 2010..

que todos os objetivos de vcs possam se concretizar, e aqueles que ainda não foram alcançados neste ano próximo venham com mais facilidade..

muita paz, amor, juízo, felicidades e principalmente saúde, esse são os desejos a todos vcs aqui..

abççs e fiquem com DEUS.

AMO UM OFF BEM FEITO...FINAL DO ANO 115KG AINDA EM OFF..

a medida do seu sucesso é o tamanho da sua determinação

fé, dedicação e muiiiita disciplina em busca dos resultados

jamais deixarei de ser no pain no gain...pensamentos eternos

Dead Lift Fan #13

não respondo MPs de dúvidas esclarecidas no site...

não respondo MPs de pessoas querendo saber opinião sobre ciclos..

NÃO INSISTAM.

Postado 23/12/2009 às 10:14 12/23, 2009

Moderador

Faço das palavras do Coronhas as minhas ... só acrescento um detalhe; que 2010 seja de muito crescimento... de músculos!rs

Feliz Natal a todos e que venha 2010!

bjs

"A vida começa depois dos 60 ... de perna!"

Vamos evitar infrações no fórum. Leiam as regras!

Nanny

Atenção: Não adiciono no Msn, Orkut, nem passo meu e-mail.

Postado 23/12/2009 às 11:04 12/23, 2009

Obrigado !

desejo isso tbm a todos !!

q todos consiga seus objetivos pra 2010 !!

e q celebre o nascimento de jesus !!!

abraços !!!!

Nossa Luta continua !!

Postado 23/12/2009 às 11:08 12/23, 2009

Obrigado ae =D.

Bom, também desejo a todos um otimo natal, e um ano novo excelente =D.

Postado 23/12/2009 às 11:32 12/23, 2009

Obrigado coronha, e igualmente para todos os amigos do forum..

que seja um ano excelente, de muitos ganhos pessoais, intelectuais e musculares

Pena que vou pro exercito, ai nem vai ser um ano legal na questao hipertrofia, mas depois eu retomo hehe

Postado 23/12/2009 às 11:45 12/23, 2009

Feliz Natal a todos muita saude, felicidade e otimos treinos . !!!!!!!!!

Editado 23/12/2009 às 11:46 12/23, 2009 por Latin Snake (veja o histórico de edições)

A estrada para o sucesso não é uma reta. Há uma curva chamada fracasso. Um trevo chamado confusão. Quebra-molas chamados amigos. Faróis de advertência chamados família. Pneus furados chamados empregos. Mas se você tiver um estepe chamado determinação, um seguro chamado fé, e um motorista chamado consciência, você chegará a um lugar chamado sucesso.

Postado 23/12/2009 às 11:46 12/23, 2009

Sucesso pra galera "virtual" mais fodaaaaa!

s2 hipertrofia.org!

Editado 23/12/2009 às 11:46 12/23, 2009 por LeandroTwin (veja o histórico de edições)

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

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Postado 23/12/2009 às 11:51 12/23, 2009

Sucesso pra galera "virtual" mais fodaaaaa!

s2 hipertrofia.org!

é nois que voua bruxão!

feliz natal para todos

Nenhuma orientação recebida por outros usuários substitui a orientação de um profissional, que sempre deverá ser consultado, seja nutricionista, personal trainer, endocrinologista, etc.

ONLINE !

Postado 23/12/2009 às 12:18 12/23, 2009

Feliz natal a todos! Muita paz e alegria para vocês e suas famílias!

E vamos começar um 2010 repleto de novos conhecimentos e de muita massa

Espero que a galera aqui do fórum continue sempre participativa, e que a família hipertrofia.org aumente cada vez mais e mais!

Tabela de Alimentos saudáveis para montar uma dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=12258

Exemplo de dieta: http://www.hipertrofia.org/forum/index.php?showtopic=121

Você é o que você come

Postado 23/12/2009 às 12:25 12/23, 2009

Bem nao preciso dizer mais nada, tudo era pra dizer ja foi dito.. ;D

Entao, resta a mim falar : FELIZ NATAL e um PRÓSPERO ANO NOVO =)

Postado 23/12/2009 às 12:45 12/23, 2009

Isso aeee!

Feliz natal pessoal e Que 2010 Seje Perfeito para todos nós.. finalzinho de 2010 quero ver todo mundo Ogro! eiuAHIEUHihse

Tenho orgulho de fazer parte dessa Familia !

Abraços!

Diario de Preparacao para campeonato com VIDEOS diarios.

Postado 23/12/2009 às 14:32 12/23, 2009

Feliz natal pra todos e um ótimo 2010!

Muito whey, albumina, frango, carne, ovo, leite, aveia e batata-doce pra vocês!

