[Finalizado]1º Ciclo H-Stane

[Vrz 108]

Não parei o ciclo não

cara, mas vc teve que interromper o ciclo.

tu teria que reclamar se tivesse feito tudo certo sem interrupções, não é ?

[davidevh 84]

Então Go !!! acompanhando

[gaabscps 0]

Isso eu sei, e tenho paciência pode ter certeza kk. So que oq eu ja sabia antes de começar:

-Isso não vai mudar nada

-Se ganhar 4kg é mt

-Vou ter colateral mesmo assim

Eu ja sabia q PH era merda, só confirmei mesmo kk. Se eu tomaria denovo? Talvez.

eu e o brother meu q tamo tomando tamo curtindo, apesar de os ganhos serem pouco visiveis, o up nos treinos é um negocio q eu curti bastaaante ! HAHAHAHA

mas tomar de novo jamais.. se for pra arriscar algo eu arriscaria em AEs com certeza ! HAHA

tenho essa mente pq moro sozinho e pra mim é suavezaaaasso !

mas força ai irmãao ! nao desanima não

[Vrz 108]

Pode deixar kkk

@Topic

Treino de hoje foi bacana, costas e biceps. Curti a recuperação.

Pesei hoje, 76kg, até que subiu bem, fiquei feliz.

Colaterais: 0, comecei com o tribulus ontem, libido ja ta normal, igual no comeco, ainda bem kkkk.

[Vrz 108]

Relato de hoje.

Treino de perna muito bom, gostei de hoje, valeu a pena e rendeu bastante!

Os pesos aumentei um pouco, mas nada de mais e nada relacionado ao PH.

Recuperação hoje não foi tao boa.

Vascularização do ciclo ta me impressionando, mesmo hoje treinando perna, os braços tinham veias a mostra, coisa que não e normal pra mim.

Peso manteve em 76kg, esta dentro do esperado.

Por enquanto só.

Abraços

[Hetfields 16]

Esta se dando bem, legal

[gaabscps 0]

vai postar fotos irmão??

abraço e bons resultados

[Vrz 108]

Esta se dando bem, legal

Dentro do esperado, estou satisfeito!

vai postar fotos irmão??

abraço e bons resultados

Se eu achar as fotos do início, posto no final com as de quanto terminar.

Abraço vlw

[Vrz 108]

Relato de hoje.

Treinei bem, nada de mais.

Peito: 3x10 supino reto

3x10 supino inclinado

3x10 peck deck

3x10 push deck

Triceps:

Paralela 1x10 1x8 1x10

Triceps no banco 3x8

Testa 3x8

Tive que encaixar ombro hoje :/

Fiz desenvolvimento lateral, super serie

E desenvolvimento arnold 3x10

Bom foi só isso. Ta tudo normal por enquanto.

[Vrz 108]

Eai galera o "ciclo" ta acabando, segunda peso e edito no primeiro post.

Avaliação fisica vou fazer só daqui um mês, quando a TPC acabar.

Vou aproveitar e editar agora oque achei do ciclo em geral.

Obrigado a quem acompanhou e deu uma forca.

Abraçao!