GabrielHC 0 Postado Março 18, 2015 às 04:08 Compartilhar Postado Março 18, 2015 às 04:08 (editado) Fala galera,sou novo no fórum mais é o seguinte,vou começar a malhar,tenho 15 anos,1,94 e 69 kg,vou começar a malhar e fazer natação,como só tenho a quarta,vou fazer natação das 18:30 ás 19:30 e as 19:45 começo a academia,então vcs acham que dá resultado? Tem algum problema? Oque vcs recomendam fazer? Quantas horas de treino? Obg desde já!! Tmj,Deus abençoe vcs! Editado Março 18, 2015 às 04:08 por GabrielHC Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
clinkz 7 Postado Março 18, 2015 às 04:39 Compartilhar Postado Março 18, 2015 às 04:39 Pode fazer sim,não tem problema . Só faz uma dieta maneira pros ganhos virem, pois pela sua altura e peso, vc deve ser bem magro, então manda a ver na alimentação. Da uma pesquisada ai no forum que vc monta uma. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Março 18, 2015 às 04:55 Compartilhar Postado Março 18, 2015 às 04:55 Só 1 dia na semana?? Ganhos mínimos... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Torf 11497 Postado Março 18, 2015 às 06:47 Compartilhar Postado Março 18, 2015 às 06:47 Problemas näo terá, mas, como o colega acima falou, os ganhos seräo mínimos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3353 Postado Março 18, 2015 às 10:44 Supermoderador Compartilhar Postado Março 18, 2015 às 10:44 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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