Ansiedade X Vestibular

[pedroviski]

Bom dia á todos.

Resumidamente: amanhã, mais precisamente ás duas da tarde, estarei começando a realizar uma prova de uma universidade estadual. A prova terá duração de 4 horas.

Fiz um vestibular há duas semanas atrás e correu tudo bem. Apesar do nervosismo exacerbado ao final da prova (sem tempo para a redação), obtive boa colocação, o que elevou ainda mais a minha auto-confiança para disputar um vestibular mais concorrido.

O que ocorre é o seguinte: sou um cara mtu ansioso. Estou beeem confiante em mim para realizar a primeira fase da prova de amanhã com muita atenção e maestria. Mas a ansiedade é inevitável, não há maneira eficaz de controlá-la.

Hoje acordei ansioso, só pensava na prova de amanhã, cortisol fazendo a festa. Como de costume, tomei 1 cápsula de vit.C Sundown em jejum, antes do desjejum. Percebi que diminuiu bem a ansiedade, mas não totalmente. Sendo assim, pensei em tomar 1 cápsula de vit.C antes de dormir (hoje vai ser difícil dormir tranquilo) para dar uma acalmada. Amanhã tomarei a vit.C antes do desjejum, depois do almoço (pouco antes de me deslocar ao local da prova) e tbm pensei em levar 1 cápsula para tomar durante a prova, cerca de 1h:30 depois do início da mesma. Também levarei uma garrafa de água e uma barrinha de chocolate (para evitar a hipoglicemia, que também acontece em situações de estresse emocional).

Obrigado a quem puder opinar.

Editado Novembro 14, 2009 às 13:36 por pedroviski

[funkstatic]

Fuma um hoje a noite... ouvi um reggae e reflita.

Funciona comigo! =)

EDIT: O novo cd do SOJA por exemplo...

EDIT2: ... =)

Editado Novembro 14, 2009 às 13:40 por funkstatic

[Caverna]

Rapaz,

quando voce entra na faculdade, voce ve que vestibular e' uma merda tao facil, que voce nao acredita que ficava nervoso e etc.

[funkstatic]

Rapaz,

quando voce entra na faculdade, voce ve que vestibular e' uma merda tao facil, que voce nao acredita que ficava nervoso e etc.

Depende do vestibular né cara?!?! Vai que é pra uma USP da vida....

Ahhh.. antes que me esqueça.. esses dias eu vi uma pesquisa... que os caras que ficam nos primeiros lugares nesses vestibulares fudidos ai são os que menos dão certo na carreira profissional!! Exatamente por privar de suas vidas particulares e talz...

Então fikdik!!! Se divirta.. relaxe sua mente... não fique alienado... saia hoje! Converse com os amigos... da uns pegas numas pirigas por ai.. e relaxe! Que tudo vai dar certo! =)

EDIT: Nervosismo é psicológico fraco!

Editado Novembro 14, 2009 às 13:46 por funkstatic

[pedroviski]

@funkstatic: deve funcionar mesmo hahha, conheço gente que diz o mesmo. Mas nunca fumei maconha, então agora nem vira. O que vc acha do que eu propuz?

@Caverna: eu não tenho motivos pra ansiedade para a prova de amanhã, pois como disse no post anterior, estou mtu confiante em mim. Mas é algo inerente aos vestibulandos, amanhã haverá 20.000 candidatos na mesma situação que eu, claro, uns menos ansiosos, outros mais ansiosos (eu faço parte deste).

[funkstatic]

@funkstatic: deve funcionar mesmo hahha, conheço gente que diz o mesmo. Mas nunca fumei maconha, então agora nem vira. O que vc acha do que eu propuz?

Entendo!! Hehehehe...

Cara.. eu acho que vc deve fazer o que acha correto mesmo! Sabe pq? Isso vai te dar confiança! Se vc acredita que o Vit C vai te relaxar.. então ele vai relaxar!

Fazer o que vc ACREDITA que é o correto... é a melhor opção! =)

[pedroviski]

Entendo!! Hehehehe...

Cara.. eu acho que vc deve fazer o que acha correto mesmo! Sabe pq? Isso vai te dar confiança! Se vc acredita que o Vit C vai te relaxar.. então ele vai relaxar!

Fazer o que vc ACREDITA que é o correto... é a melhor opção! =)

Não sei até que ponto isso funciona... eu tomei a vit.C e estava ansioso, depois sentei no trono pra dar uma cagada e parece que fiquei mais calmo depois de um tempinho. Pode ser que eu fique menos ansioso quando estou fora da cama, parece que quando fico deitado a ansiedade aumenta, não sei. Em tensão psicológica, liberamos adrenalina e cortisol. Essa semana uma moça foi na sala de aula explicar sobre ansiedade. Num determinado momento, vi escrito no slide que o cortisol é responsável pelo "branco" na hora da prova...

