BORA DISCANDO HEIN SEUS PUTO

EU JA FIZ MINHA DOAÇÃO 1KG DE MORTADELA PARA ELE BATER OS MACRO

Aí vadias, o Max tá indo para uma entrevista dar o cu.. ops Botucatu, ver o lance da casa e tal

Quero todo mundo aqui desejando sorte pro cara ou eu chuto o rabo de ces tudo

é nós <3

Max cê vai conseguir essa porra irmão

Boa sorte ai irmão, tu consegue seu puteto <3

Editado 2/07/2014 às 16:30 07/2, 2014 por palestrino (veja o histórico de edições)

Fala seus putos, estou de volta!!

Vou contar como foi esses 3 dias, meio resumido:

Fui viajar na quarta, 6 da manhã. Cheguei na cidade por volta das 14h, a viagem é bem cansativa, não tem ônibus direto então tenho que fazer baldiação em cidades que só passa o muinho de vento, trash a coisa por esses vilarejos ai. Na quarta levei marmitas pro dia todo, segui a dieta de boa, sai atrás de emprego e conhecendo a cidade, tem muita coisa em relação a essa fim de mundo que moro, melhores oportunidades de emprego, estudo e tudo mais.

Treinei na parte da noite com uma amiga, academia bacana, mas, cheio de mimimi, aparelhos que parecem máquinas do tempo, eu não curto essa parada não, faltou lá umas máquinas e um agacho livre, como o preço é meio salgado, não vou treinar la eu acho haha.

Na quinta eu sai um pouco da dieta, café eu estava com pão integral e peito de peru, almoço foi bacana também, restaurante tinha arroz integral, brócolis, ovos, etc, mas, na parte da noite comi uma pizza inteira sozinho, tava gostosa pra caralho e ou eu comia ou ficava com fome, então eu comi e fiquei feliz <3

Ontem não treinei, sai da cidade 13:20, cheguei em casa por volta das 20h. Passei o dia comendo pão integral com pt de peru, só o almoço que foi uma merlusa grelhada com arroz branco, feijão e salada.

Bom, resumindo. Deu tudo certo! Consegui casa, um emprego bem melhor e estou de mudança pra lá até no máximo quarta feira, já volto trabalhando. A dieta nesses dias não foi das melhores, no treino eu destrui mas nem vou relatar eles que foi o de sempre, com algumas mudanças só, porém, fiquei felizão com o que consegui e hoje já voltei pra dieta certinha, então foda-se, deu tudo certo! AUHAUHA

Quarta feira minha perna tava com uma vascu do carvalho, tinha veia pra tudo que é canto, manos! Mas, essa câmera é mto ruim com pouca luz, não deu pra pegar tudo, segue:

E uma foto da academia que treinei na quinta, bacana, aparelhos bons, quantidade boa de peso em halteres, gostei, mas não da pra ficar indo lá porque é longe...

Treino bacana, não vi nenhum mutante por lá, então fui o rei momentâneo kkkkkkkk, brincs.

Vou contando as novidades no decorrer da semana, porém não vou ficar muito ativo, net somente no cel, então sácome, né?

Abraços.

Aí vadias, o Max tá indo para uma entrevista dar o cu.. ops Botucatu, ver o lance da casa e tal

Quero todo mundo aqui desejando sorte pro cara ou eu chuto o rabo de ces tudo

é nós <3

Max cê vai conseguir essa porra irmão

Valeu, Felix!! Tamo junto, rapaz

Boa sorte ai irmão, tu consegue seu puteto <3

Valeu, Palestrino prostibuilder!

@EDIT:

Medi minha altura, to com 1,85. Chupa Simeon Panda, vou chegar em você

Editado 5/07/2014 às 15:16 07/5, 2014 por Max Well (veja o histórico de edições)

Treinin de hoje:

Agachamento livre 70kgs cada lado 4x8-12

Cadeira Extensora 4x8-15

Leg Press deitado máquina 4x10-14

Avanço com barra 20kg lado 3x?

Cadeira Abdutora 4x12

Mesa Flexora 4x10-12

Gêmeos em pé 4x15

Gêmeos sentado 4x15

Cheguei em casa, comi, deitei, capotei e acordei agora pouco. Fiquei meio baquiado da correria que tive esses dias rsrs

Boa balada ae pra vocês, prostibuilders. Abraços.

cara ia ficar off vendo porem preciso te parabenizar pelas suas conquistas , vai morar sozinho agr? vai perceber que é outro mundo .

voce vai trabalhar com oque? arrumou serviço rapido essa cidade ai deve ser muito boa para começar uma vida morando sozinho. show tudo de bom para voce e boa sorte no camp e na sua vida !

