[Relato Encerrado] 1º Ciclo {Trembolona + Propionato De Testosterona}

Stein · Junho 30, 2014 às 15:56

De que adianta eu ter objetivo X e usar drogas e dosagens para objetivos Y?

de que adianta usar droga Y se o seu corpo não conhece nen a droga X..

kkkkkkk

éssa é a idéia entendeu.??

vc nen sabe como cada droga bate no seu corpo e começou logo com uma das mais potentes,( se não a mais potente )..

essa é a ideia que todos defendemos ao não indicar tremb em primeiro ciclo.

( falta de experiência e conhecimento do próprio corpo quanto as reaçõers de cada droga.. )

mais cada um faz o que quiser....

As drogas escolhidas são para os objetivos desejados no começo de outubro.

o que vai influenciar de verdade nos resultados, no alcance de cada objetivo, é a dieta, droga ajuda, mais o resultado vem da dieta..

Sobre receptores e afins, acho que é uma discussão mais complexa pra simplificar com 'drogas de alto nível' estagnando ou impedindo meu desenvolvimento em qualquer ciclo posterior;

duvido que por ter usado tremb você não vai ter bons ganhos com uma simples deca depois, mais duvido mesmo....

ainda mais que este é o primeiro contato..

não é assim também, tipo só porque usou algo potente usar algo básico depois não vai dar resultado..

talvez tenha que usar doses pouco maiores, mais com doses básicas já terá ganhos sem duvida..

Todos nós sabemos que muita coisa muda todos os dias. Você não pode seguir um expert. Você tem que aproveitar as informações que eles passam pra pesquisar MAIS. E não seguir como uma regra.

não existe "ponto final " nesse assunto, mais existe um consenso entre pessoas já mais experientes..

Ter esse tipo de debate aqui é super produtivo e eu respeito muito a opinião dos mais experientes. =)

entendo perfeitamente que não é agressão, é apenas um debate construtivo com certeza....

grande abraço...

Douglasmdn · Junho 30, 2014 às 16:23

Tem horas q me surge uma duvida tem horas q nao.

Afinal de contas, isso de receptor conta ou não?

Acho que as doses é de acordo c o estado atual do shape, eh claro q abusar desse jeito n vai adiantar em nada.

Mas por exemplo o Dudu Haluch, ele tinha um shape bacana em 2013 ai eu acho q se eu n me engano ele teve q parar com blast and cruise e regrediu bem o shape certo?

Ai ele começou a usar coisas em doses mais baixas do q usava antes e mesmo assim ele continua tendo uma evolução, eh claro bem mais lenta do q se tivesse fazendo os mesmo protocolos do ano passado.Mas afinal de contas o corpo se acostuma ou não com doses altas de hormonios? Msm se fizer cruise/tpc ele vai continuar "acostumado" com aquele quadro hormonal do ciclo anterior onde vc abusou?

Queria iniciar esse debate pra ver a opinião da galera, tava até com vontade de perguntar pro Ray mas acho uma pergunta besta que já foi bastante discutida aqui(só n consegui chegar a uma conclusão), mas já q colocaram a discussão a tona bora dar continuidade kk

rafael.orleaes · Junho 30, 2014 às 16:42

Acompanhando man, nunca usei aes. Estou vendo como esta se comportando o seu ciclo.

Que entrarei com tremb, oxan, e fenil ou proprionato pra não deixar o eixo lá em baixo.

Mais acho que não vai precisar de t3. Tremb vai secar muito, olha os testiculos..

Possível um hcg aí

Oh Forasteiro · Junho 30, 2014 às 17:45

Resumo:

Eu não cito receptores, eu nem acredito que receptores, se isso fosse real não teríamos mr.olímpias, seriamos todos nivelados ..

Eu critico maturidade, seu primeiro ciclo nunca viu nada hormonal sobre si, o que quero explica é que ..

você usou uma droga extrema pra ganhar 5~6kg massa que você não sabe controlar retenção, não vai saber manter em tpc porque não tem maturidade pra isso!

(Esse é o caso do dudu, maturidade conhecer droga no corpo, saber comer, treinar, esse grande diferencial)

É Normal, todos erram pode ler quanto quiser, esse é a diferença pratico x acadêmico ...

