Pq diabos vcs se incomodam TANTO com alguém que faz algo diferente aqui no fórum?

Nunca vi, se entra alguém aqui que não faz IIFYM e/ou treino low reps a pessoa é crucificada até o ultimo segundo aqui lol

Batata doce e peito de frango são ótimos alimentos SIM, principalmente pra quem não tem muito dinheiro (eu pago 22 reais em 20kg de batata doce e o frango em promoção pago 8,99) e que não são poucos que entram nesse esporte sem dinheiro nenhum pra fazer dieta..

E se o cara come todo dia e curte, qual o problema? meu Deus, vcs complicam tudo lol

Agora como alguns disseram concordo que quando o cara come batata doce com frango ''sem saber o que está fazendo'' é uma tremenda perda de tempo

o problema é a banalização da informação e o broscience exagerado.

mais inutil que quem fala de batata doce o dia todo é criar um topico como esse....

uma hr ele aprende que nao é só batata doce que te faz crescer, uma hr ele vai aprender que existem outros alimentos, todo mundo começa sabendo absolutamente pouco ou nada... namoral deveria ter a opção desver nesse forum tambem putz

cada um como oq quer, e faz oq quer... se nao gosta nao come, procura outra coisa simples assim LOL

e porra falar da geraçao dos fuark brah e jef seid ? porra deixa os cara maluco, ou quer a academia só pra voces ?

caralho, tenho uma raiva disso...

Não é exatamente, mas já viu algum nutricionista criar uma dieta pra cada dia da sua vida?

Você vai cozinhar coisas diferentes todos os dias? Vai passar 4 horas na cozinha pra comer coisas diferentes todos os dias?

A não ser que você coma fora, mas ao se alimentar fora agente começa a perder o controle da dieta, ai já não é mais dieta.

Você preve uma dieta de 3000kcal mas ta comendo 3500 ou comendo menos, fica dificil controlar.

Por exemplo fiz almondega pra comer 4 dias seguidos, não vou ficar todo dia preparando uma coisa pro café da manha, outra pro almoço outra pra janta diferente, a não ser que a pessoa não trabalhe ou estude.

Não é porque teu estilo de vida é corrido que tu só vai conseguir comer batata doce e frango.

Existem inúmeras opções hoje em dia mas se tu acha mais prático dessa maneira faça como preferir. Talvez eu faria o mesmo (marmitas..) mas não é o único jeito, sempre tem como variar a dieta.

Para quem tem uma vida agitada minha dica é o jejum intermitente e, até para quem não tem é muito mais cômodo.

--

Mas na real, quando eu tinha esse tipo de pensamento era porque a preguiça para contar os contar macros era grande kk. Mas depois de um tempo começa a ficar mais prático e prazeroso contar macros diariamente.

Legal, hoje em dia esta rolando muito disso.

Legal, hoje em dia esta rolando muito disso.

O Ruim de tudo é ter que aturar os marombas de verão da academia vim te dar sermão por que voce não anda na modinha da batata doce.

Tu pergunta pra eles

-Ta e como ta a divisao do seus macros ?

Respondem : Que ???

kkkkkkkkkkk

por isso que os maromba de verdade tem fama de ser antisocial kkkkk.

ESSES CARAS DO FORUM SÃO MUITO POLÊMICOS PUTA MERDA..

Eu como três dentes de alho e alguns outros alimentos, todo dia, mas, não consigo comer todo dia batata doce ou frango, acho um pouco enjoativo.

Editado 10/10/2014 às 16:24 10/10, 2014 por Born4Run (veja o histórico de edições)

O Ruim de tudo é ter que aturar os marombas de verão da academia vim te dar sermão por que voce não anda na modinha da batata doce.

Tu pergunta pra eles

-Ta e como ta a divisao do seus macros ?

Respondem : Que ???

kkkkkkkkkkk

por isso que os maromba de verdade tem fama de ser antisocial kkkkk.

kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

Não é porque teu estilo de vida é corrido que tu só vai conseguir comer batata doce e frango.