Eita man tu consegui emprego mt rapido , bom de morar só é que pode chamar as cocota sem ser perturbado hahaha ,boa sorte nessa nova fase tmj puteto.

Porra macsuel aí sim caprichet porraaa

Vai vira homi agora bixona, essas coxa de frango ta foda hein! Chester do caraio.

Parabéns cara, que da hora que conseguiu. Vou te visitar qq dia desses.

Bj me liga

Se ligar pro mbd dorme no sofá

De olho mofocker

cara ia ficar off vendo porem preciso te parabenizar pelas suas conquistas , vai morar sozinho agr? vai perceber que é outro mundo .

voce vai trabalhar com oque? arrumou serviço rapido essa cidade ai deve ser muito boa para começar uma vida morando sozinho. show tudo de bom para voce e boa sorte no camp e na sua vida !

Pode ficar a vontade, brow!! Vou sim, espero que seja, to cansado desse! AHUUHAU

Vou trampar em uma empresa que fornece internet banda larga, segurança eletrônica e link dedicado... Pô, gostei pra caramba da cidade, graças a Deus deu tudo certo de cara, foi rápido demais, coisa de 2 dias e dei um rumo novo na vida, agora vamo que vamo e bora ralar! Obrigado!! Tamo junto.

Eita man tu consegui emprego mt rapido , bom de morar só é que pode chamar as cocota sem ser perturbado hahaha ,boa sorte nessa nova fase tmj puteto.

Pois é, cidade lá é boa, namoral. Vi muito trampo, lojas precisando e tudo mais, curti! Vamo vê o que aparece pra noix lá, né? riariariai

Valeu, mano! Tmj sempre.

Porra macsuel aí sim caprichet porraaa

Vai vira homi agora bixona, essas coxa de frango ta foda hein! Chester do caraio.

Parabéns cara, que da hora que conseguiu. Vou te visitar qq dia desses.

Bj me liga

Cê viu, mano? Botei a cara, fui pra cidade sem conhecer porra nenhuma, só com uma amiga que me ajudou dmsssssssssssss e deu tudo certo! Vou relatando tudo por lá...

Vou melhorar as legs, po :///

Valeu, meu brother. Tem que ir mesmo, vai com aquele carraum que perfume bom é gasolina, bjs.

Se ligar pro mbd dorme no sofá

De olho mofocker

Ta com ciuminhuu lalalal

um ano procurando teu diário antigo krai uahuhuaau

acompanhando aqui brother

Se melhorar as legs tu vira um touro! Boa sorte na nova vida e muito juízo

um ano procurando teu diário antigo krai uahuhuaau

acompanhando aqui brother

Tinha apagado aquele lá, mano. Tinha muita merda já huahu

Fiquei sem tempo também, ai tava foda...

Seja bem vindo, abraço!

Se melhorar as legs tu vira um touro! Boa sorte na nova vida e muito juízo

Bora virar um então!! UHAUHA

Valeu, bro. Pode deixar

@Relatando

Minha mudança estava prevista pra hoje, porém, tive contratempos com o caminhão da mudança e ficou para amanhã.

Relatando treino de ontem que fiz com um parceiro em outra academia:

Supino Reto 50, 50, 55, 55kgs lado / 12, 12, 10, 8

Supino Reto com Halter 30kg 3x12-15

Crucifixo com Halter 20kg 4x10-12

Peck Deck 3x12+drop set

Pullover 4x10

Triceps Pulley 4x10-15

Triceps Testa 15kg lado 4x10

Corda 4x10-12

Paralelas 3x15

Treino de hoje:

Puxador frente 4x10-15

Remada Unilateral 4x10

Curvada 4x10

Puxador frente com pegada fechada 4x10-12

Dorsal no pulley 3x12

Rosca Direta 20kg lado 4x8-10

Rosca direta com pegada fechada 10kg lado 3x12

Biceps Pulley com os braços esticados (sl o nome) 4x10

Rosca Scot (Jorlan) 3x

Flexão dos punhos 15kg lado 3x12

Extensão dos punhos 7kgs lado 3x12

E isso ai! Amanhã já estou mudando e na quinta começo com a correria, to bem animado. Não vejo a hora de poder respirar um ar novo e sair desse fim de mundo rsrs

Abraços!

