[Falta de Pesquisa]Whey + Creatina + Malto

[_wtfgustavo 0]

eae, to malhando a um tempo já e tava pensando em comprar uns suplementos;

100% whey gold standard - optimun

creatina creapure - optimun

maltodextrina 900g - suplemento

tava em duvida de como toma-los, li para tomar todos juntos após o treino, isso é certo ? ou tomo a creatina com o almoço por exemplo e whey e malto de pós ?

[Victor Amorim 373]

tudo no pós.

[Torf 11505]

A creatina você toma quando quiser. É um suplemento de longo prazo. Algumas teorias afirmam que é melhor tomar junto com algum carboidrato, mas se você pesquisar no forum você pode tirar suas próprias conclusöes.

[busarello 3354]

Este tópico foi fechado por "Falta de Pesquisa".

Isto aconteceu, pois o tópico contém dúvidas repetidas e/ou que podem ser solucionadas facilmente usando a busca (independente de ser uma questão individual). Fazemos isto para evitar que muitos tópicos semelhantes se acumulem no fórum.

Não sabe como usar a busca do fórum ? Veja isto: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/154600-como-encontrar-tudo-ou-quase-tudo-usando-a-busca-do-forum/

Acha que o seu tópico foi fechado injustamente e gostaria de uma revisão ? Entre em contato com um administrador através de uma mensagem particular.

Lembre-se que fazemos isto exclusivamente para melhorar a organização do fórum, e não como uma forma de punição.

Desde já, pedimos desculpas pelo contratempo.