O Intrutor De Vcs Dexa Vcs Montarem Seus Próprios Trenios?

[brunoow]

eu faço meu proprio treino, mas quando o instrutor me ve fazendo drop set, bi set, exaustao, etc., ele fica loco, falando que vai queima meu musculo! shuadhsauhsauhdsa

[Marcela Anjo]

Meu instrutor...Jesse Monstro......planejamos juntos meu treino....quase sempre prevalece a idéia dele..........

[Vault]

Meu instrutor...Jesse Monstro......planejamos juntos meu treino....quase sempre prevalece a idéia dele..........

Por Que será ? ahUAhUHAuHU

O Meu Instrutor Monta meu treino mais também só ele MONTA pois eu ainda não tenho condições de montar pois tenho apenas 1 mês de academia estou indo pro 2º Agora Mais futuramente pretendo montar já estarei mais informado com mais mentalidade muito melhor =D

[pedroviski]

Não dou moral a nenhum instrutor da minha academia, na realidade nem costumo cumprimentá-los. Tenho consideração apenas

pelo dono da academia, por ser bem gente fina. E quem monta meu treino sou eu mesmo, ultimamente nem avaliação eu tenho feito, pois

quando a avaliação é feita vem "instrutor" montando fichinhas toskas do seu próximo treino.

Os instrutores só me são úteis na última série, pra ajudar nas últimas 2~3 repetições, forçadas.

[GrandeUmDIa]

KKKKKKKKK

se brincar eu sei mais qeu eles sobre treino vei !!!

Instrutor monta ficha !

Eu monto TREINO"!

[pedroviski]

É bem assim mesmo kkkkkk

Eu nem tenho ficha, monto meu treino, depois de uma semana já ta memorizado.

[Dinamarca]

Viu .. eu sou iniciante ainda to indo pro meu sexto mês de academia, comecei fazer pesquisas em relação a alimentação, suplementação e agora em relação ao treinamento, estou tendo ganhos mas acho q poderia estar ganhando mais..

Eu to treinando seg a sexta, e descansando sábado e domingo, eu chego na academia ae os professores montam o treino a zóio ¬¬

ex: meu último treino de peito.. voador, supino com alteres inclinado (esqueci o nome) , pullover e supino na maquina.

No começo achei da hora pq nunca fazia o msm treino toda vez, sempre tendo variações, to pensando em montar um treino tbm vou dar mais uma pesquisada.

Foda também que eu sempre esqueço o peso que eu parei, mas isso é relaxo meu vou ver c organizo meus treinos

[Kaled]

Vcs estão mal de academia, hem. Lá onde treino todos os instrutores ficam de olho se os exercícios estão sendo executados de forma correta, sendo o professor daquela pessoa ou não. O professor que me acompanha saca bastante, as vezes meio que testo ele, faço o dever de casa e vou lá perguntar as coisas pra ele, o cara me dá uma aula. Nós montamos o treino em conjunto.

[juniorghia]

Não dou moral a nenhum instrutor da minha academia, na realidade nem costumo cumprimentá-los. Tenho consideração apenas

pelo dono da academia, por ser bem gente fina. E quem monta meu treino sou eu mesmo, ultimamente nem avaliação eu tenho feito, pois

quando a avaliação é feita vem "instrutor" montando fichinhas toskas do seu próximo treino.

Os instrutores só me são úteis na última série, pra ajudar nas últimas 2~3 repetições, forçadas.

olá pedroviski , agora fiquei curioso depois deste post . Queria ver foto sua pq vc deve ser bem grandão, queria saber tambem quantos campeonatos ja disputou? quantos ja ganhou ? qual sera o proximo a disputar?

Compartilha pra gente essas informações.

(mas o que eu queria mesmo era ver sua foto pra ve se e o shape condiz com o que vc ta falando ae)

[pedroviski]

olá pedroviski , agora fiquei curioso depois deste post . Queria ver foto sua pq vc deve ser bem grandão, queria saber tambem quantos campeonatos ja disputou? quantos ja ganhou ? qual sera o proximo a disputar?

Compartilha pra gente essas informações.

(mas o que eu queria mesmo era ver sua foto pra ve se e o shape condiz com o que vc ta falando ae)

Pô bicho, que pensamento tosko ein... Não tenho nem 18 anos ainda, tenho 1.90m, o que é uma desvantagem no quesito aparentar tamanho

(volume). Sou frango ainda, tenho apenas 37 de braço contraído, ou seja, um longo caminho até atingir meu objetivo. E nem pretendo

competir, não pretendo ciclar, pra ser sincero atualmente nem suplemento eu to tomando direito, a não ser a albumina. Faço musculação

mais por estilo de vida mesmo, não pra competir, não consigo ficar sem treinar, me apeguei demais a esse esporte.

Abraços e bons treinos.

[juniorghia]

1°)Não dou moral a nenhum instrutor da minha academia, na realidade nem costumo cumprimentá-los. Tenho consideração apenas

pelo dono da academia, por ser bem gente fina. E quem monta meu treino sou eu mesmo, ultimamente nem avaliação eu tenho feito, pois

quando a avaliação é feita vem "instrutor" montando fichinhas toskas do seu próximo treino.

Os instrutores só me são úteis na última série, pra ajudar nas últimas 2~3 repetições, forçadas.

2°)

Pô bicho, que pensamento tosko ein... Não tenho nem 18 anos ainda, tenho 1.90m, o que é uma desvantagem no quesito aparentar tamanho

(volume). Sou frango ainda, tenho apenas 37 de braço contraído, ou seja, um longo caminho até atingir meu objetivo. E nem pretendo

competir, não pretendo ciclar, pra ser sincero atualmente nem suplemento eu to tomando direito, a não ser a albumina. Faço musculação

mais por estilo de vida mesmo, não pra competir, não consigo ficar sem treinar, me apeguei demais a esse esporte.

Abraços e bons treinos.

desculpa na sinceridade , nem verifiquei sua idade , mais pelo que vc escreveu no 1º post , o que vc queria que eu pensace? como pensamento tosco ? eu nunca imaginaria uma pessoa do 2° post fazer o que o 1º vc fez, por isso fiquei curioso pra saber como vc era .

Tipo não quero q vc me leve a mal , mas foi o que deu pra pensar . agora pensamento tosco de forma alguma, jamais .

pode procurar aqui no forum se tem algum post meu insultando ou tirando alguém .

Pelo contrario ja fiz varios amigos aqui pelo forum , que qd retorna ao brasil vou visitar e conheçer pessoalmente.

Amigo vc tem tudo pra se da bem em tudo na sua vida , na parte da musculação veja sua altura não como sua inimiga mais como sua amiga , pq vc é novo , se imagine treinando sério mais daqui a 10 anos , mano do céu vc vai ficar ogrão.

abração!!