Maylson Alves 0 Postado Outubro 12, 2015 às 16:35 Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 16:35 (editado) Boa tarde, estou montando uma nova dieta, e queria saber se eu posso usar o Bacon para auxiliar na ingestão de proteína. Pelo que eu entendi, 100 gramas de bacon contém + de 30g de proteína, já é uma ajuda e tanto. Então o que vcs acham? eu sei que essas 100 gramas contem um pouco mais de 500 calorias. A dieta é pra ganhar peso. 3500 calorias 145 g de proteína. Editado Outubro 12, 2015 às 17:16 por Maylson Alves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
leonardooosouza 635 Postado Outubro 12, 2015 às 16:40 Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 16:40 Sim, e também já é uma boa fonte de gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lufe37 30 Postado Outubro 12, 2015 às 16:42 Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 16:42 Sim, e também já é uma boa fonte de gordura. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maylson Alves 0 Postado Outubro 12, 2015 às 16:54 Autor Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 16:54 Essa gordura é boa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brachio 1035 Postado Outubro 12, 2015 às 16:56 Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 16:56 É ótema. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rage! 16 Postado Outubro 12, 2015 às 17:07 Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 17:07 Não é só boa, é uma delícia. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maylson Alves 0 Postado Outubro 12, 2015 às 17:14 Autor Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 17:14 (editado) Entendi. mas e as gorduras saturadas que aumento do colesterol e causa problemas no coração? Editado Outubro 12, 2015 às 20:37 por Maylson Alves Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Aroma 1851 Postado Outubro 12, 2015 às 17:16 Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 17:16 Zuando? O bacon é basicamente fonte de gorduras saturadas, aquelas que, em excesso na dieta, acarretam aumento do colesterol, de peso e de risco para desenvolvimento de problemas cardiovasculares. Cara, você tem muito de nutrição pra estudar... Pode começar por essa falácia das gorduras saturadas (e do colesterol). Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Maylson Alves 0 Postado Outubro 12, 2015 às 17:18 Autor Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 17:18 Na verdade, só copiei a frase de um nutricionista. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucasf21 1670 Postado Outubro 12, 2015 às 17:19 Compartilhar Postado Outubro 12, 2015 às 17:19 (editado) Bom, todos aqui deram sua opinião mais esqueceram de dizer, a quantidade de kcal da dieta tá mt calórica é um bulk sujo? vc sabe que no bacon tem muita gordura né? (essa gordura não vai te prejudicar, mais como tudo em excesso faz mal...) Editado Outubro 12, 2015 às 17:22 por lucasf21 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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