Treinar Com Agasalho Ajuda Ou Atrapalha?

Vida Loka · Outubro 8, 2009 às 00:05

É o seguinte, outro dia na academia me perguntaram se treinar de agasalho (tipo moleton) mesmo estando no verão ajuda a "queimar" mais calorias; sinceramente não soube responder...teve gente que falou que ajuda, outros que não...eu nem soube argumentar nada a respeito. Eu só falei com o pessoal que faz suar mais, porém, o que se perde suando imediatamente é reposto com a água que se bebe, mas e então: Ajuda a queimar mais, atrapalha em alguma coisa ou não tem nada a ver?

Valeu

rcsb · Outubro 8, 2009 às 00:25

Ajuda a desidratar.

Vida Loka · Outubro 8, 2009 às 00:45

Ajuda a desidratar.

Sim, mas seria uma desidratação momentânea que seria resolvida rapidamente como eu falei no post...

LeandroTwin · Outubro 8, 2009 às 00:49

Atrapalha.

rodperalta · Outubro 8, 2009 às 00:51

Sim, mas seria uma desidratação momentânea que seria resolvida rapidamente como eu falei no post...

Exatamente isso que vc disse. Se vc se pesar imediatamente após fazer estara pesando bem pouco mas é só momentaneo como disse.

Isso é usado por pessoas momentos antes de alguma competição pra abaixar o peso e entrar em um categoria abaixo.

rcsb · Outubro 8, 2009 às 00:52

Ou seja, não lhe trará nenhum benefício.

marcelobra · Outubro 8, 2009 às 00:55

Sempre treinei com agasalho, me sinto melhor, fico com mais forca .. mas agora verao chegando nem da hehe

Vida Loka · Outubro 8, 2009 às 01:12

Atrapalha.

Em que vc acha que atrapalha? To perguntando só pra ser mais específico fera...

LeandroTwin · Outubro 8, 2009 às 01:14

Cara, o que vc acha que vai ganhar treinando de agasalho?

PS: Só se for igual o parceiro ali, que sente que rende mais de agasalho (psicologico)...

marcelobra · Outubro 8, 2009 às 01:20

Pior, em pleno verao eu treinando de moletom uahuhahuahua

Mas agora nem tem como, eu chego faço 1 serie pra aquece e ja tiro

Mas braco eu nunca treinei de agasalho, nao consigo, tenho que ver o pump pra me animar hhehehe

~~pedroviski~~ · Outubro 8, 2009 às 01:21

Atrapalha em dois aspectos principais:

1 - Não auxilia na perda de gordura, isso é um mito. Ajuda negativamente com a desidratação: através do suor, perde-se mais água e sais minerais, que precisam ser repostos após a atividade física.

2 - Terá que lavar mais roupas, consequentemente sua despesa vai aumentar, o que pode, dependendo de sua disponibilidade financeira, interferir em alguns aspectos negativos, como por exemplo: sobrar menos $ pra gastar com peito de frango e albumina, estagnando os ganhos (meu jeito de pensar)

Abraço.

Vida Loka · Outubro 8, 2009 às 01:27

Cara, o que vc acha que vai ganhar treinando de agasalho?

PS: Só se for igual o parceiro ali, que sente que rende mais de agasalho (psicologico)...

Cara num acho que seja bom ou ruim, não tenho opinião formada a respeito, por isso perguntei em relação a queimar calorias e caso tivesse outro detalhe que a galera explicasse mas como disse não formei opinião quanto a isso...

Perguntar é um grande passo para aprender alguma coisa fera...

Valeu

Atrapalha em dois aspectos principais:

1 - Não auxilia na perda de gordura, isso é um mito. Ajuda negativamente com a desidratação: através do suor, perde-se mais água e sais minerais, que precisam ser repostos após a atividade física.

2 - Terá que lavar mais roupas, consequentemente sua despesa vai aumentar, o que pode, dependendo de sua disponibilidade financeira, interferir em alguns aspectos negativos, como por exemplo: sobrar menos $ pra gastar com peito de frango e albumina, estagnando os ganhos (meu jeito de pensar)

Abraço.

Valeu Pedrão...ajudou bastante...esse tipo de comentário que ajuda num fórum....é o seu jeito de pensar e temos que respeitar...num tinha pensado nesse aspecto mas realmente pode até afetar no poder aquisitivo do cidadão...

Valeu fera.

chalaco · Outubro 8, 2009 às 01:47

Atrapalha em dois aspectos principais:

1 - Não auxilia na perda de gordura, isso é um mito. Ajuda negativamente com a desidratação: através do suor, perde-se mais água e sais minerais, que precisam ser repostos após a atividade física.

2 - Terá que lavar mais roupas, consequentemente sua despesa vai aumentar, o que pode, dependendo de sua disponibilidade financeira, interferir em alguns aspectos negativos, como por exemplo: sobrar menos $ pra gastar com peito de frango e albumina, estagnando os ganhos (meu jeito de pensar)

Abraço.

nossa você pensa em tudo em, acho que a ultima coisa que eu pensaria seria que lavaria mais roupa, diminuindo assim a renda mensal *.* isso que é ser economico.

GrandeUmDIa · Outubro 8, 2009 às 01:50

a para vei !!...

