Born4Run 2165 Postado Dezembro 16, 2014 às 23:36 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 23:36 (editado) Agachamento, panturrilha em pé, supino e kroc rows Editado Dezembro 16, 2014 às 23:39 por Born4Run Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ned Stark 11 Postado Dezembro 16, 2014 às 23:45 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 23:45 -Barra Fixa Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Hisagi 198 Postado Dezembro 17, 2014 às 00:16 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 00:16 Remada curvada, Squatch, Deadlift, Desenvolvimento Arnold. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
sdmnogueira123 796 Postado Dezembro 17, 2014 às 00:19 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 00:19 Barra fixa com bastante peso e tríceps pulley. .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Erick Moura Rodrigues 11 Postado Dezembro 17, 2014 às 00:25 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 00:25 Paralelas Agacho Terra Por outro lado odeio supino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Tchelo10 43 Postado Dezembro 17, 2014 às 12:16 Compartilhar Postado Dezembro 17, 2014 às 12:16 Só eu que odeio Lev. Terra veio? uhuehue Outro exercicio q eu curto eh supino fechado, frances XD Somos 2...Terra é muito ruim!! Supino fechado é dahora... curto mt paralelas tbm! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KuririnFAXINERO 19 Postado Dezembro 19, 2014 às 08:51 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 08:51 Levantamento terra, semana passada fiquei ateh surdo quiço mt bbom exercicio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
this is TRANCE 245 Postado Dezembro 19, 2014 às 21:30 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 21:30 Rosca direta no cabo, não tem exercício que se compare. Recrutando fibras desde o ponto 0 do movimento. Sensação maravilhosa. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Flex W. Postado Dezembro 19, 2014 às 21:32 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 21:32 peito e biceps kkkk /soqnao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
palestrino 532 Postado Dezembro 19, 2014 às 21:35 Compartilhar Postado Dezembro 19, 2014 às 21:35 Agacha livre, kroc rows, front squat, sumo dl, facepull, hlr, barra, muscle up (faço um só, foda-se) e assim vai Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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