oooo meu deus!!

Me ensina isso?

Nosso medico não ta me ajudando não...

Dá uma lida... Sem muito segredo. Eles potencializam tudo... As doses e a dieta devidamente ajustadas, te levam pra onde desejares.

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/170450-t3-t3-and-the-modern-athlete-faq-compilacoes/

Pessoal, to na "capa do batman"

Doente e etc.

Fraca!

Peguei um resfriado sinistro, faz quase 1 semana e não melhoro.

No mais , estou comendo bem mais, uffa.

Mas ainda acho que não é suficiente.

vou ficar atenta à isso.

Não quero perder MM.

Pessoal, to na "capa do batman"

Doente e etc.

Fraca!

Peguei um resfriado sinistro, faz quase 1 semana e não melhoro.

No mais , estou comendo bem mais, uffa.

Mas ainda acho que não é suficiente.

vou ficar atenta à isso.

Não quero perder MM.

Eita Carol, que zica, na minha fórmula atual além dos anabols tem vit c, tu n tá tomando nada pra imunidade?

Se cuida né Carol...

Agora com essas kcals a mais não tem desculpa pra ficar doente

Bora comer.

se cuida aew carol...

melhora logo..

Pessoal!!!

Alem de estar doente, hoje, fui à casa do meu namorado e o idiota deixou o note aberto no facebook.

EEEEEE fui la olhar e tinha VAAAriassss conversas com umas mulheres.

Que não consegui abrir pois estava sem internet a casa dele.

A pagina ficou aberta bem na pagina de mensagens sabe?

Enfim.

Acabei o namoro.

E detalhe: era só mulher meia boca.

Tinha uma que era saradissima, mas com cara de macho...haha enfim

Estou super bem.

E definitivamente isso não vai afetar minha dieta ou qlqr coisa.

Pelo contrario....

To firme e forte!

Quero que esse filho da puta se arrependa a vida toda de ter feito isso comigo.

Editado 12/11/2014 às 20:30 11/12, 2014 por Caroliny (veja o histórico de edições)

Tava olhando seu tópico e dei muita risada, desculpa , não resisti na parte dos 1,5g de stano por dia. kkkkkk

E carol, vai se acostumando que ea's é isso ai mesmo,alias, ea's não, a musculação de certa forma é um esporte muito ingrato, vc treina duro por bastante tempo, faz varios ciclos, dieta, ai vem uma doença e acaba com tudo.. alem de muito esforço e dedicação precisa de um pouco de sorte e uma genética abençoada pra conseguir manter um corpo maneiro. Outra, teu corpo já ta legal, por mim você não precisava nem ciclar, isso ai de vc estar na capa é tudo psicológico..

Editado 12/11/2014 às 22:17 11/12, 2014 por Cap. Jhones (veja o histórico de edições)

Vish que zica hein Carol... Mas fico feliz que estejas determinada. Segue firme que o teu shape tá ficando excelente, tu sabe. Bora!

Editado 13/11/2014 às 10:12 11/13, 2014 por MBD (veja o histórico de edições)

Q kra trouxa mas tu tava fazendo tua parte? kkkkk

com essa testo toda ai pro kra procurar outra mina só c for viado e tu falo que tinha uma cmo kra de macho sei não acho q esse kra éra biba.. firme ai garota

no meu ponto de vista ele deixou aberto de propósito para que vc visse mesmo...

segue sua vida e taca-lhe pau.

Homem é safado mesmo, infelizmente, não dá pra confiar.

Mas dane-se, continue firme. Melhorou da gripe?

Homem é safado mesmo, infelizmente, não dá pra confiar.

Mas dane-se, continue firme. Melhorou da gripe?

calunia.

Q kra trouxa mas tu tava fazendo tua parte? kkkkk

com essa testo toda ai pro kra procurar outra mina só c for viado e tu falo que tinha uma cmo kra de macho sei não acho q esse kra éra biba.. firme ai garota

Eu sempr faço minha parte. Pode acreditar!!! Ciclando ou não...

no meu ponto de vista ele deixou aberto de propósito para que vc visse mesmo...

segue sua vida e taca-lhe pau.

Meu amigo tbm falou isso. E realmente pode ser!! Nós estávamos em crise.. Acho q nesse tempo ele pode ter ficado c algm, entrado em algum relacionamento e esse foi o jeito de acabar comigo... Prq homem é medroso pra caralho né?! Pode ter sido sim...mas ele quase chorou e ficou pedindo desculpas... Bom ator!!

Homem é safado mesmo, infelizmente, não dá pra confiar.

Mas dane-se, continue firme. Melhorou da gripe?

Tudo safado... Ainda não!! To toda catarrenta haha

Meu Deus que foda Carol, uma gata dessa e ele de charme na rua? N fica triste não a vida não vale apena chorar por quem n da valor por nos, realmente aqui em Floripa ta complicado manter um relacionamento serio, a mulherada cai matando os homens mesmo, aqui não ta facil, tentação aqui tb é muito grande, só tem mina linda então complica p todos!

