Uma vez meu hiper acabo eu fiz um shake proteico dos Deuses .

Foi :

500ml de leite

1 Lata de atum

100g de aveia

5 Colheres de mel

3 ovos crus.

Tomei ? tomei...mais quase vomitei

peixe com leite, aveia e mel kkkkkkkkkkkkkkk

batata doce é top,assim como frango também é, só depende de como você vai preparar os alimentos..tipo, batata doce eu faço assada e em tiras, sai uma diliça.hehehe

peixe com leite, aveia e mel kkkkkkkkkkkkkkk

Ja tava rindo de comer batata doce crua, mas esse superou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

caralho, é um mais maluco que o outro

O máximo que faço é jogar uns 100g de aveia em flocos no copo com agua gelada e tomar, é ruim demais, da vontade vomitar...mas é prático

Tem a batata yacon...

velho a batata-doce assada parece até batata-frita.... é muito bom..

Ja tava rindo de comer batata doce crua, mas esse superou kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

caralho, é um mais maluco que o outro

O máximo que faço é jogar uns 100g de aveia em flocos no copo com agua gelada e tomar, é ruim demais, da vontade vomitar...mas é prático

eu faço isso também, só que com leite

aveia, leite e as vezes um pouco de canela, tomo isso todo santo dia kkkkkkkkk

lifym que entra essas horas, Para de frescura com essa de IG sendo de uma fonte boa "Limpa" como arroz, Batata inglesa etcs... não tem que se preocupar e a batata inglesa é a melhor fonte de carboidratos no Cutting

Cara comi hj do pre isso, muito melhor só vou comer cru agora, só meio dificil mastigar, valeu pela dica

Editado 30/01/2015 às 04:18 01/30, 2015 por Johnn

ta loco, jamais troco meu bom e velho macarrão, pré, pós treino 600g total e ja era

Se não gostar ou tiver MO,faz no forno.

que isso velho?? crua e foda kkkk ja tentei e nao e muito gostosa nao.

Ótima ideia comê-la crua!

Eu derramava pimenta na batata doce cozida, porque semrpe achei o gosto dela muito enjoado.

receita de batata doce gostosa:

meio litro de oleo numa panela até ferver, botar a batata doce picada, esperar até dourar e comer

rarairiairiairairirai

A batata doce no forno não muda nada da batata doce cozida na água, única coisa é que fica 1 pouco crocante e sem água, mas o gosto é o mesmo.

Editado 30/01/2015 às 05:05 01/30, 2015 por Marombadim

A batata doce no forno não muda nada da batata doce cozida na água, única coisa é que fica 1 pouco crocante e sem água, mas o gosto é o mesmo.

O louco, dá pra comer 1kg em uma sentada

Fica bom demais.

Foi mal por perguntar aqui mas queria saber se posso fazer malhação de leve em casa OBs tenho 12 anos

Eu faço um purê de batata doce da pra tu comer muito mais que 200g desce fácil.