Existem inúmeras opções hoje em dia mas se tu acha mais prático dessa maneira faça como preferir. Talvez eu faria o mesmo (marmitas..) mas não é o único jeito, sempre tem como variar a dieta.

Para quem tem uma vida agitada minha dica é o jejum intermitente e, até para quem não tem é muito mais cômodo.

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Mas na real, quando eu tinha esse tipo de pensamento era porque a preguiça para contar os contar macros era grande kk. Mas depois de um tempo começa a ficar mais prático e prazeroso contar macros diariamente.

Com certeza, até por que não como só batata doce com frango, como isso regularmente só de manha, pois foram os alimentos que me adaptei melhor

Me explica então, como que você conta os macros diariamente?

Faz as contas no papel? Usa tabela do excel? Pesa os alimentos que consome?

modinhas sempre são criticadas, fato .. porém tem muitos desses ai que são retardados e tão se dedicando e ficando maiores que os SABICHÕES do forum .. os misters macros e aspirantes a nutricionistas ..

Não é que seja errado, mas se o cara não tem tempo ou não sabe cozinhar, batata doce e frango são uma alternativa muito boa.

E sim, apesar de ser "modinha", isso vale muito mais pela praticidade. Então se o cara não enjoa de comer todo dia, ou até gosta, sem problemas.

Mas é verdade que só por estar na moda tem muita gente que come sem saber o por que de estar comendo aquilo, não duvido que pensem que é algo milagroso.

(Como brócolis praticamente todos os dias faz 1 ano e meio, é tipo batata frita pra mim, não consigo enjoar dele.)

foda-se a batata doce, FODA-SE O FRANGO

98% das coisas que tem no supermercado é quase que puro carbo, então só fica refém da batata doce quem é imbecil. E não dou a mínima pra peito de frango, passo semanas sem come-lo, proteína TOP mesmo é ovo, muito ovo s2

Editado 10/10/2014 às 16:55 10/10, 2014 por TheyCallMePeter (veja o histórico de edições)

Encontrei com um brother meu no supermercado dias desses.

Carrinho dele cheio de batata doce e peito de frango.

Olhou pra mim e disse: agora eu cresço HEUAHAUAHAUAHU

^^ Fiquei imaginando a cena, principalmente a parte do "olhou para mim e disse: agora eu cresço"

shauSHUshaU

e porque não vai crescer ? meu amigo , ouso até dizer que vejo muitossss "ignorantes" maiores que os doutores macros.

e porque não vai crescer ? meu amigo , ouso até dizer que vejo muitossss "ignorantes" maiores que os doutores macros.

não vai? Se ele fizer parte da minoria que aguenta comer batata doce e frango 500x por dia durante meses sem largar a dieta, vai crescer sim. Vai ficar todo carente de um monte de micronutrientes mas vai criar uma massinha no biceps e crescer o peitinho

agora se ele fizer parte da grande maioria (especialmente novatos) que entram em um forum de internet, copiam a dieta da batata doce e frango e não conseguem segui-la por 3 meses, provavelmente logo vai largar a academia e dizer que tem genetica de grilo ou que todo cara grande enche o cu de bomba

tu não aguenta comer + de 30 ovos por dia ? porque o cara não pode comer frango e batata doce todo dia ?

Essa história de "não sabe cozinhar e não tem tempo" também não é desculpa pra comer batata doce em todas refeições do dia. Se o cara sabe fazer batata, também sabe fazer um arroz. Pronto, uma opção a mais de carbo. Pão também não precisa ser um mestre da cozinha pra comer, só comprar e comer, pronto mais uma opção de carbo.
Vocês estão saindo do foco do tópico, o problema não é comer só batata doce e frango, o problema é achar que só essas fontes de carbo e proteina dão resultados. Esse é o mal da geração atual.