Ganhos estes que seriam facilmente alcançáveis com uma dura de farmácia, e quando se por acaso chegar um alto nível um dia ..

vai entender melhor pra que serve drogas extremamente anabólicas, é pra colocar massa em shappe grande

quando simplesmente 1g testo não batem mais nada

Editado Junho 30, 2014 às 17:48 por Oh Forasteiro

frango4ever · Junho 30, 2014 às 17:58

grande abraço...

Cara, que post tapa na cara. Você tem razão.

A gente acaba que por pesquisar tanto fica se achando tão correto... Mas é isso.

Acredito no que estou fazendo. Estou passando por dores tensas entre treinos e aplicações.

Estou apostando em mim. E nesse eu vou seguir até o final.

Agora tenho que ir em frente e aprender pra fazer melhor ainda num próximo!

Tem horas q me surge uma duvida tem horas q nao.

Afinal de contas, isso de receptor conta ou não?

Acho que as doses é de acordo c o estado atual do shape, eh claro q abusar desse jeito n vai adiantar em nada.

Mas por exemplo o Dudu Haluch, ele tinha um shape bacana em 2013 ai eu acho q se eu n me engano ele teve q parar com blast and cruise e regrediu bem o shape certo?

Ai ele começou a usar coisas em doses mais baixas do q usava antes e mesmo assim ele continua tendo uma evolução, eh claro bem mais lenta do q se tivesse fazendo os mesmo protocolos do ano passado.Mas afinal de contas o corpo se acostuma ou não com doses altas de hormonios? Msm se fizer cruise/tpc ele vai continuar "acostumado" com aquele quadro hormonal do ciclo anterior onde vc abusou?

Queria iniciar esse debate pra ver a opinião da galera, tava até com vontade de perguntar pro Ray mas acho uma pergunta besta que já foi bastante discutida aqui(só n consegui chegar a uma conclusão), mas já q colocaram a discussão a tona bora dar continuidade kk

Debate MUITO interessante Douglas. Faça isso render pelo bem de todos nós! haha

Vou por minha opinião. Baseado no que pesquisei.

As pessoas falam demais... Cada corpo reage de uma forma a TUDO. Respeitar a sua individualidade é um princípio básico.

Cabe a você fazer seus exames e não ser inconsequente de usar as mesmas drogas antes do tempo e ainda com aumento das doses para manter a efetividade anterior.

Agora QUANTO tempo... Cada corpo é de um jeito.

Acompanhando man, nunca usei aes. Estou vendo como esta se comportando o seu ciclo.

Que entrarei com tremb, oxan, e fenil ou proprionato pra não deixar o eixo lá em baixo.

Mais acho que não vai precisar de t3. Tremb vai secar muito, olha os testiculos..

Possível um hcg aí

1 - HCG só vou usar na recuperação.

2 - O propionato atende bem a expectativa, rs. (Único incomodo são as aplicações TSD) No entanto, por ter um bf acima do desejado. Usar uma testo como o propionato tsd me ajuda a manter tudo um pouco mais estável.

3 - T3 permanecerá como dúvida até a sexta semana.

4- Se tiver alguma dúvida específica ou pergunta mais pessoal e nao quiser se expor. Pode mandar inbox que respondo com o maior prazer ( Vale pra todos )

pessoal e nao quiser se expor. Pode mandar inbox que respondo com o maior prazer ( Vale pra todos )

Editado Junho 30, 2014 às 18:17 por frango4ever

Douglasmdn · Junho 30, 2014 às 18:15

Resumo:

Eu não cito receptores, eu nem acredito que receptores, se isso fosse real não teríamos mr.olímpias, seriamos todos nivelados ..

Eu critico maturidade, seu primeiro ciclo nunca viu nada hormonal sobre si, o que quero explica é que ..

você usou uma droga extrema pra ganhar 5~6kg massa que você não sabe controlar retenção, não vai saber manter em tpc porque não tem maturidade pra isso!

(Esse é o caso do dudu, maturidade conhecer droga no corpo, saber comer, treinar, esse grande diferencial)

É Normal, todos erram pode ler quanto quiser, esse é a diferença pratico x acadêmico ...

