Bíceps Crescendo Para Dentro !

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 16:10

Meu Bíceps está crescendo mais para dentro, o que posso fazer para arrumar isso ?

Eu faço rosca direta na barra W, devo fazer os exercícios fechados ? Com as pernas juntas e os cotovelos bem juntos ao corpo ?

(foto meramente ilustrativa)

A parte de dentro ( interna ) está assim, mas a de fora ( externa) está bem menor que essa !

Editado Agosto 15, 2014 às 20:16 por Daniiel Rocha

MonsterFreak · Agosto 15, 2014 às 16:11

crescendo pra dentro como ? mostra foto

pedrinho91 · Agosto 15, 2014 às 16:12

WTF?

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 16:14

crescendo pra dentro como ? mostra foto

Lado interno, para o lado do peito e nao para fora !

WTF?

Lado interno, para o lado do peito e não para fora !

manoarroz · Agosto 15, 2014 às 16:16

Posta foto, aposto que isso é neura sua mano e eu acho que entendo oque vc quer, voce quer ter aquele pico no biceps isso é genetico

MonsterFreak · Agosto 15, 2014 às 16:25

acho que ele quis dizer que o biceps dele é longo e nao curto(pontudo)

ps: que foto gay é essa do zyzz , meu deus

Editado Agosto 15, 2014 às 16:25 por MonsterFreak

Stein · Agosto 15, 2014 às 16:27

o que esperar de quem venéra zyzz...

posta foto.

Johnn · Agosto 15, 2014 às 16:28

Pensei que você era um mutante huahauhuahauh

Eles quis dizer que está crescendo a porção da cabeça curta rs

KawaNx · Agosto 15, 2014 às 16:30

Tenta variar a pegada na barra reta e esqueça a W

Editado Agosto 15, 2014 às 16:30 por KawaNx

MonsterFreak · Agosto 15, 2014 às 16:32

Tenta variar a pegada na barra reta e esqueça a W

o formato do biceps nao vai mudar , oq pode acontecer é crescer ou diminuir

Editado Agosto 15, 2014 às 16:33 por MonsterFreak

Gustavo Rip · Agosto 15, 2014 às 16:33

Tira a foto do Zyzz que o bíceps cresce

MonsterFreak · Agosto 15, 2014 às 16:42

Tira a foto do Zyzz que o bíceps cresce

LOLLLLLLLLLL

Douglasmdn · Agosto 15, 2014 às 16:45

Tira a foto do Zyzz que o bíceps cresce

ASOPFIASFAUHFASFOIASFPSAOFPASDIASDASUHDUASDASODAPSODPSAFUAHFUSAHFUASHDUSA

@topic

Entendi, sua cabeça longa ta crescendo mais que a porção curta, isso eh genetico infelizmente rs, vc pode tentar melhorar de alguma forma mas duvido muito que da pra mudar o formato de como o corpo cresce.

KawaNx · Agosto 15, 2014 às 16:46

o formato do biceps nao vai mudar , oq pode acontecer é crescer ou diminuir

não, mais estimula outras partes do bíceps as vezes ele tem uma deficiência e variando a pegada mais aberta ou fechada isso pode melhorar

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 16:50

crescendo pra dentro como ? mostra foto

A parte interna está assim, e o lado de fora ( externo), está bem menor !

KawaNx · Agosto 15, 2014 às 16:54

A parte interna está assim, e o lado de fora ( externo), está bem menor !

Isso pra mim é normal, tira a foto do zyzz que o biceps desentorta UHAUHAHUAUHh

Editado Agosto 15, 2014 às 16:55 por KawaNx

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 16:58

Isso pra mim é normal, tira a foto do zyzz que o biceps desentorta UHAUHAHUAUHh

Desse lado sim, mas o outro lado, não está assim, está bem menor !

edicarlos07 · Agosto 15, 2014 às 17:01

Entendi acho que eu tenho o mesmo problema!

Deve ser por anos treinando somente com barras curvas e alteres, no começo sentia fortes dores no cotovelo ai acabei eliminando do meu treino as barras retas.

Quando paro de frente para o espelho o bíceps fica voltado em sentido do peitoral.

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 17:02

Entendi acho que eu tenho o mesmo problema!

Deve ser por anos treinando somente com barras curvas e alteres, no começo sentia fortes dores no cotovelo ai acabei eliminando do meu treino as barras retas.

Quando paro de frente para o espelho o bíceps fica voltado em sentido do peitoral.

