Boa noite pessoal!

Gostaria que avaliassem como esta a execução do meu sumo DL, comecei fazer a cerca de 2 meses, por isso a carga naum esta alta em comparação ao DL convencional. A filmagem ficou meio longe mas acredito que de pra ver bem. Tem 150kgs contando barra e anilhas.

https://youtu.be/HKGcA5Cgl8g

ou

abraços

Editado 20/07/2014 às 01:22 07/20, 2014 por SaBiih (veja o histórico de edições)

nao tem video nenhum no link D:

O.o

tenta no link agora debew!

O.o

tenta no link agora debew!

achei a execução bacana, seria bom filma de frente pra ver como ta a posição das pernas

e cuida pra nao perde a canela com essa barra rolando ahsuhauah

ahuauhuhaauhahuauh...essa barra rolando soh pode que foi olho gordo de um mlk que sempre que eu to fazendo terra fica me olhando com cara de WTF?!.

Pode deixar, próximo treino vou tentar filmar de frente.

abc

exec ta boa man !!!

vlw Faabs, troquei o convencional pelo Sumo pra ver como era e curti.

Lombar sofre menos, o movimento parece mais normal, e ainda nem testei com pegada mista.

Gostei da execução, muito boa a música tbm!!

Obs: tbm fiz essa troca e estou gostando muito!

Editado 20/07/2014 às 01:47 07/20, 2014 por Luís Guilherme.m (veja o histórico de edições)

Gostei da execução, muito boa a música tbm!!

Obs: tbm fiz essa troca e estou gostando muito!

Vlw man....a música foi um momento raro nas que tocam na academia hauahua

vlw Faabs, troquei o convencional pelo Sumo pra ver como era e curti.

Lombar sofre menos, o movimento parece mais normal, e ainda nem testei com pegada mista.

vdd,eu tambem optei por trocar pelo sumo !

E consigo pegar mais peso fazendo o sumo do que o convencional u.u

abraço !

Eu também fazia sumo, pelo fato das pernas serem bem compridas, acho que facilita muito nesse caso.
A execução tá bem bacana e o olho gordo vai rolar sempre kkkkk

a barra ta rente à perna e a lombar tá ok. não tem muito o que falar não. talvez surjam alguns problemas quando você aumentar a carga, que dá pra ver que essa tá leve pra você.

Eu também fazia sumo, pelo fato das pernas serem bem compridas, acho que facilita muito nesse caso.

A execução tá bem bacana e o olho gordo vai rolar sempre kkkkk

a barra ta rente à perna e a lombar tá ok. não tem muito o que falar não. talvez surjam alguns problemas quando você aumentar a carga, que dá pra ver que essa tá leve pra você.

vlw pela opinião pessoal.

leve, leve, naum ta Reinaldo hahuahuahu...mas da pra aumentar ainda significativamente, to fazendo o 5/3/1, daqui um tempo quando a carga subir mais, gravo de novo pra ver.

abc

Só por curiosidade pra que serve essa joelheira que tu está utilizando ?

Muito boa a execuçao, revisei 3 vezes o video e nao encontrei praticamente nada de errado sempre preferi o Sumo DL, nao sei, acho que deve ser relacionado ao alongamento do posterior ou algo assim, ou ate mesmo ao equilibrio, consegui colocar cargas bem superiores no Sumo DL do que no DL convenvional...

Só por curiosidade pra que serve essa joelheira que tu está utilizando ?

Eh um sleeve (mas ta rasgado, comprei um melhor que deve ta chegando), serve pra manter a articulação quente e estabilizar o movimento do joelho....eu normalmente naum uso no terra, mas como ia fazer front squat depois, coloquei antes de sair de casa pra poupar tempo hehe.

Muito boa a execuçao, revisei 3 vezes o video e nao encontrei praticamente nada de errado sempre preferi o Sumo DL, nao sei, acho que deve ser relacionado ao alongamento do posterior ou algo assim, ou ate mesmo ao equilibrio, consegui colocar cargas bem superiores no Sumo DL do que no DL convenvional...

Vlw man....também to curtindo muito o sumo, mesmo fazendo a pouco tempo.