Minha Evolução Avaliem

[MagnoxD 24]

Estou postando minha pequena evolução, eu era muito magro e quando decidi mudar meu corpo eu queria um corpo de um cara normal pois era muito magro e me sentia mal, resolvi malhar em casa hehe, foi um merda ai entrei na academia fiz uns três meses e parei, isso a três anos atrás e agora em janeiro de 2014 resolvi a voltar malhar não to fazendo aquela dieta e tals mais to no achometro, vou comprar uma balança e fazer certo apartir de agora, se tiverem dicas e tals eu agradeço, como disse queria ter um corpo de um cara normal e agora acho que já tenho, só que agente nunca está satisfeito e agora quero mais muito mais rsrs

Peso antes: 54-56kg

Peso depois: 80Kg

altura antes: 1,78 e agora continuo com 1,78

as medidas eu não tiro mais não estão boa coisa haha

Avaliem ai

Editado Maio 3, 2014 às 20:59 por MagnoxD

[Saintgraal 3456]

56 pra 80kgs?

cade a foto do depois???

[MagnoxD 24]

ta aparecendo nao?

http://i61.tinypic.com/29xj52v.jpg

http://i60.tinypic.com/jr87z9.jpg

http://i59.tinypic.com/vwr5he.jpg

http://i58.tinypic.com/2hs7qkg.jpg

Editado Abril 21, 2014 às 21:05 por MagnoxD

[Saintgraal 3456]

ta aparecendo nao?

http://i61.tinypic.com/29xj52v.jpg

http://i60.tinypic.com/jr87z9.jpg

http://i59.tinypic.com/vwr5he.jpg

http://i58.tinypic.com/2hs7qkg.jpg

amigo, sério que você ganhou 24kgs?

me desculpe e não me leve a mal, mas eu não notei diferença absurda, nas costas tem sim uma evolução, mas de frente, sinceramente não mudou não.

e não acho que tenha ganhado tudo isso de peso

[MagnoxD 24]

Então eu tbm fico de cara quando subo na balança e bate 80kg pois eu mesmo noto que não foi tão grande a mudança, só que eu acho que meu bf é muito alto e pouca massa magra vo tentar chegar nos 85kg e dps fazer um cutting, o peitoral é uma merda e a barriga é saliente rsrs mais to na luta

[Saintgraal 3456]

Então eu tbm fico de cara quando subo na balança e bate 80kg pois eu mesmo noto que não foi tão grande a mudança, só que eu acho que meu bf é muito alto e pouca massa magra vo tentar chegar nos 85kg e dps fazer um cutting, o peitoral é uma merda e a barriga é saliente rsrs mais to na luta

então, isso mesmo eu só fui sincero, me desculpe, eu sei que isso é desanimador cara, mas o importante é que você ta na pegada

e já até tem um planejamento pro que vai fazer.

chega nos 85, e começa seu cutting, ai você posta novamente a evolução

não desista , apenas não pare, você verá as mudanças de forma gradual

[Heisen 7]

Fiz o mesmo do que você amigo!

Pesava 53kg e fui pros 87kg,bf alto e etc,mas depois deu pra ver uma massa magra

Só não desiste e faz um cutting bem planejado depois que é sucesso

Abraço

[MagnoxD 24]

Fiz o mesmo do que você amigo!

Pesava 53kg e fui pros 87kg,bf alto e etc,mas depois deu pra ver uma massa magra

Só não desiste e faz um cutting bem planejado depois que é sucesso

Abraço

Acabei de ver sua evolução e achei top, vou fazer sim pensando em até um consultoria com o Twin, vlw até mais

[Matheus Cortez 0]

Costas deu um up legal cara!

[MagnoxD 24]

Costas deu um up legal cara!

Vlw man