galoindio 5 Postado Agosto 28, 2014 às 16:11 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 16:11 pelos vistos vcs ja acabou o ciclo certo? curti o shape, teve bons ganhos bro! Não não, ainda ainda tem 3 semanas e meia! haha Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
draven 144 Postado Agosto 28, 2014 às 19:54 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 19:54 gogogogo \o ta ficando massa. cara to me sentindo muito cansado, eu treino e quero dormir depois só kkkk ta foda... mas bora vo ve se pego um pre treino... e vc anda com pique? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Nuk3d 725 Postado Agosto 28, 2014 às 21:25 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 21:25 lega, entao vou acompanhar mais essas 3 sem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
galoindio 5 Postado Agosto 28, 2014 às 23:17 Autor Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 23:17 (editado) gogogogo \o ta ficando massa. cara to me sentindo muito cansado, eu treino e quero dormir depois só kkkk ta foda... mas bora vo ve se pego um pre treino... e vc anda com pique? Eu acordo as 5:55 vou pro trabalho, chego em casa 13:20. Vou preparar e comer. Vou pra academia 14:30 ~ 15:00. Chego em ksa 16:30, me arrumo pra ir pra facul e como, saio de casa 17:40 pra ir p facul e chego em casa so 23:30. Vou comer e durmo 00:20 por ai. Tem como nao ficar cansado? Ta foda mano! Tem que ter muita disposição e foco no objetivo :S Editado Agosto 28, 2014 às 23:19 por galoindio Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kraken 28 Postado Agosto 28, 2014 às 23:30 Compartilhar Postado Agosto 28, 2014 às 23:30 Porra, tu vai dormir 00:20 acorda 5:55? Sono daora! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Agosto 29, 2014 às 00:55 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 00:55 Tua rotina e tipo a minha, correria pra caralho...... durmo 23:30 geralmente e levanto as 5:00 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
galoindio 5 Postado Agosto 29, 2014 às 11:41 Autor Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 11:41 lega, entao vou acompanhar mais essas 3 sem. Valeu Nuk3d! Porra, tu vai dormir 00:20 acorda 5:55? Sono daora! Foda pra caraleo, mas fzr oq? Preciso trabalhar e estudar kk Tua rotina e tipo a minha, correria pra caralho...... durmo 23:30 geralmente e levanto as 5:00 Ja se acostumou? Ou quase desmaia de sono no trabalho igual eu? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Agosto 29, 2014 às 12:00 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 12:00 Valeu Nuk3d! Foda pra caraleo, mas fzr oq? Preciso trabalhar e estudar kk Ja se acostumou? Ou quase desmaia de sono no trabalho igual eu? No trabalho nao, pq meu trabalho e agitado... ja na escola pqp, nao consigo focar direito na aula, as letras do quadro vao ficando embaçadas, e qnd ve to cochilando auhuhaeeauh. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
draven 144 Postado Agosto 29, 2014 às 12:59 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 12:59 nossa cara que correria kkkkkk eu to só trabalhando no momento ta mais suave.... uma coisa que mudei e deu uma melhora grande.. eu to ciclando em cutting né.. ai estava cortando o carbo anoite.. eu chegava morto e tal e só queria dormir dai.. agora mudei, vi o video do Ben Pakulski sobre o carbo de manhã e voltei a consumir carbo a noite e cortei de manhã... estou bem mais disposto Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fuzari da maromba 334 Postado Agosto 29, 2014 às 15:26 Compartilhar Postado Agosto 29, 2014 às 15:26 nossa cara que correria kkkkkk eu to só trabalhando no momento ta mais suave.... uma coisa que mudei e deu uma melhora grande.. eu to ciclando em cutting né.. ai estava cortando o carbo anoite.. eu chegava morto e tal e só queria dormir dai.. agora mudei, vi o video do Ben Pakulski sobre o carbo de manhã e voltei a consumir carbo a noite e cortei de manhã... estou bem mais disposto se ta relatando o ciclo? se tiver manda o link q quero acompanhar ! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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