[Falta de Pesquisa]Quantidade De Água Colocar No Whey

[SamuelOss]

Meu whey é da Idea Protein, ai vem escrito que eu devo misturar 300ML de água ...

mas meu primo que faz academia também, me disse que pode ser misturado com 200ML de água

sempre que saio da academia vejo os cara misturando só com apenas 200ML só as vezes que vejo uns com 300ML

já dei uma boa pesquisada e não encontro 1 post sobre isso, se alguém puder me tirar essa dúvida, agradeço D+

[IRLAM]

200ml , 300ml tanto faz vc vai ingerir a mesma quantidade.. se preocupe mais com sua dieta do que essa coisa simples

[EliasJr11]

coloca o quanto vc quiser mano, vc não vai ficar mais forte por causa disso..

eu misturava c umas 20/30ml e fazia papinha lol

[acfs]

da no msm, 100 200 5 litro, qual a difereça

[mpcosta82]

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