Voces estão intepretando errado, na verdade todos comem oque quiser... Mas o autor do tópico quis trazer a tona o endeusamento da batata doce e do frango... como se comer outras fontes de proteina e carbo fosse errado... Isso acontece é porque as pessoas querem uma formula magica, uma coisa ''certa'' pra pessoa virar monstro, comer certo alimento e ''bum'' começar a crescer...

O bom é que hoje em dia o povo ta com essa moda de batata doce e frango, esta tirando o foco das drogas, o lado bom é esse

Concordo em partes, acho que é tudo modinha..

Mas antigamente por exemplo, ser 'stronda' era maneiro, hj se vc tem o cabelo jogado é taxado viado!

Hoje em dia aquele Léo aparece muito mais na mídia com seu corpo giga do que o frango parceiro dele cheio de tatuagens e maconha na mente haha. Inversão de valores

tu não aguenta comer + de 30 ovos por dia ? porque o cara não pode comer frango e batata doce todo dia ?

Cara, ce tá bostejando demais, pode parar já...

Eu nunca vi um cara que sabe mexer com dieta e treino menor que um zé batateiro fã do ander. Primeiro que se ele não tem resultados, ele não tem conhecimento necessário para aplicar.

E exatamente como o TheyCallMePeter falou, não é somente questão de "aguentar", tem toda uma questão nutricional envolvida. Esse pessoal que come APENAS (eu digo, apenas, só isso, nada além disso) batata doce e frango é carente em várias vitaminas e minerais.

Quando eu tinha na faixa dos 12-13 anos (hoje tenho 21), comi batata doce por engano pois estava misturada com alguma carne e eu achava que era a inglesa, quando eu botei na boca cuspi devolta no prato. Desde então nunca mais esse alimento entrou em casa. E, agora, tantos anos depois, vejo ela sendo endeusada, o que me faz ter mais raiva dela. Negócio ruim da porra, me pergunto como essa galera consegue comer essa coisa, e o pior, ja vi gente comendo no café da manhã, eu fico imaginando o paladar que um ser humano precisa ter pra conseguir botar essa merda pra dentro logo ao acordar. Sinceramente, eu tenho dó.

O problema é a mídia, ja viu o FF comendo arroz, feijão e taioba? haha

Ontem no instagram por exemplo vi vários sites de venda de alimento por internet pronto (sites especializados em batata doce e frango) dps passo os nomes. achei a coisa mais ridícula e modinha da terra. Os benefícios da batata doce podem ser um dos melhores, mas nao supera um aipim ou nhame por exemplo..

O problema é a mídia, ja viu o FF comendo arroz, feijão e taioba? haha

Ontem no instagram por exemplo vi vários sites de venda de alimento por internet pronto (sites especializados em batata doce e frango) dps passo os nomes. achei a coisa mais ridícula e modinha da terra. Os benefícios da batata doce podem ser um dos melhores, mas nao supera um aipim ou nhame por exemplo..

Eu acho q se tem mercado pra isso deve ser feito mesmo, é ele que vai ganhar dinheiro.

Ele fez a pesquisa de mercado e viu que as pessoas queriam isso, portanto ele vai fazer pra ganhar dinheiro, sendo modinha ou não eles estão mais que certo. Qual a diferença entre vender pizza ou sanduiche delivery ou batata doce e frango? Pq é ridículo vender batata doce e frango e não é ridículo vender pizza?

o que dá raiva são as pessoas ignorantes que pensam que a batata doce que promove o aumento da massa muscular e não o resto da dieta,treino e descanso.. eles pensam que a batata doce é magica , pior que isso uma amiga da minha mãe que é ectomorfa ao inves de mandar um carbo que goste pra assim comer bastante ela come batata doce quase vomitando porque pensa que vai promover um resultado milagroso.. só observo

Falou tudo! acho que o mais importante é achar uma parada que goste pra mandar na dieta.