Editado 8/07/2014 às 13:47 07/8, 2014 por Max Well (veja o histórico de edições)

boa sorte com a nova vida rapaz, morar sozinho são outros 500

tu diz que interior do sp é fim de mundo é pq nao viu o interior do ceara , so mato seco e casa de barro.

fiz o scott la do jorlan e gostei aproved , deu um pump gigantesco

Agora essa desgraça de academia não fecha mais, porr4444444. Brasil meu berimbau

Fodase a copa bora treinar

To pelo cel e é horrível quotar, depois responde geral, obrigado!!! Seus lindos s2

Estou indo viajar hoje, valeu pela força galera. Amo vcs e que chegue logo setrembo riariaria, pega o trocadilho!

Eu nao amo vc :C .

Tem que chegar logo setrembo kkkk também hehe, ja peguei umas coisas hoje mas o vendedor nao me responde, até no dia de negociar ele foi rapido, dps q eu depositei kk.. Me explica direito essa rosca scott jorlan Max.. É tipo 6 series? 3 unilateral e 3 bilateral? Se for eu faço isso kk, acho mó bom, pump sinistro rsrs.

Editado 9/07/2014 às 01:30 07/9, 2014 por Douglasmdn (veja o histórico de edições)

COMO ASSIM VOCE NAO AMA O MAX ?

PORRA NAO TE ENSINARAM QUE TEM QUE AMAR A DEUS SOB TODAS AS COISAS ?

ESSE MENINO É UM DEUS GREGO gente <33

pra mim esse emprego que ele inventou é mentira, sei q smp foi prostbuilder, e agora com esse cutting teve maior destaque e novas portas se abriram AHEUEUUAEUHAUEHAUH

pra mim esse emprego que ele inventou é mentira, sei q smp foi prostbuilder, e agora com esse cutting teve maior destaque e novas portas se abriram AHEUEUUAEUHAUEHAUH

Enquanto lia esse seu comentario Gol da Holanda ^^

brinks mais na boa pagando bem que mal tem,comer umas muie e ainda ganhar uma grana ^^

Cadê você senhor Max ?

Saudades lindooo <333

Pô, Douglas, como não me ama, rapaz? Aqui somos todos um só s222. Te falei que era foda hah.

Sou prostibuilder não seus putetos. Mas, se a mulé, ne? Ai nois pimba mermo.

Manos, to com net, mas sem pc. Então não curto digitar muito por aqui, demoro séculos. Trampo muito bacana, pessoal me apelidou de max steel e pegou kkkkk. Dieta to seguindo normal, usando mais arroz integral por enquanto e continuo em off.

Provavelmente já volto pro cutting mês que vem, vamos ver. Academias aqui são meio de bicha, cheio de frangao fika grande porra, ai eu chego e acaba a brincadeira deles, zoeira, mas vi ninguém maior ainda não rsrs. Mensal da academia perto de casa ta 145, de ouro essa merda e demorei prae entender que era um pulley e não uma máquina do tempo, segunda vou ver se consigo falar com o dono e baixar esse preço, se não vou pra uma menor zuadinha...

Depois conto mais, abraços!

morreu o diario ?

sdds do Max steel =/

sdds do Max steel =/

Max Steel Cade Voçêeeeeeee

Oi, seus lindhos.

Realmente ta foda postar e relatar aqui, até peço desculpas, mas como eu disse, estou sem net, até tem no trampo, porém n curto usar pra ficar em redes sociais e tal.

Bom, to treinando na academia boyzera, consegui um desconto. Falta alguns aparelhos lá, mas to me virando como posso. A dieta eu comecei a limpar, estou no fim do off que vai até a metade do mês que vem, então começo a limpar desde já. Andei sujando um pouco, nada de mais. Continuo com a qualidade bacana e boas medidas, medi o braço esses dias e bateu 43 direito, 42,5 esquerdo, frio...

Tudo meio corrido por aqui, mas chego do treino a noite e faço as marmitas pro dia seguinte.

Logo volto a relatar e tudo se ajeita, abraços!

e os Aes vai utilizar nessa prep?