Marombadim Postado Janeiro 26, 2015 às 01:03 Postado Janeiro 26, 2015 às 01:03 (editado) Acredito que assim como eu, muitos de vocês já devem estar cansados em comer batata doce. No início ela é saborosa, mas depois você tem vontade de vomitar só de sentir o cheiro. Então hoje eu estava pensando... Como eu posso comer batata doce sem fazer ânsia de vômito ou ter o meu psicológico fragilizado toda vez que lembrar daquela refeição com 200g de batata doce que está me esperando no jantar? Simples, comer crua! Além de ingerir mais nutrientes, (pois quando cozida, perde um pouco de carboidratos, proteínas e principalmente vitaminas e minerais) você economiza MUITO tempo evitando o cozimento. Quanto ao gosto: é totalmente diferente, nem parece que você está comendo batata doce. O gosto dela crua se assemelha ao gosto de uma cenoura crua ou uma couve. A minha dica de hoje é essa. Agora tá muito fácil de comer, e posso comer em qualquer lugar.PS: Só ter cuidado com a casca, pois crua se torna um pouco indigesta. Editado Janeiro 26, 2015 às 01:11 por Marombadim
Vl4d Postado Janeiro 26, 2015 às 01:07 Postado Janeiro 26, 2015 às 01:07 Séloco, não é mais fácil trocar por outra fonte de carbo?
Marombadim Postado Janeiro 26, 2015 às 01:09 Autor Postado Janeiro 26, 2015 às 01:09 (editado) Séloco, não é mais fácil trocar por outra fonte de carbo? Ah cara, a batata doce é a melhor, não tem equivalente, sinceramente. Carboidrato de baixo índice glicêmico, minerais, vitaminas e até um pouco de proteínas. Qual outra fonte de carboidrato se compara a essa? Nenhuma. Editado Janeiro 26, 2015 às 01:09 por Marombadim
radec2033 Postado Janeiro 26, 2015 às 01:11 Postado Janeiro 26, 2015 às 01:11 semen FutureNutri e FrangoEctomorfo reagiu a isso 2
Vl4d Postado Janeiro 26, 2015 às 01:13 Postado Janeiro 26, 2015 às 01:13 Ah cara, a batata doce é a melhor, não tem equivalente, sinceramente. Carboidrato de baixo índice glicêmico, minerais, vitaminas e até um pouco de proteínas. Qual outra fonte de carboidrato se compara a essa? Nenhuma. Realmente, no cut não tem com quem da pal a pal com ela. Mas no bulk não acho ela necessária, acho que até atrapalha.
Marombadim Postado Janeiro 26, 2015 às 01:18 Autor Postado Janeiro 26, 2015 às 01:18 Realmente, no cut não tem com quem da pal a pal com ela. Mas no bulk não acho ela necessária, acho que até atrapalha. Que isso cara, tá loco? haha Se a pessoa quer fazer um Clean-Bulk a batata doce ajuda DEMAIS.
rodrigolibraga Postado Janeiro 26, 2015 às 01:25 Postado Janeiro 26, 2015 às 01:25 (editado) A melhor forma para mim é comer junto com os vegetais e legumes. Quando tu enjoa de algo, é melhor misturar com outra coisa que o sabor até some. A sardinha por exemplo, comer ela pura nem da mais!! Agora só misturada no arroz ou na massa. Nunca tentei fazer batata doce ralada ou comer crua, mas acho que deve ficar estranho! Editado Janeiro 26, 2015 às 01:25 por rodrigolibraga
Vl4d Postado Janeiro 26, 2015 às 01:31 Postado Janeiro 26, 2015 às 01:31 Que isso cara, tá loco? haha Se a pessoa quer fazer um Clean-Bulk a batata doce ajuda DEMAIS. Verdade, mas tenho estomago pequeno. Não aguento comer no clean, tenho que sujar. muita coisa pra comer no clean hahahaha
Marombadim Postado Janeiro 26, 2015 às 05:06 Autor Postado Janeiro 26, 2015 às 05:06 A melhor forma para mim é comer junto com os vegetais e legumes. Quando tu enjoa de algo, é melhor misturar com outra coisa que o sabor até some. A sardinha por exemplo, comer ela pura nem da mais!! Agora só misturada no arroz ou na massa. Nunca tentei fazer batata doce ralada ou comer crua, mas acho que deve ficar estranho! Experimenta cru, eu também achava que seria horrível, mas até que consegui.
Visitante usuario_excluido2333 Postado Janeiro 26, 2015 às 05:09 Postado Janeiro 26, 2015 às 05:09 Po eu batia ela cozida no liquidificador e fazia uns shakes. Você também nem sente o gosto.
JVParaguay Postado Janeiro 26, 2015 às 05:16 Postado Janeiro 26, 2015 às 05:16 Fui tentar tomar fazendo shake ficou uma bosta dei pros gato, quase gorfei. Vou experimentar cru boa ideia mano, não tem nenhum problema sera? Tirando minha mãe que vai me achar louco
Marombadim Postado Janeiro 26, 2015 às 05:27 Autor Postado Janeiro 26, 2015 às 05:27 Po eu batia ela cozida no liquidificador e fazia uns shakes. Você também nem sente o gosto. Quando se cozinha que o gosto incorpora ainda mais, kkkkkkkkk... Tô fora de batata doce cozida. Fui tentar tomar fazendo shake ficou uma bosta dei pros gato, quase gorfei. Vou experimentar cru boa ideia mano, não tem nenhum problema sera? Tirando minha mãe que vai me achar louco Uma vez também tentei fazer isso e quase vomitei, joguei tudo fora.
