[Falta de Pesquisa]Academia E Natação 1 Vez Por Semana

[GabrielHC]

Fala galera,sou novo no fórum mais é o seguinte,vou começar a malhar,tenho 15 anos,1,94 e 69 kg,vou começar a malhar e fazer natação,como só tenho a quarta,vou fazer natação das 18:30 ás 19:30 e as 19:45 começo a academia,então vcs acham que dá resultado? Tem algum problema? Oque vcs recomendam fazer? Quantas horas de treino?

Obg desde já!!

Tmj,Deus abençoe vcs!

Editado Março 18, 2015 às 04:08 por GabrielHC

[clinkz]

Pode fazer sim,não tem problema . Só faz uma dieta maneira pros ganhos virem, pois pela sua altura e peso, vc deve ser bem magro, então manda a ver na alimentação. Da uma pesquisada ai no forum que vc monta uma.

[Luís Guilherme.m]

Só 1 dia na semana?? Ganhos mínimos...

[Torf]

Problemas näo terá, mas, como o colega acima falou, os ganhos seräo mínimos.

[busarello]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

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