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[Falta de Pesquisa]Suplementação


machadoyuri

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Boa tarde família! Então, acabei de completar 17 anos e peso atualmente 78kg. Já faço musculação à 5 meses, eu gostaria muito de um conselho de vocês. Como que eu não tenho bastante dinheiro para fazer uma dieta, posso tomar apenas suplemento para chegar ao meu objetivo ? Meu objetivo é, como que eu tenho um pouco a barriga definida, quero definir mais e ganhar massa muscular ao mesmo tempo.

Editado por machadoyuri
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Com dieta se gasta muito menos que em suplementos, primeiro gaste na dieta, depois suplementos. E essa de ganhar massa musuclar e perder barriga, o que vai acontecer é voce ficar no mesmo que esta agora, tenha apenas um objetivo de cada vez.

EDIT: não que gaste menos no total, mas a dieta é a base, primeiro sempre deve investir nela, suplementos só trarão resultados caso sua dieta estiver correta.

Editado por Felipe.gfbpa
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Não entendi Generick ? Felipe tem WhatsApp, pra mim te explicar melhor ? Eu não tenho absolutamente aquela dieta de comer 3 em 3 horas certinho, mas como bastante alimentos ricos em vitaminas.

Editado por machadoyuri
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  • Supermoderador

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.

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