juhcorrea 0 Postado Abril 28, 2015 às 04:45 Compartilhar Postado Abril 28, 2015 às 04:45 Tenho 75 kg , e To usando 2g de proteina pra cada kg , tenho 75 kg , então teria que comer 150g de proteína , se eu comer um pouco mais , 170 180 pode trazer complicações ? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
JVParaguay 162 Postado Abril 28, 2015 às 04:49 Compartilhar Postado Abril 28, 2015 às 04:49 Não Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Syring3 168 Postado Abril 28, 2015 às 04:55 Compartilhar Postado Abril 28, 2015 às 04:55 não, ta bom assim Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11505 Postado Abril 28, 2015 às 05:43 Compartilhar Postado Abril 28, 2015 às 05:43 Näo vai trazer nenhuma complicacäo. O valor de proteína ideal é algo que varia muito, principalmente de pessoa pra pessoa. Algumas se däo bem com menos, outras com mais. O que está se recomendando atualmente é algo entre 1,8 e 2,5 Kg/g. juhcorrea reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Abril 28, 2015 às 09:32 Supermoderador Compartilhar Postado Abril 28, 2015 às 09:32 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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