Eu por exemplo ja tive alguns probleas com isso, pode falar que é boçalidade, mas foda se, podia ter controlado isso na dieta.

a 5 anos atrás quando nem existia esse Endeusamento alimentício, eu mandava direto pão integral seco com peito de frango( nao sabia muito) . Comia 8 vezes por dia de 3 em 3 horas. Chegou um ponto que nao podia mais olhar para o pão e frango que começava a passar mal sem ao mesmo ter comido. isso criou uma resistência psicológica em cima do alimento, tive que tomar remédios para a ansiedade para atenuar esse efeito. Hoje em dia posso consumir uma vez ou outra sem vomitar ou ficar tonto por exemplo, mas perdi muito peso com essas dietas boçais ao invés de ganhar

O problema é a mídia, ja viu o FF comendo arroz, feijão e taioba? haha

Ontem no instagram por exemplo vi vários sites de venda de alimento por internet pronto (sites especializados em batata doce e frango) dps passo os nomes. achei a coisa mais ridícula e modinha da terra. Os benefícios da batata doce podem ser um dos melhores, mas nao supera um aipim ou nhame por exemplo..

Conheço várias pessoas que comem arroz puro, sem sal ou qualquer tipo de tempero pois ouviram esses vloggers falando que o sódio iria dar retenção neles. E essas pessoas seguem essa idéia de low sódio como se fossem subir nos palcos daqui 1 semana.

Esse é mais um problema da geração atual, tentar ter uma vida igual de um atleta, como se fizesse uma diferença significativa pra eles.

Com certeza, até por que não como só batata doce com frango, como isso regularmente só de manha, pois foram os alimentos que me adaptei melhor

Me explica então, como que você conta os macros diariamente?

Faz as contas no papel? Usa tabela do excel? Pesa os alimentos que consome?

Com a cabeça

Como já disse, com o tempo vai ficando tudo mais prático porque tu vai memorizando os macros e até tendo uma ideia de quanta comida precisa por dia para atingir o objetivo. Claro, eu faço isso pq acho mais prazeroso mas se tu prefere dessa maneira faça.

Não recomendo fazer isso quem é muito iniciante, pq contar macro por macro em balança e anotar é um saco. Nesse caso é muito mais cômodo dieta prontinha e pá.

s2 arroz

Cara, ce tá bostejando demais, pode parar já...

Eu nunca vi um cara que sabe mexer com dieta e treino menor que um zé batateiro fã do ander. Primeiro que se ele não tem resultados, ele não tem conhecimento necessário para aplicar.

E exatamente como o TheyCallMePeter falou, não é somente questão de "aguentar", tem toda uma questão nutricional envolvida. Esse pessoal que come APENAS (eu digo, apenas, só isso, nada além disso) batata doce e frango é carente em várias vitaminas e minerais.

polêmica , amigão não sei nem quem e ander , acredito que só você nunca tenha visto um ignorante grande , que se alimenta mal e que tomou umas "duras e uns hemo" e tem o corpo melhor do que de quem cicla trembo e segue dieta , a questão do frango e batata doce me refiro as principais refeições ou você acha que o cara que estava no mercado iria comer frango e batata doce no café da manhã ? agora theycallmepeter me diz que caga pra frango e que proteina top e ovo .. pqp respeito a qualidade do ovo mais oq o garotão quer ai e polemica ..

Com a cabeça

Como já disse, com o tempo vai ficando tudo mais prático porque tu vai memorizando os macros e até tendo uma ideia de quanta comida precisa por dia para atingir o objetivo. Claro, eu faço isso pq acho mais prazeroso mas se tu prefere dessa maneira faça.

Não recomendo fazer isso quem é muito iniciante, pq contar macro por macro em balança e anotar é um saco. Nesse caso é muito mais cômodo dieta prontinha e pá.

Não conseguiria fazer isso de forma eficiente.

O que faço é respeitar os macros por refeição, assim garanto que no final do dia bati meus macros.

Por exemplo substituir tipo de carne,

substituir macarrão por arroz. essas coisas, mas pra mim é difícil não ter uma dieta como base pra seguir.