EDIT: Tomo vit.C em jejum já faz algum tempo. E senti isso apenas agora pq essa foi a primeira vez que acordei ansioso desde que comecei a suplementar com ela.

Editado Novembro 14, 2009 às 13:58 por pedroviski

[funkstatic]

Não sei até que ponto isso funciona... eu tomei a vit.C e estava ansioso, depois sentei no trono pra dar uma cagada e parece que fiquei mais calmo depois de um tempinho. Pode ser que eu fique menos ansioso quando estou fora da cama, parece que quando fico deitado a ansiedade aumenta, não sei. Em tensão psicológica, liberamos adrenalina e cortisol. Essa semana uma moça foi na sala de aula explicar sobre ansiedade. Num determinado momento, vi escrito no slide que o cortisol é responsável pelo "branco" na hora da prova...

EDIT: Tomo vit.C em jejum já faz algum tempo. E senti isso apenas agora pq essa foi a primeira vez que acordei ansioso desde que comecei a suplementar com ela.

Pra mim.. é psicológico.

Mas enfim... pode ser.. pode nao ser... mas está funcionando. Então continue! =)

[Eduardoo]

eu nunca fikei nervoso pra lance de estudo,passei na federal,eskeci de ir fazer a matricula no dia kkkk

unica coisa que fikei nervosão,ancioso pra caralho foi pra fazer a prova de carro no detran,ONTEM,passei,mas a noite retrasada nem durmi direito... kkkk tenso

[funkstatic]

A do Detran é a pior. Aqui em Sampa... vc fala bom dia pros caras e eles nem respondem bixo. Bando de Policiais folgados da porra...

Agora se vc molhar a mão do fdp... ele só faltar pagar um bola enquanto vc dirige.

[EdChabal]

Ahhh.. antes que me esqueça.. esses dias eu vi uma pesquisa... que os caras que ficam nos primeiros lugares nesses vestibulares fudidos ai são os que menos dão certo na carreira profissional!! Exatamente por privar de suas vidas particulares e talz...

Puro preconceito cara,

No meu ano fui o 1º em Publicidade na ECA e estudava 4 horas por dia de segunda a quinta, e conheço os primeiros lugares dos outros anos e não tem ninguém alienado.

Pedroviski a vita C não vai fazer vc ficar mais calma só reduzir o hormonio catabólico, agora se vc acha que isso te faz bem manda pra dentro

agora só não vai tentar algo muito radical, pq pode dar certo e pode não dar, então tenta manter sua rotina dar uma relaxada e faz a prova tranquilo

tem q pensar que o negócio é mérito do que vc fez o ano inteiro então vc pode errar ou acertar uma ous duas questões a mais, mas não vai ser isso que vai fazer vc não passar

[nyan]

iAUSHEiauHSEiuah

tenho unicamp amanha tbm e se fala q eu estudei mais q 30 min essa semana eh mentira minha iahSeiuhaSE

tem q relaxa... se for pra passa jesus vai me passa.. eu confio nele sei q meu patrocinio ao edir macedo nao foi em vao AISUHEaihu

mais porr4 falaram da prova do detran.. to fazendo aula ja e ja to com medo da prova pqp ... e meu instrutor veio fala q tem eskema pra passa na prova mesmo fazendo tudo errado o lazarento me pediu 450 conto pra faze isso.. so mais faze a prova umas 5 vzs

[Caverna]

Depende do vestibular né cara?!?! Vai que é pra uma USP da vida....

Ahhh.. antes que me esqueça.. esses dias eu vi uma pesquisa... que os caras que ficam nos primeiros lugares nesses vestibulares fudidos ai são os que menos dão certo na carreira profissional!! Exatamente por privar de suas vidas particulares e talz...

Então fikdik!!! Se divirta.. relaxe sua mente... não fique alienado... saia hoje! Converse com os amigos... da uns pegas numas pirigas por ai.. e relaxe! Que tudo vai dar certo! =)

EDIT: Nervosismo é psicológico fraco!

Pois e, voce faz o vestibular da USP que e foda, passa na USP e la dentro voce vai ver o que e foda mesmo e vai ter o pensamento de que vestibular e um nada.

antes de entrar, faço Oceanografia, pensava: ''vestibular e a coisa mais foda''. Entrei e enquanto fazia calculo I, pensava: ''prefiro fazer 10 vestibulares do que calculo I''. Passei de calculo I e fiz calculo II e pensava : ''Era feliz e nao sabia... calculo I era muito facil, nao sei como fui pra final''. Passei de Calculo II e estou fazendo mecanica dos fluidos e hoje penso: ''Calculo II era baba, foda mesmo e mecanica dos fluidos a disciplina mais foda do meu curso''. Vou passar em mecanica dos fluidos e la pra frente vou encontrar outros obstaculos bem mais dificeis e irei pensar: ''que saudades de mecanica dos fluidos''.

