A_Almeida 2064 Postado Outubro 17, 2014 às 18:25 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 18:25 Tenho 1,82 e 75 kg. Estou estabilizado nesse peso faz 2 meses e estou com dificuldade de aumentar. Queria saber o que acontece se eu não ganhar mais peso e continuar treinando. Vou ficar seco e definido ou vou só gastar energia à toa? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thewomanizer 14 Postado Outubro 17, 2014 às 18:53 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 18:53 Acho que no caso você vai apenas "manter o shape", se cortar o treino vai perder massa, obviamente. Tenta comer mais e aumentar as cargas, acho muito difícil você já estar beirando o limite... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Outubro 17, 2014 às 18:53 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 18:53 posta a dieta aí man, vamos ver o que tem de errado! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
nan101 620 Postado Outubro 17, 2014 às 19:10 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 19:10 Mete creatina e cobavital q tu aumenta esse peso consideravelmente em duas semanas. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
escrubles1 386 Postado Outubro 17, 2014 às 19:12 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 19:12 O q acontece se um ecto treinar sem ganhar peso?Ué, explode. Sabia n? Chez reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
philip_np 887 Postado Outubro 17, 2014 às 19:17 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 19:17 Acontece? O que acontece? Nada não, muda nada, fica na merma, como dizem aeuheahaeuhueahuaehueaheuhea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
zyzzoliveira 77 Postado Outubro 17, 2014 às 19:21 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 19:21 É você na foto? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Night 573 Postado Outubro 17, 2014 às 19:26 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 19:26 Só por vc estar com esse tipo de dúvida, da pra ter noção que vc não faz ideia do quanto precisa ingerir ou ingere pra ganhar peso. Não me surpreende estar estagnado pesando tão pouco. Sobre sua dúvida, ou vc perde peso, ou mantém. Ambos dependem da dieta. E vc só fica mais "definido" se perder gordura, perder peso. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lucastarik 372 Postado Outubro 17, 2014 às 19:28 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 19:28 Até mesmo quando atinge o limite natural você continua ganhando peso.. Não te admira ter gordões no mundo que pesam 400kg ? Sua dieta está errada. Você come mal! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
TremboMorfo 24 Postado Outubro 17, 2014 às 19:50 Compartilhar Postado Outubro 17, 2014 às 19:50 Coma mais, se reter muito liquido/gordura por consequência das calorias ingeridas, aí sua genética já deu o que tinha que dar. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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