Ganhos estes que seriam facilmente alcançáveis com uma dura de farmácia, e quando se por acaso chegar um alto nível um dia ..

vai entender melhor pra que serve drogas extremamente anabólicas, é pra colocar massa em shappe grande

quando simplesmente 1g testo não batem mais nada

Saquei o que você quis dizer, no caso interpretei mais ou menos assim:

Se começamos a usar esteroides, o corpo trabalha de um modo diferente quadro hormonal diferente, e cada individuo tem uma resposta diferente que só vai aprender a lidar com isso ao longo do tempo colocando teoria na pratica, então usar esteroides "fortes" seria trazer mais complicações iniciais por causa que não sabemos ainda como controlar os colaterais(na pratica) e que muitos iriam ser perdidos quando o individuo entrar em cruise/tpc pois não sabe na pratica mto bem como manter os ganhos correto?

Se for essa mais ou menos, eu concordo 100% com isso, tem muitas coisas que só com o tempo a gente aprende, MESMO sabendo na teoria as vezes na pratica muita coisa muda

Cara, que post tapa na cara. Você tem razão.

A gente acaba que por pesquisar tanto fica se achando tão correto... Mas é isso.

Acredito no que estou fazendo. Estou passando por dores tensas entre treinos e aplicações.

Estou apostando em mim. E nesse eu vou seguir até o final.

Agora tenho que ir em frente e aprender pra fazer melhor ainda num próximo!

Debate MUITO interessante Douglas. Faça isso render pelo bem de todos nós! haha

Vou por minha opinião. Baseado no que pesquisei.

As pessoas falam demais... Cada corpo reage de uma forma a TUDO. Respeitar a sua individualidade é um princípio básico.

Cabe a você fazer seus exames e não ser inconsequente de usar as mesmas drogas antes do tempo e ainda com aumento das doses para manter a efetividade anterior.

Agora QUANTO tempo... Cada corpo é de um jeito.

1 - HCG só vou usar na recuperação.

2 - O propionato atende bem a expectativa, rs. (Único incomodo são as aplicações TSD) No entanto, por ter um bf acima do desejado. Usar uma testo como o propionato tsd me ajuda a manter tudo um pouco mais estável.

3 - T3 permanecerá como dúvida até a sexta semana.

4- Se tiver alguma dúvida específica ou pergunta mais pessoal e nao quiser se expor. Pode mandar inbox que respondo com o maior prazer ( Vale pra todos )

Cara, que post tapa na cara. Você tem razão.

A gente acaba que por pesquisar tanto fica se achando tão correto... Mas é isso.

Acredito no que estou fazendo. Estou passando por dores tensas entre treinos e aplicações.

Estou apostando em mim. E nesse eu vou seguir até o final.

Agora tenho que ir em frente e aprender pra fazer melhor ainda num próximo!

Debate MUITO interessante Douglas. Faça isso render pelo bem de todos nós! haha

Vou por minha opinião. Baseado no que pesquisei.

As pessoas falam demais... Cada corpo reage de uma forma a TUDO. Respeitar a sua individualidade é um princípio básico.

Cabe a você fazer seus exames e não ser inconsequente de usar as mesmas drogas antes do tempo e ainda com aumento das doses para manter a efetividade anterior.

Agora QUANTO tempo... Cada corpo é de um jeito.

1 - HCG só vou usar na recuperação.

2 - O propionato atende bem a expectativa, rs. (Único incomodo são as aplicações TSD) No entanto, por ter um bf acima do desejado. Usar uma testo como o propionato tsd me ajuda a manter tudo um pouco mais estável.

3 - T3 permanecerá como dúvida até a sexta semana.

4- Se tiver alguma dúvida específica ou pergunta mais pessoal e nao quiser se expor. Pode mandar inbox que respondo com o maior prazer ( Vale pra todos )

Hehe bora criar uma discussão inteligente aqui, hcg acho mais interessante intra ciclo do q na tpc. E nao te aconselho fortemente a usar t3, na verdade eu queria entender porque ta surgindo tantas pessoas querendo usar hormonios da tireoide, é bem complicadinho até.

Abraços

Editado Junho 30, 2014 às 18:16 por Douglasmdn

Oh Forasteiro · Junho 30, 2014 às 18:26

Com certeza Douglas, exata conclusão não temos nada contra ninguém, muito pelo contrario fiz grandes amigos aqui grandes oportunidade do forum ..

Quanto as opiniões é apenas uma forma de não generalizar não deixar que outras pessoas sigam pelo mesmo caminho, quando existem protocolos mais leves,

talvez dono do tópico seja uma exceção alguém que possa ter grandes méritos e sucesso com primeiro ciclo, mais não é que acontece com 99,9% Dos Iniciantes ...

frango4ever · Junho 30, 2014 às 18:32

Com certeza Douglas, exata conclusão não temos nada contra ninguém, muito pelo contrario fiz grandes amigos aqui grandes oportunidade do forum ..