"Somos seres duais, vivendo experiências que precisam ser aprendidas. Não é necessário ficar julgando se fez ou não o que deveria, pois o que foi feito era o possível na hora. Livre-se da culpa, pois além de engessar, não traz nada de inteligente em nossa vida. Pare de perseguir modelos que não são seus. Você é único, portanto fará do seu jeito. Deixe as emoções fluírem, pois elas represadas quando saem, são perigosas. Não fique preocupado com o que os outros pensarão de você, pois não viemos aqui para sermos avaliados por ninguém..."

Postado 23/12/2009 às 14:43 12/23, 2009

Esqueceu da creatina... hehehe

Leandro Twin

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Postado 23/12/2009 às 15:11 12/23, 2009

Administrador

Feliz natal e um ótimo ano novo para vocês!

Com muita massa muscular, conquistas, realizações e o principal: MUITA TESTOSTERONA!

Obrigado por transformar o fórum no que ele é hoje!

Grande abraço a todos e bons treinos em 2010!!!!!!!!!!!!!!

Postado 23/12/2009 às 15:15 12/23, 2009

Fala galera...

Faço a palavra de todos a minha. Um Feliz Natal e um maravilhoso 2010! Que 2010 seja repleto de conquistas...

Um grande abraço do CyberTech!

Postado 23/12/2009 às 15:21 12/23, 2009

feliz natal aew galera

que vcs ganhem bastante musculo nesse ano que ta chegando e se for pra perder algo,que seja bf%

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 23/12/2009 às 15:27 12/23, 2009

hauhauaha.. MUITA TESTOSTERONA foi foda.. xD

mas eh isso ae..

como o Leandro disse, galera virtual firmeza.. =D

Um ótimo ano novo pra vcs..

Cheio de crescimento, em todos os sentidos (ops, sem duplos sentidos hein xD)

um abração a todos!

No sweat, No meat!

Postado 23/12/2009 às 19:42 12/23, 2009

hauhauaha.. MUITA TESTOSTERONA foi foda.. xD

mas eh isso ae..

como o Leandro disse, galera virtual firmeza.. =D

Um ótimo ano novo pra vcs..

Cheio de crescimento, em todos os sentidos (ops, sem duplos sentidos hein xD)

um abração a todos!

auahuaauah, entao vc quer q todo mundo fique broxa e pau pequeno? kkkkkkkkk

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

Postado 23/12/2009 às 19:51 12/23, 2009

É isso ai galera, que todos os nossos sonhos se realizem nesse ano que está chegando!

Abraços e Bons Treinos!

PROJETO VERÃO 2015 É NA

Postado 23/12/2009 às 20:22 12/23, 2009

um ótimo 2010 pra todos nós família hipertrofia.org

que 2010 venha com muitos ganhos musculares e sucesso pra todos nós em nossos objetivos, mil abraços

Postado 23/12/2009 às 21:33 12/23, 2009

Boas festas a todos e que o ano de 2010 seja um ano de crescimento, a todos os níveis

Postado 24/12/2009 às 04:48 12/24, 2009

feliz natal a todos e que no proximo ano que Deus não nos de um fardo mas leve e sim braços mais fortes para carregá-lo

Proibida a exibição desse tipo de imagem na assinatura. Leia a atualização das regras.

Postado 24/12/2009 às 12:56 12/24, 2009

Para toda a galera do Fórum: FELIZ NATAL E UM ÓTIMO ANO NOVO!

Desejo a todos um 2010 repleto de alegrias, saúde, sucesso e muito treino!

Vamos continuar aprendendo e nos ajudando.

Grande abraço,

Ticanou

Postado 24/12/2009 às 19:40 12/24, 2009

Obrigada a todos/as

e aproveito o tópico para vos desejar um óptimo Natal e um exelente 2010 cheio de treinos e ganhos bons!

Esta noite quando eu me sentar à mesa vale tudo! Hoje e amanhã eu não faço dieta

Mas já estou doida para ir treinar no sábado e voltar a esta «rotina» que gostamos tanto!

Um abraço a todos/as

Postado 24/12/2009 às 22:07 12/24, 2009

Feliz Natal!

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado 24/12/2009 às 22:59 12/24, 2009

Feliz Natal galera do HIPRTOFIA!! \o/

"Se você quer chegar a um lugar no qual a maioria não chega, precisa fazer algo que a maioria não faz."

Postado 25/12/2009 às 13:42 12/25, 2009

isso ae pessoal feliz natal pra geral do fórum

felicidades, tudo de bom ae!

Postado 25/12/2009 às 19:37 12/25, 2009

Só pra consta meu natal está sendo uma bosta.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado 25/12/2009 às 20:05 12/25, 2009

só pra constar minha dieta no natal foi pro espaço haha

minha avó e tias fazem umas sobremesas do caralho,mas eh bom um dia do super lixo 1x por ano kkk

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

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Feliz Natal E Um Bom 2010 Galera..

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