Thraex 352 Postado Maio 10, 2014 às 17:08 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 17:08 Estou querendo comprar um cinto, pois o que tem lá na minha academia é daqueles grudam (não tem fivela) e acabam soltando quando estou fazendo o terra. Achei esse daqui: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-555253842-cinturo-para-exercicios-de-agachamento-_JM. Queria saber a opinião de vocês, se vale apena comprar esse ou se tem algum outro modelo que vocês preferem. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Luís Guilherme.m 702 Postado Maio 10, 2014 às 17:50 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 17:50 Já esta pegando altas cargas no Terra?? Tipo de 120 kg p/ cima??? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
l30ur1n3 20 Postado Maio 10, 2014 às 18:42 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 18:42 também estou meio que com essa duvida se devo ou não usar cinto pro agachamento 5RM e pro terra 1RM ,minhas cargas estão na assinatura e ja estão beirando 1.5 BW Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thraex 352 Postado Maio 10, 2014 às 18:54 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 18:54 (editado) Já esta pegando altas cargas no Terra?? Tipo de 120 kg p/ cima??? 104 kg para 5 repetições. Já ta ficando relativamente alta para mim, pois peso 61 kg. Só uso cinto durante o terra. Editado Maio 10, 2014 às 18:55 por Thraex Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Duh100%MafiaAzul 26 Postado Maio 10, 2014 às 19:13 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 19:13 Esse cinto é bom, parece muito com o que uso, esse trava mesmo. O cinto é recomendado pra qualquer exercício livre com pesos, na academia onde eu treino, tem um cidadao la, que chega com o cinto faz o treino todo e so tira quando ta indo embora, assim é sem necessidade, mais vejamos, uma rosca direta com 40kg, seria bom o uso do cinto, assim como terra, agachamento etc.. qualquer exercício com peso livre, em altas cargas é bom o uso do cinto. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 10, 2014 às 19:51 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 19:51 104 kg para 5 repetições. Já ta ficando relativamente alta para mim, pois peso 61 kg. Só uso cinto durante o terra. Uma carga elevada para o seu peso, mas para maior produtividade do seu treino, diminuiria a carga e aumentar as repetições para um minimo de 8 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thraex 352 Postado Maio 10, 2014 às 20:16 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 20:16 Uma carga elevada para o seu peso, mas para maior produtividade do seu treino, diminuiria a carga e aumentar as repetições para um minimo de 8 No agacho e no terra, eu sigo à base do Starting Strength (programa parecido com o SL). Quanto mais pesado for o agachamento ou terra, maior a liberação de testosterona e GH. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MOTD 353 Postado Maio 10, 2014 às 20:21 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 20:21 No agacho e no terra, eu sigo à base do Starting Strength (programa parecido com o SL). Quanto mais pesado for o agachamento ou terra, maior a liberação de testosterona e GH. Nao vou discutir metodologia de treino, mas, apenas dando um conselho... o melhor caminho para pernas grandes (no caso do squat), eh high reps, com cargas moderadas! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
KimKaphwann 967 Postado Maio 10, 2014 às 20:30 Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 20:30 (editado) esse cinto ai ta vendo essa parada ai que trava, pois é com tempo esse gancho ele entorta é muito fino ja tive varios cintos desse tipo, gancho nao presta com tempo entorta, compra um powerlifter mesmo é mil vezes melhor veja diferença dos ganchos cinto powerlifter Editado Maio 10, 2014 às 20:33 por KimKaphwann Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Thraex 352 Postado Maio 10, 2014 às 22:44 Autor Compartilhar Postado Maio 10, 2014 às 22:44 Achei esse outro aqui: http://produto.mercadolivre.com.br/MLB-553692045-cinto-para-musculaco-em-couro-ecologico-_JM. Ele não é como esse ai que você mostrou, mas ele tem 2 pinos, será que mesmo assim entorta? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Posts Recomendados
Crie uma conta ou entre para comentar
Você precisar ser um membro para fazer um comentário
Criar uma conta
Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!
Crie uma nova contaEntrar
Já tem uma conta? Faça o login.
Entrar Agora