Hamburger Na Dieta?

[Diemag 327]

pra mim proteína era tudo igual,

como vou saber a qualidade da proteina nos alimentos ?

Basicamente escolhendo os com menos gordura e olhando tabelas pela internet. Qualquer erro vai ser pequeno.

[MatthewLee 1]

Basicamente escolhendo os com menos gordura e olhando tabelas pela internet. Qualquer erro vai ser pequeno.

então, quanto menos gordura melhor proteina?

[Diemag 327]

Quando tu for comprar uma carne verifique a gordura, de resto vc só tem base pelas tabelas oferecidas na internet e nos proprios produtos. Quanto menos gordura mais proteina se no lugar da gordura houver mais carne pra ser consumida.

[Visitante Flex W.]

me parece que o autor do tópico criou o mesmo e fica agindo irônicamente se alguém fala que é errado

então queria saber o fundamento do tópico aheau

não lí todos só li a primeira página

[Diemag 327]

me parece que o autor do tópico criou o mesmo e fica agindo irônicamente se alguém fala que é errado

então queria saber o fundamento do tópico aheau

não lí todos só li a primeira página

Ele é só um rapaz alegre ao que percebi, ahuahauha.

[darknite 56]

Olha, eu uso as vezes, hambúrguer ou Steak de frango, mas é apenas quando não tem frango/carne no almoço (que não sou eu quem preparo, almoço fora todo dia..) pra encobrir um pouco das proteínas necessárias...

mas pra usar em uma dieta diariamente eu não recomendo, porque a qualidade desses produtos compactados no geral é uma porcaria.

[hugohipertrofiando 3]

Bem mano,comer hamburguer com moderação n faz mal,mais que tal substituir ele por sanduiches integrais?,contém muito mais proteínas que são fundamentais pra ganho de massa e hipertrofia.

e pao sem gluten de preferencia

[surf 1627]

Não sei porque a viadagem com gordura saturada. Eu ficaria com medo da trans que colocam nessas porcarias industrializadas.

Fora a soja que incluem nessas paradas pra vender água junto.

que abaixa muito a testo

Mistura patinho ou coxão mole com fraldinha ou costela, 1 ovo pra cada 500g de carne e já era.

[Hobbit 272]

Que porra é essas img da Gretchen?

[radec2033 610]

meu medico diz pra evitar todos esses alimentos imbutidos na dieta do dia a dia.
http://revistagalileu.globo.com/Revista/Common/0,,EMI140942-17770,00-CONSUMIR+EMBUTIDOS+AUMENTA+O+RISCO+CARDIACO+EM+DIZ+ESTUDO+DE+HARVARD.html

não é que eu não coma, mas eu nunca planejo comer, não compro pra ter em casa etc...

é errado pra hipertrofia?
seguindo a ideia da dieta dos macros, não .

Editado Agosto 5, 2014 às 23:56 por radec2033