Gui/SP Postado Janeiro 27, 2015 às 13:16 Postado Janeiro 27, 2015 às 13:16 Eu faço frango batido no liquidificador, o cheiro é uma merda, mas eu tomo de boas. Dps vou bater no liquidificador batata doce pra experimentar hauaha
Saintgraal Postado Janeiro 28, 2015 às 08:24 Postado Janeiro 28, 2015 às 08:24 nossa batata doce já é uma bosta cozida, imagina crua pedrinho91, Vl4d, Aristoi e 1 outro reagiu a isso 4
JVParaguay Postado Janeiro 28, 2015 às 08:58 Postado Janeiro 28, 2015 às 08:58 Só experimentando pra falar, vou tenta lembrar de comer amanha no pre
juliocesarvdq@gmail.com Postado Janeiro 28, 2015 às 18:28 Postado Janeiro 28, 2015 às 18:28 cozinhar e bater ela no liquidificador com agua e algum whey gostoso de morango...fica uma delicia, na boa mesmo...
Visitante Postado Janeiro 28, 2015 às 18:30 Postado Janeiro 28, 2015 às 18:30 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk tá de brincadeira né?
Marombadim Postado Janeiro 28, 2015 às 18:32 Autor Postado Janeiro 28, 2015 às 18:32 Experimentem crua. O gosto é totalmente diferente. Único problema que é mais difícil de mastigar, mas isso é bom que treina o maxilar pra ficar maior, hahaha! Só to comendo crua, fácil, gostoso e não faço mais ânsia de vômito, consigo comer até quantidade maior.
luizfelipegmc Postado Janeiro 28, 2015 às 18:34 Postado Janeiro 28, 2015 às 18:34 Assada é a melhor alternativa... Se você estiver em low carb não é bom não, é pouca batata doce pra encher o bucho
pedrinho91 Postado Janeiro 28, 2015 às 18:37 Postado Janeiro 28, 2015 às 18:37 batata doce crua... vou provar. Mas nas minhas recargas de carbo to usando arroz branco com frango desfiado, nuss arroz branco da pra comer 300g de boa, gosto mto
# L.V.S Postado Janeiro 28, 2015 às 18:41 Postado Janeiro 28, 2015 às 18:41 bate tudo no liquidificador e toma!
Dr.Squat Postado Janeiro 28, 2015 às 19:00 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:00 Deixo ela cozinhando por 10 minutos, depois com a casca mesmo, fatio ela bem fininho, boto para assar com cebola roxa, alecrim,alho e pimenta do reino por mais uns 30 min. Uso sempre a batata doce branca que tem um sabor mais suave, Fica top!!!
luizfelipegmc Postado Janeiro 28, 2015 às 19:01 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:01 batata doce crua... vou provar. Mas nas minhas recargas de carbo to usando arroz branco com frango desfiado, nuss arroz branco da pra comer 300g de boa, gosto mto Depois de comer um ano de arroz integral, o arroz branco é um manjar dos deuses pedrinho91 reagiu a isso 1
pedrinho91 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:03 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:03 Depois de comer um ano de arroz integral, o arroz branco é um manjar dos deuses Única diferença são fibras, pq o IG deles é 79 integral e 81 branco... 2 pontos mas branco é muito bom *-* quer ver quando fica "papa" nuss como facil 300g luizfelipegmc reagiu a isso 1
luizfelipegmc Postado Janeiro 28, 2015 às 19:06 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:06 Única diferença são fibras, pq o IG deles é 79 integral e 81 branco... 2 pontos mas branco é muito bom *-* quer ver quando fica "papa" nuss como facil 300g Sim, diferença ínfima, nem sei pq insistia em comer, melhor ter prazer em comer... Não que seja ruim, mas o arroz branco é infinitamente melhor Po arroz molhado meu deus, 300g? 1kg fácil rs pedrinho91 reagiu a isso 1
Syring3 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:07 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:07 uma outra alternativa é pegar a batata normal (inglesa) e por açúcar dai ela vira doce brincadeira ahuahuaa voltando ao assunto, nunca experimentei comer desse jeito, vou ver se experimento (ou não) luizfelipegmc reagiu a isso 1
luizfelipegmc Postado Janeiro 28, 2015 às 19:09 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:09 uma outra alternativa é pegar a batata normal (inglesa) e por açúcar dai ela vira doce brincadeira ahuahuaa voltando ao assunto, nunca experimentei comer desse jeito, vou ver se experimento (ou não) Cuidado rapaz, capaz de ela fazer muito doce e não te querer.. ba dum tss Syring3 reagiu a isso 1
Eduardo_Italiano Postado Janeiro 28, 2015 às 19:13 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:13 Uma vez meu hiper acabo eu fiz um shake proteico dos Deuses . Foi : 500ml de leite 1 Lata de atum 100g de aveia 5 Colheres de mel 3 ovos crus. Tomei ? tomei...mais quase vomitei
pedrinho91 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:19 Postado Janeiro 28, 2015 às 19:19 Uma vez meu hiper acabo eu fiz um shake proteico dos Deuses . Foi : 500ml de leite 1 Lata de atum 100g de aveia 5 Colheres de mel 3 ovos crus. Tomei ? tomei...mais quase vomitei puta merda hein mano, deve ter ficado bom kkkk
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