Ric3rdo 5 Postado Janeiro 7, 2015 às 12:44 Autor Compartilhar Postado Janeiro 7, 2015 às 12:44 Também não vejo necessidade de taaanto leite assim por dia. Tem tanto alimento bom que podia usar pra substituir, um que tô usando é o queijo cottage + alguma coisa com um carbo de médio IG. Particularmente, achei tua dieta muito restrita e acho que não aguentaria muito tempo nela. Que horas você treina normalmente, brother? foi mal a demora para responde estava viajando, até que to curtindo a dieta tá tranquila de seguir, como estou de ferias da facul estou treinando a noite Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
WhitePump 555 Postado Janeiro 7, 2015 às 12:51 Compartilhar Postado Janeiro 7, 2015 às 12:51 Um litro de leite por dia eu acho algo exagerado... Santo comentário. Comi meu lanche da manhã e esqueci de dar uma golada no meu leite que ta na geladeira do serviço. Vou lá mandar umas 150ml agora! Obrigado por me lembrar sem saber/por acaso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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