" Quando paro de frente para o espelho o bíceps fica voltado em sentido do peitoral. "

Isso, exatamente !

Stein · Agosto 15, 2014 às 17:05

genética..

isso não vai mudar..

o que pode acontecer é com um melhor desenvolvimento não ficar tão perceptível..

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 17:06

genética..

isso não vai mudar..

o que pode acontecer é com um melhor desenvolvimento não ficar tão perceptível..

hum, blz...

Vlw

~~mydra~~ · Agosto 15, 2014 às 17:17

Estimule o braquial

Rosca Martelo

Rosca Inversa

Barra fixa pegada neutra

Arthur C · Agosto 15, 2014 às 17:19

Quando li biceps crescendo pra dentro a primeira coisa que pensei foi:

Esse cara nao tem um biceps, ele tem um tumor!

kkkkkkkkkkkkkkkk

-

Formato e desenho do biceps estão pela genetica, mas alguns exercicios voce pode fazer para tentar melhorar, exemplo:

fazendo rosca com a pegada mais fechada, martelo tambem... por ai vai!

Editado Agosto 15, 2014 às 17:20 por Arthur C

zyzzsickcunt · Agosto 15, 2014 às 17:21

kkkkkkkkk man quando li o tema do tópico deu maior curiosidade além de chorar de da risada man kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk biceps crescendo pra dentro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pow na hora que li ja veio a imagem do greg man kkkkkkkkkkkkkkkkkk oleo no braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk foda........puta tema loko kkkkkkkkkkkkkkkkkk vamo q vamo

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 19:25

Quando li biceps crescendo pra dentro a primeira coisa que pensei foi:

Esse cara nao tem um biceps, ele tem um tumor!

kkkkkkkkkkkkkkkk

-

Formato e desenho do biceps estão pela genetica, mas alguns exercicios voce pode fazer para tentar melhorar, exemplo:

fazendo rosca com a pegada mais fechada, martelo tambem... por ai vai!

OPKSAOPKASOPKOPKASOPK, tumor !

Certo, rosca direta eu ja faço fechada, martelo n !

Vou começar !

Vlw

kkkkkkkkk man quando li o tema do tópico deu maior curiosidade além de chorar de da risada man kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk biceps crescendo pra dentro kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk pow na hora que li ja veio a imagem do greg man kkkkkkkkkkkkkkkkkk oleo no braço kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk foda........puta tema loko kkkkkkkkkkkkkkkkkk vamo q vamo

Pow e não é ? Está desenvolvendo mais para dentro.

oaksokpasopkoapksopkasas

Luís Guilherme.m · Agosto 15, 2014 às 19:27

POSTA A SUA FOTO AI , CAR@%#!*7!!!!!!

Para de fazer exercício isolado p/ bíceps que melhora!

Daniiel Rocha · Agosto 15, 2014 às 19:33

POSTA A SUA FOTO AI , CAR@%#!*7!!!!!!

Para de fazer exercício isolado p/ bíceps que melhora!

Ja postei a foto !

Pior que faço bastante isolado pra bíceps mesmo !

Luís Guilherme.m · Agosto 15, 2014 às 19:36

Essa foto é sua??? Se for, não vejo nada de errado!

Crespo1978 · Agosto 15, 2014 às 19:41

Essa foto é sua??? Se for, não vejo nada de errado!

2

É neura sua.

MonsterFreak · Agosto 15, 2014 às 19:42

Essa é sua foto ? Tem certeza ? O que ela ta fazendo no google imagens ? https://www.google.com.br/search?q=fotos+de+biceps&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ei=hGLuU_-pMLDKsQSnkIDACg&ved=0CAYQ_AUoAQ&biw=1280&bih=605#facrc=_&imgdii=_&imgrc=kAmIitR8MuD_HM%253A%3BkbcA0bmy8y3a-M%3Bhttp%253A%252F%252Fwww.angrytrainerfitness.com%252Fwp-content%252Fuploads%252F2011%252F03%252Fflexing-biceps.jpg%3Bhttp%253A%252F%252Fangrytrainerfitness.com%252Ftag%252Fbiceps%252F%3B408%3B272

Entrar

Bíceps Crescendo Para Dentro !

Posts Recomendados

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Mais Ativos no Tópico

Dias Populares

Postagens Populares

Gustavo Rip

MonsterFreak

Crie uma conta ou entre para comentar

Criar uma conta

Entrar

Quem Está Navegando 0 membros estão online

Conteúdo Similar