Pedro Toledo 0 Postado Novembro 14, 2014 às 00:12 Autor Compartilhar Postado Novembro 14, 2014 às 00:12 kkkkkkkkkkkkkkkkkkk é nois batatao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
flexão29 150 Postado Novembro 14, 2014 às 00:23 Compartilhar Postado Novembro 14, 2014 às 00:23 Não sei se vem ao caso, ate pq muda o desenho do peitoral, mas vendo daqui parece q vc tem gineco. Pelo menos do lado direito. Posso estar errado, no entanto. Kaike Borges reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Toledo 0 Postado Novembro 17, 2014 às 03:13 Autor Compartilhar Postado Novembro 17, 2014 às 03:13 está certinho...tenho gineco apenas no peito direito....mas pouca...quando eu jogo veneno ela aumenta...quando paro de tomar diminui demais...fica apenas um caroço minúsculo mas eu tenho sim...nada que tenha que operar... vou tentar jogar 1 exercicio a mais para peitoral inferior igual o colega falou la atras vcs acham que a assimetria é no inferior mesmo? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KuririnFAXINERO 19 Postado Novembro 19, 2014 às 23:23 Compartilhar Postado Novembro 19, 2014 às 23:23 A cara tenta ''parar'' de malhar os braços e malhar apenas peito costas e pernas, porque mesmo voce ganhando pouco os braços vao crescer menos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
abukake 545 Postado Novembro 19, 2014 às 23:33 Compartilhar Postado Novembro 19, 2014 às 23:33 está certinho...tenho gineco apenas no peito direito....mas pouca...quando eu jogo veneno ela aumenta...quando paro de tomar diminui demais...fica apenas um caroço minúsculo mas eu tenho sim...nada que tenha que operar... vou tentar jogar 1 exercicio a mais para peitoral inferior igual o colega falou la atras vcs acham que a assimetria é no inferior mesmo? Veneno quando você fala e o que? Baygon? Chumbinho? Kkkkkkkkkk --------------------------------------------------------------------------------------------------------------- O bico do meu peito é parecido com o seu só que um pouco menor , não sinto nódulo nenhum , e quando ta frio ou molho ele fica normal, será que meu caso é gineco? Só fica meio pontudo no calor mesmo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
manel007 3417 Postado Novembro 19, 2014 às 23:41 Compartilhar Postado Novembro 19, 2014 às 23:41 Minha dica: flexões + paralelas. Quanto treinava em academia meu peitoral era muito desfalcado, após começar a treinar em casa, eles melhoraram bastante. Flexões eu recomendo fazer com boa amplitude (compre aqueles apoios para flexão ou faça uma gambiarra qualquer), desça de forma controlada e matenha pelo menos 1 segundo na parte de baixo. Eu gosto de misturar low reps e high reps (coisa de +15 reps mesmo). Paralelas eu prefiro deixar mais low reps. Eu treinaria peito pelo menos umas 3x na semana Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Danilo Z 2731 Postado Novembro 19, 2014 às 23:44 Compartilhar Postado Novembro 19, 2014 às 23:44 Dica minha: foque em progressão de carga no supino , corte os demais exercícios e treine mais frequente. Pode adicionar paralelas também ou supino inclinado com alteres. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Novembro 20, 2014 às 00:17 Compartilhar Postado Novembro 20, 2014 às 00:17 Minha dica: flexões + paralelas. Quanto treinava em academia meu peitoral era muito desfalcado, após começar a treinar em casa, eles melhoraram bastante. Flexões eu recomendo fazer com boa amplitude (compre aqueles apoios para flexão ou faça uma gambiarra qualquer), desça de forma controlada e matenha pelo menos 1 segundo na parte de baixo. Eu gosto de misturar low reps e high reps (coisa de +15 reps mesmo). Paralelas eu prefiro deixar mais low reps. Eu treinaria peito pelo menos umas 3x na semana Boa dica, essa pausa nas flexões, pode ser semelhante ao Spoto Press, que curto muito e pode ser uma ajuda.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Pedro Toledo 0 Postado Março 16, 2015 às 17:10 Autor Compartilhar Postado Março 16, 2015 às 17:10 abukake...se você não tem a "bolinha" por baixo do peito... o nódulo..então pode ser gordura no peitoral...gineco não é seria lipomastia...perdendo gordura melhora bem. Eu que ja usei 52 de calça e agora estou nos 42 tenho isso também...kkkkkkk Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
robjr 0 Postado Março 16, 2015 às 20:35 Compartilhar Postado Março 16, 2015 às 20:35 tbm tinha problema no ganho do peitoral, senti uma melhora considerável fazendo exercícios básicos (supino, paralela) também parei de treinar toda série até a falha, coloca um número x de reps (exemplo: 4x8) e foca na progressão de carga e EXECUÇÃO tem que sentir o peito queimandoo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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