GaahOliveira Postado Novembro 27, 2014 às 12:30 Postado Novembro 27, 2014 às 12:30 Eae pessoal blz, o pão integral aqui custa cerca de 6 reais e da pra 1 semana, eu estava pensando em substituir o pão integral pela batata doce cerca de 110g (Tem a mesma quantia de carbo q o pão integral) no caso eu iria substituir no meu pré treino e no meu café da manhã ( a batat doce aqui custa 80 centavos o kilo '-') sera que teria algum problema?
Saintgraal Postado Novembro 27, 2014 às 12:36 Postado Novembro 27, 2014 às 12:36 não, nenhum amigo alias, use qualquer carboidrato
acfs Postado Novembro 27, 2014 às 12:39 Postado Novembro 27, 2014 às 12:39 se bater os teus macros pod
leonardooosouza Postado Novembro 27, 2014 às 12:42 Postado Novembro 27, 2014 às 12:42 Ao invés de comer a batata no pré treino e café da manhã, coma pão francês no café, pq além de mais barato que o integral, é mais gostoso e não te faria enjoar de comer tanta batata doce em varias refeições. Saintgraal reagiu a isso 1
Saintgraal Postado Novembro 27, 2014 às 12:43 Postado Novembro 27, 2014 às 12:43 Ao invés de comer a batata no pré treino e café da manhã, coma pão francês no café, pq além de mais barato que o integral, é mais gostoso e não te faria enjoar de comer tanta batata doce em varias refeições. excelente resposta, a galera precisa realmente acordar com esse negocio de batata doce e frango puta que pariu, isso me estressa leonardooosouza reagiu a isso 1
nan101 Postado Novembro 27, 2014 às 12:50 Postado Novembro 27, 2014 às 12:50 coma pão frances, batata, batata-doce o que for...contanto que seja carbo faça como lhe seja conveniente. Nem precisa ser pão integral, pq na maioria eles não tem nada de integral, é a mesma coisa do pãozinho de padaria, ou seja dá na mesma.
Supermoderador mpcosta82 Postado Novembro 27, 2014 às 12:51 Supermoderador Postado Novembro 27, 2014 às 12:51 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.
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