Postado 3/05/2015 às 22:27 05/3, 2015 vamo que vamo! foco nessa dieta ai Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.
Postado 3/05/2015 às 22:32 05/3, 2015 Autor vamo que vamo! foco nessa dieta ai grande saint , dieta dakele jeito, as vezes tomando uns suco clight pra disbaratina as vontade de doce huashuauhsuha abraço mano finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 3/05/2015 às 22:39 05/3, 2015 grande saint , dieta dakele jeito, as vezes tomando uns suco clight pra disbaratina as vontade de doce huashuauhsuha abraço mano também to usando dessa tatica Graduado em Educação Física: licenciatura e bacharel.
Postado 12/05/2015 às 22:10 05/12, 2015 ja rolou os exames? importância dos ésteres 1rm média perfis, tpc, etc posts gh15 recrutamento de fibras musculares Franol pré treino IA's naturais Corpinho de modelo é o caralho, definidinho? é pra mané e otário, eu treino serio eu me dedico esse é meu esporte eu vou até o fim nem que isso leve a morte, debaixo do supino lá é meu lugar com 100kgs cada lado ninguém vai me segurar, sem nenhuma recompensa sem nenhuma honraria faço isso por amor, não pra impressiona guria, com dor dedicação assim eu vou seguindo a estrada é longa mas sem pressa eu vou indo, sem nunca fraquejar sem nunca ir ao chão, o objetivo é simples não caber no meu caixão, eu não uso e nunca usei camisetinha gola V muito menos apertada marcando tamanho P, eu não vou pra baladinha pra inflar ego ou moral sou arcaico, sou bruto, eu sou anti social.
Postado 15/05/2015 às 00:39 05/15, 2015 Autor eae pessoal, to meio ausente, desculpa ai 4 - semana galera, bem provavel que segunda feira postarei algumas fotos de como esta. estarei fazendo exames amanha sexta feira, devera ficar pronto o resultado la pela quarta estou na expectativa que minha testo esteja alta vamos ver os exames sera testo total , livre , shbg , e2 , prl forte abraço glr! finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 15/05/2015 às 14:46 05/15, 2015 Acompanhando.... "Para mim viver é estar continuamente motivado. O significado da vida não é simplesmente existir, sobreviver, mais sim crescer, alcançar e conquistar." Arnold Schwarzenegger
Postado 26/05/2015 às 01:36 05/26, 2015 Autor segue exame feito de tt e2 e testo livre Editado 27/05/2015 às 23:38 05/27, 2015 por chicosilva (veja o histórico de edições) finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 26/05/2015 às 02:31 05/26, 2015 4k test e e2 em 20? Pode ate deixar subir pros 30-35 esse e2... Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 26/05/2015 às 18:34 05/26, 2015 Autor 4k test e e2 em 20? Pode ate deixar subir pros 30-35 esse e2... MBD, tambem achei e2 baixo pra esse tanto de testo, oq me sugere brother, estou com anastro 0,5 mg dsdn forte abraço! bora chico, cade as foto manooo! costa essa semana tiro a foto mano sem falta sexta feira sai abraço ! finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 26/05/2015 às 18:35 05/26, 2015 MBD, tambem achei e2 baixo pra esse tanto de testo, oq me sugere brother, estou com anastro 0,5 mg dsdn forte abraço! costa essa semana tiro a foto mano sem falta sexta feira sai abraço ! 0,5mg ds2dn e depois refaz o exame e vê como ta o e2 "Não tem escapatória, foi o preço da glória."
Postado 26/05/2015 às 18:35 05/26, 2015 MBD, tambem achei e2 baixo pra esse tanto de testo, oq me sugere brother, estou com anastro 0,5 mg dsdn forte abraço! costa essa semana tiro a foto mano sem falta sexta feira sai abraço ! Eu oscilaria entre DSDN, DS2DN, DSDN, DS2DN... Acho que só assim. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 26/05/2015 às 18:56 05/26, 2015 Autor estarei espaçando o anastro OK! me surgiu uma pequena duvida, com essa quantia de testo aumento pra quanto a proteina na dieta ? finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 26/05/2015 às 19:01 05/26, 2015 estarei espaçando o anastro OK! me surgiu uma pequena duvida, com essa quantia de testo aumento pra quanto a proteina na dieta ? Se já tá em 200g não precisa aumentar, tem até demais já... 2 a 2,5g/kg dá e sobra. Links úteis: Regras do fórum | Usando a Busca do fórum | Modelo de Tópico | Como fazer auto aplicação | Guia básico sobre Roidz | Ciclos para INICIANTES | Distribuições de treino Meu diário de treino: MBD - A vida além dos pesos Meus artigos/traduções: Ciclo menstrual feminino e treinamento | 5 dicas para melhorar seu agachamento | Nutrição para maximizar sua recuperação Bench 1 BW | Squat 1,5 BW | RDL 2,5 BW @ 80kgs - "There's no reason to be alive if you can't deadlift." Viu algum tópico ou post que foge as regras do fórum? Clique em DENUNCIAR CONTEÚDO e ajude a manter a qualidade do fórum.
