alexandreBN_ 56 Postado Dezembro 16, 2014 às 16:40 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 16:40 (editado) Kroc Rows. Editado Dezembro 16, 2014 às 16:43 por alexandreBN_ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Dezembro 16, 2014 às 16:45 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 16:45 Barra Fixa: com carga amarrada na cintura, a melhor que ninguém faz barra fixa na academia só eu e mais um, e sou o único que amarra pesos na cintura Pararelas: Único que faz na academia e com bastante peso adicional Agachamento livre: Era uma dos únicos que fazia "homem" agora levei mais 3 pro movimento do agachamento livre, Alguns que faziam era na maquina É isso aí, eu tbm era um dos unicos homens que fazia agacho, chamei 2 comigo ja Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
marombamaníaca 6 Postado Dezembro 16, 2014 às 16:51 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 16:51 Agachamento livre, extensor e abdominal inclinado. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Axios 59 Postado Dezembro 16, 2014 às 18:07 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 18:07 Gosto da maioria. Os preferidos são: supino, agachamento e rosca direta. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Visitante Postado Dezembro 16, 2014 às 21:21 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 21:21 Esteira é bom de fazer Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gabrielwhey 213 Postado Dezembro 16, 2014 às 21:31 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 21:31 Agachamento livre e lev.terra, interessante quando treinava visando estética gostava do supino, hoje faço por obrigação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
gustavohm 2 Postado Dezembro 16, 2014 às 22:51 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 22:51 OHP, Deadlift, Squat Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Bernardo S. 17 Postado Dezembro 16, 2014 às 23:07 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 23:07 Supino, barra fixa, crucifixo, paralelas, rosca martelo alternada, elevação lateral. Agachamento faço e gosto dos resultados, mas do exercício em sí eu nao curto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rukaasu 32 Postado Dezembro 16, 2014 às 23:14 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 23:14 Deadlift, Bench Press Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Douglasmdn 352 Postado Dezembro 16, 2014 às 23:26 Compartilhar Postado Dezembro 16, 2014 às 23:26 Só eu que odeio Lev. Terra veio? uhuehue Outro exercicio q eu curto eh supino fechado, frances XD Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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