[Falta de Pesquisa]Supino Articulado

[Marcelo Gonçalves]

Boa tarde..

Gostaria de saber quais os MÚSCULOS que o SUPINO ARTICULADO ajuda na evolução? (fora o peitoral)
a principio sinto bastante foco no tríceps....

Ps: faço uma sequencia de 3 repetições com 45 kg em cada lado..não tomo nada,não aplico... só treino mesmo,e muito ovo e bata doce hehehe

Bom sou novo aqui no fórum e desculpas se eu infligi alguma regra no tópico..mas com o tempo pego jeito

Obrigado pela atenção de quem poder me auxiliar nestas duvidas..

abraços..

Editado Novembro 10, 2014 às 20:06 por Marcelo Gonçalves

[Kraken]

Peitoral maior, Tríceps e Deltóide anterior.

De qualquer maneira seu tópico será fechado, pois esta questão seria facilmente respondida fazendo uma rápida pesquisa na internet.

Editado Novembro 10, 2014 às 20:17 por Kraken

[Marcelo Gonçalves]

ok..obrigado assim mesmo!!

[Torf]

Aproveita que tá chegando agora e dê uma lida nos tópicos fixos e mais importantes do fórum. Muita informacäo preciosa você encontrará.

[TsuG]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.