Postado 30/05/2015 às 01:00 05/30, 2015 Autor fotoshttps://imageshack.com/a/img633/4210/q35ADX.jpghttps://imageshack.com/a/img537/8886/4k13dv.jpg 7 sem Editado 30/05/2015 às 02:30 05/30, 2015 por chicosilva (veja o histórico de edições) finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 30/05/2015 às 16:56 05/30, 2015 Você poderia estender o anastrozol durante a TPC, pois desse modo controla o ganho de gordura pos ciclo e de quebra ajuda a aumentar a testo. E tbm vc pode trocar o amendoim por uma quantidade maior de abacate. Em relação as espinhas não tem jeito, sair da dieta é impensável, chocolate fritura nem pensar. abraços.
Postado 20/06/2015 às 21:46 06/20, 2015 Autor ae pessoas desculpem por nao relatar com mta frequencia mas hoje faz 2 meses de ciclo, pretendo estender por mais um mes... vamo que vamo finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 24/06/2015 às 23:55 06/24, 2015 Autor ai glr , so pra relatar um pouco ai , continuo com oxan 60mg dia enan 600mg bold 600 mast 300mg , atualmente bati 90 kilos , entao mas vejo que descuidei um pouco da dieta, dei uma relaxada pensei assim " a to ciclando msm vo come uns lixo " ai deu merda ja embasso o shape e nao é legal... mudei a dieta, pela questao deu estar hormonizado "eu" acho que seria vantagem baixar as gorduras usar somente oleo de coco e omega 3 as proteinas eu deixo na mesma 200g dia os carbos ta na faxa de 100-150g dia, de carbo tirei arroz integral e to usando apenas batata doce e cara, ja coloquei continuo com aerboicos pos treino cerca de 30 - 40 minutos intensidade moderada... é isso ai glr aceito a sugestao e criticas ai pra me ajudar sera sempre bem vindo abraço e tamo pra soma t+ finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 25/06/2015 às 14:46 06/25, 2015 ganhou peso, reduziu BF, e ta parecendo um gorila e isso ae mano
Postado 25/06/2015 às 16:19 06/25, 2015 chicosilva, retirar as gorduras da dieta é inviavel amigo, alias voce ta on uso de hormonios, seu colesterol pode varias com gordura baixa gordura ajuda a diminuir shbg que logo voce terá bem mais testosterona circulando no seu corpo gordura baixa pode dificultar o transporte de vitaminas liposoluveis, aconselharia voce a reduzir os carbos e nao gordura.
Postado 25/06/2015 às 18:47 06/25, 2015 Autor chicosilva, retirar as gorduras da dieta é inviavel amigo, alias voce ta on uso de hormonios, seu colesterol pode varias com gordura baixa gordura ajuda a diminuir shbg que logo voce terá bem mais testosterona circulando no seu corpo gordura baixa pode dificultar o transporte de vitaminas liposoluveis, aconselharia voce a reduzir os carbos e nao gordura. opa costa eae ? po mano vlw a critica construtiva, com relacao as gorduras to usando omega e oleo de coco, consumia algumas gemas, mas optei por retiralas pelo fato de conter bastante calorias... abraço ! finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 14/07/2015 às 14:11 07/14, 2015 Autor estarei estendendo o ciclo pra 16 semanas, dia 20 agora completara 12 semanas finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 28/07/2015 às 23:36 07/28, 2015 Autor finalizei meu ciclo exatamente dia 20, atualmente estou em cruise com 200mg de enantato queria agradecer todos que acompanharam e solucionarao grande parte de minhas duvidas em especial MBD que me deu maior força pra estruturar o protocolo e sanar varias duvidas que tive, do mais é isso galera forte abraço pra todos que acompanharao e bons treinos pra geral ! finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 29/07/2015 às 14:23 07/29, 2015 Amigo bela evolucao , quais as marcas utilizadas no seu protocolo ?
Postado 29/07/2015 às 14:54 07/29, 2015 Autor Amigo bela evolucao , quais as marcas utilizadas no seu protocolo ? black dragon amigao finalizado BxCfinalizadoCRUISE...
Postado 29/07/2015 às 15:02 07/29, 2015 Bela evolução. Parabéns. Pretende 'cruisar' por quanto tempo? black dragon amigao É errado te perguntar de onde você é? ireairairiariaiarirairairaira (if you know what i mean) "Dbolish your goals, eat clen, tren hard, ghet huge, test your limits, keep husslim, winny it all, anavar give up!" Train to express not to impress Yasuo approves
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