Quanto as opiniões é apenas uma forma de não generalizar não deixar que outras pessoas sigam pelo mesmo caminho, quando existem protocolos mais leves,

talvez dono do tópico seja uma exceção alguém que possa ter grandes méritos e sucesso com primeiro ciclo, mais não é que acontece com 99,9% Dos Iniciantes ...

Estou me esforçando pra ser esse 0,01%;

Dieta 100%, treino 100%, aplicações 100%. Dores, colaterais. Superando tudo e firme e forte.

Pelo menos se eu não conseguir não vou por a culpa nas drogas ou no meu estudo. E sim no meu protocolo que foi fora da hora.

Mas não conseguir deixou de ser uma opção desde a primeira agulhada no meu glúteo direito

Chegando ou não no físico esperado, será inegável que eu evolui. Principalmente em relação ao conhecimento do próprio corpo.

Seguindo!

Oh Forasteiro · Junho 30, 2014 às 18:33

Hehe bora criar uma discussão inteligente aqui, hcg acho mais interessante intra ciclo do q na tpc. E nao te aconselho fortemente a usar t3, na verdade eu queria entender porque ta surgindo tantas pessoas querendo usar hormonios da tireoide, é bem complicadinho até.

Abraços

Acredito que hcg tpc que citou seria nas semanas anteriores a tpc, funciona como um ks-kick start no eixo, pra recuperação mais rápido durante tpc ..

E Não ninguém aconselha T3 Existem milhões de formas pra um ótimo resultado ECA Clemb thermos etc secar a níveis competição ..

reboot da t3 é tao agressivo quanto deterioração massa muscular, e sempre irão surgir porque sempre querem caminho mais fácil sem conscientização

frango4ever · Junho 30, 2014 às 18:36

Saquei o que você quis dizer, no caso interpretei mais ou menos assim:

Se começamos a usar esteroides, o corpo trabalha de um modo diferente quadro hormonal diferente, e cada individuo tem uma resposta diferente que só vai aprender a lidar com isso ao longo do tempo colocando teoria na pratica, então usar esteroides "fortes" seria trazer mais complicações iniciais por causa que não sabemos ainda como controlar os colaterais(na pratica) e que muitos iriam ser perdidos quando o individuo entrar em cruise/tpc pois não sabe na pratica mto bem como manter os ganhos correto?

Se for essa mais ou menos, eu concordo 100% com isso, tem muitas coisas que só com o tempo a gente aprende, MESMO sabendo na teoria as vezes na pratica muita coisa muda

Hehe bora criar uma discussão inteligente aqui, hcg acho mais interessante intra ciclo do q na tpc. E nao te aconselho fortemente a usar t3, na verdade eu queria entender porque ta surgindo tantas pessoas querendo usar hormonios da tireoide, é bem complicadinho até.

Abraços

É bem isso.

Sobre a t3. É realmente complicado. Acho que uma boa maioria não teve sérios problemas porque usam manipulados quase que 100% farinha...

Acredito que hcg tpc que citou seria nas semanas anteriores a tpc, funciona como um ks-kick start no eixo, pra recuperação mais rápido durante tpc ..

E Não ninguém aconselha T3 Existem milhões de formas pra um ótimo resultado ECA Clemb thermos etc secar a níveis competição ..

reboot da t3 é tao agressivo quanto deterioração massa muscular, e sempre irão surgir porque sempre querem caminho mais fácil sem conscientização

Isso, começaria nas 2 últimas semanas. Por isso já inclui como o tratamento pós.

Douglasmdn · Junho 30, 2014 às 19:02

Estou me esforçando pra ser esse 0,01%;

Dieta 100%, treino 100%, aplicações 100%. Dores, colaterais. Superando tudo e firme e forte.

Pelo menos se eu não conseguir não vou por a culpa nas drogas ou no meu estudo. E sim no meu protocolo que foi fora da hora.

Mas não conseguir deixou de ser uma opção desde a primeira agulhada no meu glúteo direito

Chegando ou não no físico esperado, será inegável que eu evolui. Principalmente em relação ao conhecimento do próprio corpo.