Boa sorte ai quem vai perder vai ser ele, eu se fosse vc focaria mais ainda, pra daqui um tempo fazer questão de passar perto dele linda e sarada p ele ver a merda q fez kkkk!

q bizarro o_õ

Meu Deus que foda Carol, uma gata dessa e ele de charme na rua? N fica triste não a vida não vale apena chorar por quem n da valor por nos, realmente aqui em Floripa ta complicado manter um relacionamento serio, a mulherada cai matando os homens mesmo, aqui não ta facil, tentação aqui tb é muito grande, só tem mina linda então complica p todos!

Boa sorte ai quem vai perder vai ser ele, eu se fosse vc focaria mais ainda, pra daqui um tempo fazer questão de passar perto dele linda e sarada p ele ver a merda q fez kkkk!

Sim!

Floripa as mulheres estão desesperadas... se o cara tem namorada, e ainda sendo bonita, ai mesmo que elas dao arrego!

Eles safados e elas mais ainda.

Mas enfim.

Nem parecei que acabei.

To suuuuper bem e feliz.

q bizarro o_õ

meu ex?

haha

Oi Carol, está tudo bem? Não suma!

Como andam os treinos e a dieta? Bejo

que tenso, nao liga não, usa isso de motivação, deu uma sumida, cade vc?

como esta a dieta e tudo mais?

nao para não em!

Editado 19/11/2014 às 11:14 11/19, 2014 por Kaike Borges (veja o histórico de edições)

TO AQUI PESSOAL!

TO EM SEMANA DE PROVAS, COMECEI CURSINHO PRA CONCURSO TBM.

MAS TO FIRME E FORTE...O SHAPE NAO EVOLUIU MAIS NAO

COMO AUMENTEI BASTANTE AS KCAL E O CARBO... ACHO QUE TENHO QUE FAZER UM CARDIO

PRQ PAREI TOTALMENTE... ERRO MEU.

IREI REGULARIZAR O AEROBIO E POSTO FOTOS AQUI SEMANA QUE VEM.

BEIJO

e ai pessoas bonitas!

- estou desde o dia 8 em uma dieta mais calorica e com 100g de carbo a mais.

de 1600 kcal fui para 1.950

Estou mais densa, e perdendo definição.

Fotos dia 7/11/2014

Fotos dia 25/11/2014

- O objetivo do aumento das calorias da dieta e do carbo, foi prq eu estava perdendo músculo.

As calorias estão na faixa de manutenção...

Acredito que tenha que voltar a fazer aero... to sentindo que ta vindo uma graxa junto.

Editado 26/11/2014 às 01:47 11/26, 2014 por Caroliny (veja o histórico de edições)

É... perdeu um pouco de definição, mas pode ser retenção também.
Mulheres tem variações hormonais por conta de ciclos menstruais e tudo mais. Se fosse para subir, eu subiria as proteínas, porque com mais massa magra seu corpo tende a queimar mais elas, então proporcionando mais aporte proteico você acaba privilegiando e preservando a síntese proteica e a recuperação/preservação dos músculos.

Seu abs deu uma embaçada mesmo, mas talvez seja por causa da luz e a posição que bateu ela. As fotos valorizaram bem seu ombro, está muito bonito. O peso na balança mudou já?

Seu desenho do obliquo é muito bonito

É... perdeu um pouco de definição, mas pode ser retenção também.

Mulheres tem variações hormonais por conta de ciclos menstruais e tudo mais. Se fosse para subir, eu subiria as proteínas, porque com mais massa magra seu corpo tende a queimar mais elas, então proporcionando mais aporte proteico você acaba privilegiando e preservando a síntese proteica e a recuperação/preservação dos músculos.

Mas a proteína já ta bem alta... Vou dar uma checada nisso!!!

Seu abs deu uma embaçada mesmo, mas talvez seja por causa da luz e a posição que bateu ela. As fotos valorizaram bem seu ombro, está muito bonito. O peso na balança mudou já?

Seu desenho do obliquo é muito bonito

Ele deu uma embacadinha... Mas tbm foi prq tirei essas fotos agora a pouco e acabado de comer e com gases haha o ombro deu uma super evoluída, to curtindo ele!!!

Eu manteria tudo como está, fazendo aeróbicos, é claro.

Eu manteria tudo como está, fazendo aeróbicos, é claro.

Sim!!! Tbm acho

Ta com corpo bacana, Com o tempo e dieta 100% sem lixar volta ao corpo ideal para você

E a luz galera, na foto da praia está com uma luz dura que deixa tudo mais flat, qualquer sombra, principalmente dependendo do angulo da impressão de volume.

Não acho que piorou não, mas se tiver realmente inchada daqui a alguns dias na dieta e treino a retenção vaza.

sou nova aqui, nossa vc ta muito bem,linda, to seguindo.

Voltei amigos!!!

Estava na função, estudando pra Segunda fase da OAB.

Agora ja fiz a prova.

Bom... a 2 semanas parei com o stano ( 3 mg dia) e com o t3.

A 1 semana comecei a tomar 7.5 mg de oxandrolona, aliado a uma dieta com um excedente muito pequeno de calorias.

Alta em gordura e baixa em carbo.

Amanha posto fotos novos ok?

Beijo para todos.

Acompanhando.. Não desiste do relato não Carol..

E daqui a um tempo sou eu tbm na correria da prova da OAB. #medo rs