Entao amigo, pode ter certeza que vestibular e uma coisa muito facil e que no final da sua vida, voce vai ver que vestibular e uma coisa tao boba e facil...

CONFIANÇA...

[funkstatic]

Puro preconceito cara,

No meu ano fui o 1º em Publicidade na ECA e estudava 4 horas por dia de segunda a quinta, e conheço os primeiros lugares dos outros anos e não tem ninguém alienado.

Isso é pesquisa e não preconceito. Vc pode ter sido a excessao! =)

E outra... vc se deu bem na vida profissional ou ainda só estudando??? Einnnn... xDDDD

Pois e, voce faz o vestibular da USP que e foda, passa na USP e la dentro voce vai ver o que e foda mesmo e vai ter o pensamento de que vestibular e um nada.

antes de entrar, faço Oceanografia, pensava: ''vestibular e a coisa mais foda''. Entrei e enquanto fazia calculo I, pensava: ''prefiro fazer 10 vestibulares do que calculo I''. Passei de calculo I e fiz calculo II e pensava : ''Era feliz e nao sabia... calculo I era muito facil, nao sei como fui pra final''. Passei de Calculo II e estou fazendo mecanica dos fluidos e hoje penso: ''Calculo II era baba, foda mesmo e mecanica dos fluidos a disciplina mais foda do meu curso''. Vou passar em mecanica dos fluidos e la pra frente vou encontrar outros obstaculos bem mais dificeis e irei pensar: ''que saudades de mecanica dos fluidos''.

Entao amigo, pode ter certeza que vestibular e uma coisa muito facil e que no final da sua vida, voce vai ver que vestibular e uma coisa tao boba e facil...

CONFIANÇA...

Oceanografia.... hunnnn...... xDDDD

[G00D]

Eu tomei um porre daqueles um dia antes do vestibular. Melhor coisa que fiz. Hidratei legal no dia seguinte e mandei ver na prova. ZERO de nervosismo e ZERO de comprometimento. Passei.

[Caverna]

Eu tomei um porre daqueles um dia antes do vestibular. Melhor coisa que fiz. Hidratei legal no dia seguinte e mandei ver na prova. ZERO de nervosismo e ZERO de comprometimento. Passei.

Exceçoes existem.

[Eduardoo]

se estudar desse dinheiro nao tinha nego com doutorado procurando vaga pra lixeiro em são paulo,vi isso no globo reporter uma semana dessas aew

eu só faço faculdade pra ter mesmo,caso um dia for preso pego cela especial kkkk

na boa,vo mexer em bolsa de valores,criar uma empresa,ISSO sim da dinheiro

[pedroviski]

Valeu pelas respostas galera. Amanhã á noite, se o site não ficar interditado, irei conferir o gabarito e verei como fui na prova.

Abraços.

Editado Novembro 14, 2009 às 17:43 por pedroviski

[EdChabal]

Caverna, concordo em partes com vc.

Tipo eu tb sempre fui um cara que no colégio era mó fodão, dai na faculdade vc encontra aquelas coisas tipo semiótica (não não é ótica mal estudada) sóciolinguistica, filosofia pós-moderna e outros palavrões que nem merecem ser citados aqui e vc fala, mano pqp eu quero voltar a estudar circuitos e Machado de Assis.

Mas a pressão do vestibular nem se compara com a da facul, na facul vc tem P1, P2, P3,aquele trabalhinho esperto que vale um ponto a mais na média, prova subistitutiva, Dp, se nada der certo pode chorar pro professor, se vc estiver fazendo uma publica então vc fala, não to pagando msm o máximo que pode acontecer é eu fazer essa disciplina de novo.

É outro esquema do vestibular que é uma prova que vai decidir onde vc vai estudar e até se vc vai estudar o que vc gosta ou não, e se vc tiver uma dor de barriga no dia se fudeu, try again next year. Nesse sentido eu acho vestibular muito mais difícil.

