William Avelar 4 Postado Setembro 24, 2014 às 20:26 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 20:26 Olá pessoal, vim aqui querer abordar sobre a cafeina. Sabemos que quase todos os termogênicos tem como base ela, mas como tirar ela apenas da nutrição e não do suplemento. Alguns recomendam tomar até 400mg de cafeína por dia, isso em um café comum(que chamamos de coado também) precisaria sem em quantas ml? Obrigado Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chez 1396 Postado Setembro 24, 2014 às 20:29 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 20:29 Não tenho ctz, mas acredito que uma xícara média de café expresso tenha em torno de 30-50mg de cafeína. Mande manipular caps de cafeína pura que fica bem mais fácil... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 24, 2014 às 20:30 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 20:30 vc precisa 2,1mg por kg de peso, todo o resto a mais não tem benefícios extas, exceto quando acostuma, qdo é melhor ficar umas semanas sem tomar do que ficar aumentando as doses. dito isso, faça as contas, e pesquise qtos mls vai precisar. Pablo79 reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Oh Forasteiro 173 Postado Setembro 24, 2014 às 20:33 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 20:33 (editado) Cuidado grande quantidade de café in natural liquido coado, muitos passam começam sofre alterações gastríticas. manipulado mais pratico melhor forma controlar dosagem, custo não sai tão fora dos padrões não .. Editado Setembro 24, 2014 às 20:34 por Oh Forasteiro Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedrinho91 1075 Postado Setembro 24, 2014 às 20:34 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 20:34 Excelente video sobre cafeína. Ali tem a quantidade que tem no café.... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Born4Run 2165 Postado Setembro 24, 2014 às 20:35 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 20:35 (editado) È muito dificil definir valor em produtos naturais, já que depende de vários fatores. Como o Chez falou, é melhor trabalhar com uma margem. Editado Setembro 24, 2014 às 20:35 por Born4Run Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
planeta 5555 Postado Setembro 24, 2014 às 21:41 Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 21:41 po de guaraná tb é bom mas a dosagem de cafeína varia aos montes ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Setembro 24, 2014 às 21:51 Supermoderador Compartilhar Postado Setembro 24, 2014 às 21:51 Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa". Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum. Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/ Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular. Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição. Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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