Seguindo!

Ai sim cara, se esforça bem, esqueci de perguntar mas como anda os rages?

Acredito que hcg tpc que citou seria nas semanas anteriores a tpc, funciona como um ks-kick start no eixo, pra recuperação mais rápido durante tpc ..

E Não ninguém aconselha T3 Existem milhões de formas pra um ótimo resultado ECA Clemb thermos etc secar a níveis competição ..

reboot da t3 é tao agressivo quanto deterioração massa muscular, e sempre irão surgir porque sempre querem caminho mais fácil sem conscientização

Né e eu fico me perguntando porque tem tanta galera inventando de usar t3 parecem que não leem direito sobre essa droga, a galera ta muito acostumado a ler apenas o que le convém taligado, ai leem apenas os beneficios e le sobre os colaterais disso e nem da bola, pior é qm acha q só tem colateral enquanto ta fazendo o uso.. t3 eh bem diferente ela nao da quase nada de colaterais durante o uso(pelos relatos), mas depois q cessa..Pior são os que usam t4 rsrs

Editado Junho 30, 2014 às 19:11 por Douglasmdn

Saamuca · Junho 30, 2014 às 19:06

acompanhando aqui, discussao ta maneira, bem inteligente... vou ficar por dentro

boa sorte ae irmao, nao é qualquer um que estuda bem sobre os hormonios e tem moral de meter as cara na trembo como primeiro ciclo haha

Stein · Junho 30, 2014 às 20:19

Se começamos a usar esteroides, o corpo trabalha de um modo diferente quadro hormonal diferente, e cada individuo tem uma resposta diferente que só vai aprender a lidar com isso ao longo do tempo colocando teoria na pratica, então usar esteroides "fortes" seria trazer mais complicações iniciais por causa que não sabemos ainda como controlar os colaterais(na pratica) e que muitos iriam ser perdidos quando o individuo entrar em cruise/tpc pois não sabe na pratica mto bem como manter os ganhos correto?

Se for essa mais ou menos, eu concordo 100% com isso, tem muitas coisas que só com o tempo a gente aprende, MESMO sabendo na teoria as vezes na pratica muita coisa muda

acho que a opinião de nós três foi muito bem resumida aqui..

Cara, que post tapa na cara. Você tem razão.

A gente acaba que por pesquisar tanto fica se achando tão correto... Mas é isso.

Acredito no que estou fazendo. Estou passando por dores tensas entre treinos e aplicações.

Estou apostando em mim. E nesse eu vou seguir até o final.

Agora tenho que ir em frente e aprender pra fazer melhor ainda num próximo!

kkkk

a idéia não era um post "tapa na cara" nen dizer quem tem razão, é apenas minha opinião em uma troca de opiniões..

tambem pensava que sabia tudo que era preciso quando comecei, depois que as coisas foram acontecendo entendi que sabia o que era importante, necessário para iniciar, mais muito pouco do que precisaria entender pra continuar nessa..

só com a pratica pra saber, (e com inteligência pra interpretar).

agora que começou, é como eu disse lá no começo, boa sorte, não foi a melhor escolha na minha opinião, mais com certeza vai aprender algo com isso..

abraço.

frango4ever · Julho 1, 2014 às 10:32

Bom dia galera.

Insônia hoje.
Acordei as 3:00. Aproveitei e fui resolver umas coisas no pc.

Shot delt esquerdo. Mesma quantidade.

Clemb:ok;

Treino: Peito - Ok.

Saamuca · Julho 1, 2014 às 14:54

algum outro colateral a nao ser insonia ?

frango4ever · Julho 1, 2014 às 15:31

algum outro colateral a nao ser insonia ?

Cara. Insônia so bateu hoje. Estou na 3 semana.

Irritabilidade;

Pele oleosa.

Somente ate agora.

Saamuca · Julho 1, 2014 às 17:15

Cara. Insônia so bateu hoje. Estou na 3 semana.

Irritabilidade;

Pele oleosa.

Somente ate agora.

tendi... vamo que vamo brother \o/

frango4ever · Julho 2, 2014 às 11:47

Shot vasto esquerdo:ok

Treino costas: ok

clemb off;

Essa semana vou ter um compromisso e vou precisar ficar 4 dias fora. Estou levando as seringas preparadas. Alguém já teve algum problema em guardar assim?

