Boa tarde..
Gostaria de saber quais os MÚSCULOS que o SUPINO ARTICULADO ajuda na evolução? (fora o peitoral)
a principio sinto bastante foco no tríceps....
Ps: faço uma sequencia de 3 repetições com 45 kg em cada lado..não tomo nada,não aplico... só treino mesmo,e muito ovo e bata doce hehehe
Bom sou novo aqui no fórum e desculpas se eu infligi alguma regra no tópico..mas com o tempo pego jeito
Obrigado pela atenção de quem poder me auxiliar nestas duvidas..
abraços..