Funkstatic, ainda não deu pra eu ficar rico mas te garanto que tah sobrando emprego pra mim

Eduardoo, de vc eu discordo em partes

fazer por fazer a facul não vale pra nada, mas se vc for lá pra estudar e ver o que o ambiente academico tem pra te oferecer (ou não) dai vc tah ganhando alguma coisa

Lembre-se que o Steve Jobs não completou a facul dele de engenharia da computação, mas ele a Apple só virou o que virou pq na sua faculdade ele ficou amigo de calígrafos e tipógrafos que fizeram ele comprender a necessidade e um computador com interface gráfica, mas realmente se ele chegasse no horario das matérias dele ficasse lá e no final fosse embora provavelmente ele estaria consertando liquidificador hoje em dia. Se for pra tratar a facul como uma escola comum nem vale a pena fazer

[Imperador Voltou-]

iAUSHEiauHSEiuah

tenho unicamp amanha tbm e se fala q eu estudei mais q 30 min essa semana eh mentira minha iahSeiuhaSE

tem q relaxa... se for pra passa jesus vai me passa.. eu confio nele sei q meu patrocinio ao edir macedo nao foi em vao AISUHEaihu

mais porr4 falaram da prova do detran.. to fazendo aula ja e ja to com medo da prova pqp ... e meu instrutor veio fala q tem eskema pra passa na prova mesmo fazendo tudo errado o lazarento me pediu 450 conto pra faze isso.. so mais faze a prova umas 5 vzs

Eu fui reprovado 2x na prova do detran (de dirigir), era mais facil eu ter pago 450 reais logo ai nao precisava fazer 3x ne, sao + - 190 reais 89 do duda+100 do aluguel do carro e sem contar as aulas, na ultima nem fiz aula, peguei o carro do meu pai e fiquei dirigindo e pronto xD passei

[brunoow]

auhahuashsahusauh

eu tb tenho amanha um vestibular

mas eu n to nem ai, nao quero entrar na estadual daqui de pernambuco, meu sonho é maior *.*

[MatheusMux]

Vida de vestibulando é uma merda, ter que passar na federal é foda. Em curso concorrido e com nerds então é mais tenso hahahahahaha [eng. de minas]

To dormindo 6h/dia, to quebrado, corpo (academia) e mente (estudos) pedem arrego kkkkk, ainda tô levando.

[M2a]

Faço eng.elétrica numa pública de sp. indo pro 4o. ano.

E digo, há coisas muito piores pela frente. isso ai é 10% do que você será cobrado em termos de controle emocional.

Se for fazer um curso hard né.

abraço

Editado Novembro 14, 2009 às 22:04 por M2a

[Mistake]

Tb farei prova amanhã, to mais preocupado com o tempo que vou ficar sem comer do que com a prova em si.

[pedroviski]

Tb farei prova amanhã, to mais preocupado com o tempo que vou ficar sem comer do que com a prova em si.

kkkkkkk

cada uma

eu não to nem aí, se for pra eu catabolizar (cortisol/ansiedade) o pouco que ganhei nesse 1 ano e meio de treino, dane-se. Depois eu recupero, não sou alienado.

Tenho ctza que eu vou bem amanhã. Quero fazer média acima para primeira fase, com uma sobra eu fico mais sussa pra segunda fase (matemática como específica é triste).

Editado Novembro 14, 2009 às 23:02 por pedroviski

[G00D]

Relaxa Pedrão, vai dar tudo certo. É sério, você precisa relaxar. A tensão pode acabar com tudo.

E outra: você parece ser o tipo de cara que se preparou muito bem durante o ano. Mais um motivo pra ficar tranquilo.

[Eduardoo]

o negocio é ir relaxado cara,eu na boa,nao estudei 1 dia o ano todo,quase reprovei,levava tdo nas lasquera,acertei 43na primera fase da federal..teve meninas nerd na minha sala q faziam cursinho e estudavam q acertaram menos de 25 cara..o conteudo é facil pra cacete,o que vale mesmo é o psicologico..

[pedroviski]

você parece ser o tipo de cara que se preparou muito bem durante o ano.

hahha

as aparências enganam

Valeu o apoio brother, hoje vai ser um show. Auto-confiança a 1000, tensão idem.

o negocio é ir relaxado cara,eu na boa,nao estudei 1 dia o ano todo,quase reprovei,levava tdo nas lasquera

Somos 2. Pra ser sincero, eu estudei apenas no primeiro bimestre, o resto do ano foi nas coxas.

Nunca tive problemas com humanas nem com redação. Humanas eu sempre me garanti, não estudava nada. Redação sempre foi meu ponto mais forte, eu sempre soube disso e todos sempre diziam o mesmo. Já exatas é uma porcaria (com exceção de química, uma das matérias que eu mais gosto). Em física eu já to pra conselho, mas to nem aí, apenas uma matéria ngm reprova. Mesmo assim, tem nego que me pede cola de exatas nas provas hahha.

Editado Novembro 15, 2009 às 11:31 por pedroviski

[Diego_]

Pedro, tu é de Londrina né, fes UEL hj hahah, eu so de Rolândia ai pertinho fis UEL tambem, só que como treinero, qual curso que você escolheu?

abraçoss

[nyan]

haaa acabei indo bem 0,o n esperava isso nao iauhsehiua

agora domingo q vem eh fuvest x,x ai eu quero ve