Preparei tudo, troquei a seringa e não mexi mais. Tentar manter o mais 'limpo' possível.

Abraço galera.

p.s: As dores das aplicações nos dias seguintes são insanas. Mas parece que a gente se acostuma fácil com isso

Stein · Julho 2, 2014 às 11:48

não tinha como levar os viais.??

MBD · Julho 2, 2014 às 11:51

não tinha como levar os viais.??

2

Deixar já na seringa é perigoso, por mais que seja estéril, uma vez aberto... E tem outra, e o risco de apertar sem querer e desperdiçar aes?

Saamuca · Julho 2, 2014 às 12:12

é verdade... dava pra deixar em um cantinho escondido dentro da bolsa e ja era man =/ mais agr ja era kkk boa sorte man

frango4ever · Julho 2, 2014 às 12:21

não tinha como levar os viais.??

Não rola; Vou dormir acompanhado. Não dá pra levantar as 5:30h como de costume e preparar tudo na maior calma sem ser notado.

2

Deixar já na seringa é perigoso, por mais que seja estéril, uma vez aberto... E tem outra, e o risco de apertar sem querer e desperdiçar aes?

Não tem como desperdiçar. Estou levando numa caixa, limpei por dentro com álcool 70 antes de deixar lá. Preparei e troquei a seringa e guardei tudo lá. Tudo com a menor chance de sujeira/desperdício.

é verdade... dava pra deixar em um cantinho escondido dentro da bolsa e ja era man =/ mais agr ja era kkk boa sorte man

O problema não seria levar. E sim levantar e preparar tudo sem ser notado.

Com tudo pronto é só limpeza, shot e já era!

Já tinha feito isso pra 1 dia. Mas pra 4 é a primeira vez...

Agora já era mesmo. Depois conto pra vocês se rolar algum problema.

Mas mesmo assim agradeço pessoal. Abraço.

Po. Agora bateu uma felicidade. A galera ta acompanhando mesmo!

Legal demais! ehhe

frango4ever · Julho 2, 2014 às 16:07

Quais spots vocês costumam usar pra aplicações de até 3ml sem ser Delt, vasto e glúteo?

Stein · Julho 2, 2014 às 16:09

ventro gluteo

frango4ever · Julho 3, 2014 às 12:02

ventro gluteo

Valeu! Ví seu vídeo de aplicação lá. Amanhã vou fazer. Obrigado!

Shot hoje vasto direito:ok;

To começando a me sentir seco. Porém pelo bf elevado inicialmente e pelo bulk eterno(rs) tenho bastante pele. Dá um aspecto flat enquanto a graxa vai queimando de lugares aleatórios.

Mas isso. Até agora bem contente com o que estou vendo!

Estou resfriado a 2 semanas. Não aguento mais essa merda. Tem atrapalhado bastante meu dia e um pouco meu treino. Mas seguindo forte!

Abraço galera.

Stein · Julho 3, 2014 às 12:04

é isso aí, com ou sem gripe toca o páu.!!!!

frango4ever · Julho 4, 2014 às 12:34

Shot Glúteo direito:ok!

der Stein, não consegui pegar o ventro glúteo com muita confiança. Como já estava no meu limite de horário pra sair, fui no glúteo mesmo. =(

Treino peito e tríceps:Insano;

Abraço galera.

Saamuca · Julho 4, 2014 às 12:42

shoow brother \o/

ta melhor do resfriado ?

frango4ever · Julho 4, 2014 às 12:58

Po, durante o dia não estou me sentindo mal mais.

Só o nariz que tá zuado.
Mas quando cai a noite... O corpo pede arrego e o mal estar vem com tudo.
Ai junta os colaterais com doença e eu não sei como tratar. Na dúvida só estou tomando um xarope. Quando a febre e mal estar pegam muito forte mando 30 gotas de dipirona e durmo igual neném.

É isso.

Parece que meu sistema imunológico ta meio zuado. 3ª semana de gripe ~ 3ª semana de ciclo. rs

darknite · Julho 4, 2014 às 13:01

caraca, ciclando gripado deve ser uma merda total, isso atrapalha totalmente os ganhos.

já considerou parar o ciclo e recomeçar quando estiver completamente curado? -não estou exatamente recomendado isso, porém 3 semanas de gripe é algo preocupando, dependendo pode até virar um pneumonia devido a tanto tempo seu sistema respiratório estar abalado.. enfim

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