[Fora do Modelo] Minha Dieta De Bulk Olhem,avaliem

[Naja-Persa]

Olhem ae galera

To sem grana então vou tentar fazer assim..Algo errado podem dizer,quero saber
Algumas refeiçoes são liquidas por causa do tempo que não da pra mastigar algo!

07:00 : 2 Tapiocas com 100g de Frango

11:00 : 400g de arroz parboilizado com 200g Frango

14:00 : Hipercalorico Caseiro (Aveia,Nesqual,Leite)

16::00 : (Pré-Treino) 200g Batata Doce com 100G Frango

???? : (Pós treino) 300g Batata Inglesa

20:00 : 30g Whey 200ml de leite

22:00 : 3 Ovos e 3 claras 100ml de leite (Faço um omelete) ,1 colher de azeite

Editado Outubro 6, 2014 às 14:09 por Naja-Persa

[philip_np]

Fora do modelo.

[TsuG]

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