Agasalho é placebo agora kkkkk

thiago turgo · Outubro 8, 2009 às 01:50

Os americanos e que gostam de usar Agasalho para treinar, não vejo lógica nisso.

~~pedroviski~~ · Outubro 8, 2009 às 01:51

nossa você pensa em tudo em, acho que a ultima coisa que eu pensaria seria que lavaria mais roupa, diminuindo assim a renda mensal *.* isso que é ser economico.

A questão não é ser econômico, é ser racional

De forma direta ou indireta, tudo está entrelaçado né...

MatheusJ · Outubro 8, 2009 às 01:52

é correto manter os músculos aquecidos durante o treino, mas não a ponto de fazer você suar demais e causar a desidratação...

Vault · Outubro 8, 2009 às 02:24

Vida Loka

Cara na alta pra que vcê perguntou ?

se todo mundo que fala que não vcÊ fala não tem que ser assim e talz cara então treina de agasalho boa sorte pq o pessoal ta respondendo sua pergunta e vcê fica contrariando ...

EdChabal · Outubro 8, 2009 às 02:36

Agazalho é zuado por causa da desidratação,

dependendo da temp pode dessaturar suas proteinas

e ainda não tras nenhum beneficio em termos de perda de gordura

rcsb · Outubro 8, 2009 às 03:02

Pra fechar o caixão: pese o efeito psicológico com a desidratação que isto lhe causará.

Na minha opinião e da maioria, não vale os malefícios. Só se objetivar redução de peso rápida para alguma "categoria".

~~Eduardoo~~ · Outubro 8, 2009 às 03:48

tem um cara na academia q parecia um boi,tinha até um cupim nas costas,treinava de moletom e perdeu o cupim,deve ajudar 1 poco mais a eskentar e perder mais kcal mas deve ser coisa insignificante

erlao · Outubro 8, 2009 às 04:49

Os americanos e que gostam de usar Agasalho para treinar, não vejo lógica nisso.

Isso é verdade, também não entendo isso, tem alguns aqui q chegam ao ridículo de vestir uma sacola plástica por baixo do moleton e acreditam piamente q estão queimando gordura com isso, que viagem....

tem um cara na academia q parecia um boi,tinha até um cupim nas costas,treinava de moletom e perdeu o cupim,deve ajudar 1 poco mais a eskentar e perder mais kcal mas deve ser coisa insignificante

Essa do cupim foi ótima, to rindo ate agora, kkkkkkkkkk

LeandroTwin · Outubro 8, 2009 às 12:00

Não queima mais calorias!

O corpo quente queima sim mais calorias, desde que SEJA ELE QUEM ESTA GERANDO A ENERGIA PRA AQUECER.

Se o calor vem de fora, ele só esquenta e tenta resfriar o corpo, perdendo um monte de liquidos e junto com eles, minerais.

Vida Loka · Outubro 8, 2009 às 17:19

Vida Loka

Cara na alta pra que vcê perguntou ?

se todo mundo que fala que não vcÊ fala não tem que ser assim e talz cara então treina de agasalho boa sorte pq o pessoal ta respondendo sua pergunta e vcê fica contrariando ...

Se olhar direitinho vai ver que não é bem assim Vault, pelo contrário, tenho agradecido a maioria dos posts e acho muito válida essa discussão, afinal forum é pra isso man.

Vida Loka · Outubro 8, 2009 às 17:26

Não queima mais calorias!

O corpo quente queima sim mais calorias, desde que SEJA ELE QUEM ESTA GERANDO A ENERGIA PRA AQUECER.

Se o calor vem de fora, ele só esquenta e tenta resfriar o corpo, perdendo um monte de liquidos e junto com eles, minerais.

Mas Leandro, no caso quando se está com agasalho é o corpo que gera a energia, o agasalho apenas "conserva" o calor não deixando que ele (o calor) se discipe....segundo a sua teoria o uso de agasalho ajuda a queimar mais calorias ok.

Valeu

LeandroTwin · Outubro 8, 2009 às 17:28

O corpo não gera calor nenhum, o casaco que esquenta o corpo.

guigah00 · Outubro 8, 2009 às 17:41

Na verdade o corpo é que esquenta o casaco e não o casaco esquenta o corpo. Basta colocar um casaco no chão e observar q ele não gera nenhum calor.

rcsb · Outubro 8, 2009 às 17:48

Olha só, o corpo que gera o calor SIM, mas o casaco não deixa ele ser dissipado. Você tem uma produção maior pelo exercício e não pq está usando agasalho.

Agasalho não esquenta ninguém. Ele não deixa você esfriar.

Vida Loka · Outubro 8, 2009 às 18:24

O corpo não gera calor nenhum, o casaco que esquenta o corpo.

Cara, essa foi de doer....

Na verdade o corpo é que esquenta o casaco e não o casaco esquenta o corpo. Basta colocar um casaco no chão e observar q ele não gera nenhum calor.

Boa...colocar o casaco no chão foi ótima...lê aí Leandro...kkkk

LeandroTwin · Outubro 9, 2009 às 11:42

Não PQP --'

Com o casaco o corpo fica mais quente, mas NÃO É O CORPO QUE TA GERANDO ESSE CALOR EXTRA, é culpa do casaco. Então não tem gasto de energia a mais nenhum

Caramba, ta dificil de entender hein?

--'

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