[Falta de Pesquisa]Nunca Ciclei, por onde começar?!

[joaosemveneno 0]

Iae galera, nunca ciclei nada e tou afim de alguma coisa para ajudar emagrecer, tenho 1,78 de altura, e tou pesando 92 kg, já pesei 112kg, consegui perder 20kg só com termogênicos, dieta, treino e jiu jitsu rs, mais agora tá foda, ja regulei dieta e tá muito foda de emagrecer, alguem indica algo para dar uma ajuda ai? abraço

[g3n3s 193]

3 mêses de blast depois cruise eterno até bater a vontade de fazer outro blast

Sério mesmo se for pra ciclar e fazer TPC depois melhor manter natural. Quanto à isso, leia a parte de artigos que temos no fóum que tem tudo lá.

Boa sorte []'s

[antigoargos 1324]

Ciclar com esse bf? nem rola... faz reset da dieta... pra dar o boom no metabolismo de novo.

[MBD 9439]

Começa estudando.

[MBD 9439]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.